原創(chuàng) Kerry Benson 酷炫腦

電影《玉熙的電影》

以下為朗讀小姐姐全文音頻

作者 | Kerry Benson

翻譯| 傅煦然

改寫| Adem Peng

審校 | 酷炫腦主創(chuàng)&小注&Yael

朗讀 | 胡恩

美工 | 雪今金

編輯 | 小注

在這越來越多的閱讀軟件和電子閱讀工具出現(xiàn)的時(shí)代，無紙化閱讀真的能完全代替紙質(zhì)閱讀嗎？

受新冠肺炎疫情影響，全世界的學(xué)校都由面對面教學(xué)改為遠(yuǎn)程線上授課，很多學(xué)生也都用線上資源代替了傳統(tǒng)的紙質(zhì)筆記本和教科書。從電子書的廣泛普及到現(xiàn)在也有十年左右的時(shí)間了，但是我們能用它很好的吸收知識(shí)嗎？

其實(shí)，紙質(zhì)印刷比電子文章更容易理解。

“紙質(zhì)閱讀有點(diǎn)像冥想——讓我們把注意力集中在靜止的東西上，”挪威斯塔萬格大學(xué)讀寫技巧教授安妮·曼根（Anne Mangen）說：“和電子閱讀相比，紙質(zhì)閱讀是一種完全不同的沉浸式體驗(yàn)。我認(rèn)為能坐下來靜靜地去理解和分析一些不亂動(dòng)、不吵鬧、不會(huì)打攪我們注意力的文字信息對我們是有好處的。”

韓劇《浪漫的體質(zhì)》

對我們的視覺系統(tǒng)來說，讀紙質(zhì)書不像讀電子書那么費(fèi)神費(fèi)力，它能給我們提供更多空間上和觸覺上的線索，以幫助我們的大腦更輕松地處理頁面上的文字。閱讀時(shí)人們所處的心境也很重要，如果人們在電子屏幕上閱讀的時(shí)候總是覺得自己像是在隨意地瀏覽網(wǎng)頁，他們的目光可能只是囫圇吞棗地掃過屏幕，這種浮躁的心態(tài)很難讓人們完全理解文章的內(nèi)容。

你是不是覺得自己是個(gè)例外？很多人都這樣想。不過研究發(fā)現(xiàn)習(xí)慣電子閱讀的這類人對自己的表現(xiàn)還是過于自信了。

“的確，我們閱讀屏幕上的文字時(shí)速度更快，所以我們會(huì)覺得自己對屏幕上的文字理解能力更強(qiáng)。”在馬里蘭大學(xué)帕克分校負(fù)責(zé)研究閱讀理解能力的勞倫·特拉克曼（Lauren Singer Trakhman）解釋道， “這是信息時(shí)代最好的一點(diǎn)，全世界都浮現(xiàn)于我們指尖，我們能在幾秒內(nèi)獲得很多頭條信息。但這也可能是一把雙刃劍，因?yàn)楂@取信息太過快速和容易，我們可能無法徹底理解和消化所讀到的信息。

圖源網(wǎng)絡(luò)

這兩位科學(xué)家都認(rèn)為我們可以用電子產(chǎn)品看一看新聞?lì)^條或者略讀一下文章大意，但是對于冗長繁雜的文章還是閱讀紙質(zhì)版最好，尤其是我們想把注意力放在細(xì)節(jié)上的時(shí)候。

電子閱讀時(shí)的信息處理更加粗略

2016 年，SingerTrakhman 研究比較了大學(xué)生分別用紙質(zhì)版和電子版閱讀文章時(shí)的理解能力，發(fā)現(xiàn)不同的文章形式并不影響他們對主要內(nèi)容的掌握，但是閱讀電子版時(shí)學(xué)生更容易漏掉一些細(xì)節(jié)。

閱讀電子版會(huì)影響理解能力，對于更長更復(fù)雜的文章更是如此，曼根說。這可能與淺化假說有關(guān)。這個(gè)假說認(rèn)為我們經(jīng)常接觸到的快節(jié)奏電子媒體讓我們的大腦處理信息時(shí)也更快速，但是不夠透徹和深入。

via：Pixabay

“有關(guān)文章閱讀的神經(jīng)科學(xué)研究并不多。”曼根說。但是現(xiàn)有的研究也能給我們提供一些線索。在 2009 年的一項(xiàng)研究中，市場調(diào)研公司華通明略發(fā)現(xiàn)，大腦對實(shí)體信息和電子信息的處理方式有所不同。

被試分別在電子屏幕和打印的小卡片上閱讀同一則廣告，與此同時(shí)功能性核磁共振機(jī)器（fMRI）會(huì)檢測他們的大腦活動(dòng)。閱讀紙質(zhì)材料時(shí)，大腦的內(nèi)側(cè)前額葉皮層（medial prefrontal cortex）和扣帶回皮層（cingulate cortex）更加活躍，這兩個(gè)區(qū)域都參與我們對情緒的處理。同時(shí)，紙質(zhì)閱讀材料也使處理視覺和空間線索的頂葉皮層更加活躍。

翻頁還是上下滑動(dòng)？

我們閱讀電子文章的時(shí)候通常都會(huì)上下滑動(dòng)，這可能會(huì)引起空間感知的問題，從而影響我們對文章的理解。2017 年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們看漫畫時(shí)如果向下滑動(dòng)著看每一幅單獨(dú)的畫面，相比在一頁上同時(shí)看到多個(gè)畫面的傳統(tǒng)習(xí)慣，他們的理解能力會(huì)顯著下降。我們在閱讀的時(shí)候，大腦會(huì)把讀到的內(nèi)容繪制成一副地圖，比如說我們能回憶起某段信息出現(xiàn)在左邊書頁的上方。

但是如果繪制地圖的時(shí)候地標(biāo)都在不停移動(dòng)，就像在網(wǎng)頁上一樣，那么確定這些詞句在整個(gè)文章中的位置就變得難上加難了，因?yàn)槲覀兛床坏街匾摹耙曈X位標(biāo)”，特拉克曼解釋道。

via：Pixabay

上下滑動(dòng)著閱讀對我們的工作記憶要求更高，她補(bǔ)充道：“我們的工作記憶能夠同時(shí)記住的東西數(shù)量大概只有七個(gè)左右，所以閱讀時(shí)應(yīng)該最好盡可能少地占用我們的工作記憶。當(dāng)我們需要記住剛剛讀過的內(nèi)容卻沒有空間線索的幫助時(shí)，閱讀就占用了我們更多的工作記憶。”

另外，LED 屏幕不斷地跳躍閃爍也讓我們的眼睛看起來更費(fèi)勁，容易導(dǎo)致視覺和精神的疲勞。

但是 Kindle 之類的電紙書不需要上下滑動(dòng)，而且這里的電子墨水技術(shù)也可以減少對眼睛的刺激。電紙書會(huì)比電子文章好一些，曼根說，但是它們還缺少閱讀體驗(yàn)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，那就是翻頁。

在曼根的一項(xiàng)研究中，一部分被試在 Kindle 上閱讀一個(gè)故事，另一部分則閱讀了打印出來的版本。之后，他們參加了閱讀理解測試。他們讀的文章完全相同，但是 Kindle 讀者通過按鈕翻頁，而閱讀打印版的人會(huì)翻閱真實(shí)的紙張。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紙質(zhì)版本的讀者能更準(zhǔn)確地回憶出故事發(fā)生的時(shí)間順序。

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曼根說，這是因?yàn)榧堎|(zhì)版會(huì)在讀者翻頁時(shí)提供一些感覺運(yùn)動(dòng)的線索，幫助讀者處理文中的信息。我們拿著一本書，很自然地就能感受到讀了多少頁，還剩多少頁，如果需要的話也可以隨時(shí)翻回去重讀一遍。有些研究證明，我們?nèi)绻诳吹轿淖值耐瑫r(shí)還能感受到書本在手中的重量，聞到紙頁的味道，就會(huì)同時(shí)用到多種感官和多個(gè)腦區(qū)，處理信息也會(huì)更快更高效。

電子閱讀的未來

我們不但不會(huì)更加擅長電子閱讀，甚至還可能變得越來越差。一項(xiàng)研究比較了 2000 至 2017 年間很多關(guān)于閱讀理解的研究，發(fā)現(xiàn)理解電子文章變得越來越難。在今天，紙質(zhì)閱讀的相對優(yōu)勢相比 2000 年反而更加明顯。換言之，電子閱讀所帶來的問題根本沒有解決，也不會(huì)消失。

“這同樣和淺化假說有關(guān)系，”曼根說，“這是大量的電子閱讀給我們養(yǎng)成的習(xí)慣，我們通過更快卻更膚淺的理解方式處理著這個(gè)信息爆炸的時(shí)代所帶給我們的過量信息。”

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曼根和特拉克曼認(rèn)為，我們不應(yīng)該完全拋棄電子閱讀，而是應(yīng)該根據(jù)閱讀的內(nèi)容和場合選擇合適的閱讀方式。

“我不會(huì)建議所有人都應(yīng)該永遠(yuǎn)只讀紙質(zhì)書，”特拉克曼表示，“每當(dāng)別人知道我有 Kindle 的時(shí)候都挺驚訝的。我很喜歡 Kindle，但是我不會(huì)在正式嚴(yán)肅的閱讀時(shí)用它，只是把閱讀當(dāng)作無聊時(shí)的消遣時(shí)用。”

如果想記住更多電子屏幕上的內(nèi)容，兩位科學(xué)家都建議可以讀得慢一點(diǎn)，同時(shí)手寫摘抄一些讀書筆記。（打字也可以，但是手寫更有助于記憶）

當(dāng)你需要從眼花繚亂的電子世界休息一會(huì)，千萬別低估了紙質(zhì)書的力量。考慮一下關(guān)掉電子產(chǎn)品，拿起一本好書，舒舒服服地蜷在沙發(fā)里，享受紙張翻動(dòng)的過程吧。

參考文獻(xiàn)（點(diǎn)擊滑動(dòng)查看）

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原標(biāo)題：《紙質(zhì)閱讀和電子閱讀有什么區(qū)別？》

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