你可能習慣了這種“讓自己不爽”的狀態，甚至，如果讓自己爽起來，反而會讓你瞻前顧后、左右為難。

問題：

我很不滿足于現在的工作狀態，工資平平，沒有創造力，混吃等死；但又害怕換工作后過得更慘，爸媽不喜歡。

回答：

我有一個猜測，這份工作帶給你的感覺，會不會挺像你和父母過去的關系，或者它代表了你和環境的關系——“我是不爽的，不舒服的，不滿意的，但是我沒有自由，我必須呆在這里，那就混吧。”

如果是的話，我想，你可能有些習慣了這種“讓自己不爽”的狀態，甚至，如果讓自己爽起來，反而會讓你瞻前顧后、左右為難。

當然，保持習慣的狀態也是有好處的，比如，不用為了新的變化而焦慮，不用為自己做決定和選擇承受后果。

如果要給一個建議，我覺得，可以先小小地去嘗試打破這種習慣，從你的生活和工作中尋找一些小事情，是完全屬于你自己的意愿，讓自己小小地爽一爽，而且毫不內疚，不自我批評。

這些小小的自由和自在，會慢慢發出越來越大的呼喊，讓你看見真實的你自己，敢于“追求爽”的自己。

作者簡介：

尹琳

國家二級心理咨詢師，發展心理學碩士，兩個孩子的媽媽，相信“痛苦的背面是力量”。

你可以將困惑和痛苦寫信至郵箱yinlin@thepaper.cn，200字以上，描述最困擾你的一個或兩個點，越具體越好。