原創(chuàng) 上海新華醫(yī)院 上海新華醫(yī)院

溫馨提示

臺(tái)風(fēng)過后，今天起又要重回副熱帶高壓的掌控！

又是持續(xù)宛如“復(fù)制黏貼”的高溫，本周日，極端最高可達(dá)37℃！

熱得難受！

涼得爽快？

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7*24小時(shí)孵空調(diào)

快樂肥宅水冰鎮(zhèn)不離手……

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

新華醫(yī)院急診室內(nèi)，紅色警報(bào)頻頻響起：每天急診室綠色通道外，五六十輛救護(hù)車送來急診病人。

新華醫(yī)院急診科主任費(fèi)愛華指出：

①今年夏季感冒發(fā)燒的病人大幅減少，到目前為止還沒有中暑病人；

②與空調(diào)相關(guān)的疾病凸顯；

③急性胃腸道感染和心腦血管疾病成了高溫天急診室中的常見病。

空調(diào)是救命神器

一分鐘都不舍得關(guān)？

頭暈、頭痛、食欲不振、關(guān)節(jié)酸痛……最近不少小伙伴出現(xiàn)了這些癥狀！

不是高溫中暑的癥狀，可能就是空調(diào)綜合征在作祟，也就是我們常說的空調(diào)病，長期處在空調(diào)環(huán)境中而孵出來的！

不管外面幾度，有了空調(diào)，就可以享受涼爽，這是救命神器，一分鐘都舍不得關(guān)。

孵空調(diào)是有講究的！

①在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)一定要經(jīng)常開窗換氣，最好2-3小時(shí)1次。

②合理調(diào)整室內(nèi)溫差，使室內(nèi)外溫差不超過5-8度為宜。

③避免直接吹冷氣，注意頸部及膝關(guān)節(jié)部位的保暖。

④大量飲溫?zé)衢_水，致機(jī)體排汗祛涼，在治療期間避免再受風(fēng)寒。

⑤再熱的天也要保證每天一定的室外活動(dòng)。

身體熱

灌一口冰冰的快樂肥宅水？

還有不少人，高溫天也因?yàn)槌猿猿赃M(jìn)了急診室！

身體熱的時(shí)候，灌一口冰冰的快樂肥宅水；夏季晚風(fēng)里的火鍋燒烤不能少，再來點(diǎn)冰啤酒冰可樂，一口燙的，一口冰，就是夏季舌尖上的極致快感。好了，快樂之后就是胃腸道的抵抗了！

胃腸道功能不好的人稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)急性胃腸道感染。身體里的器官對(duì)溫度非常敏感，喜暖怕冷，即使在非常熱的時(shí)候，也會(huì)因受涼發(fā)生腸胃方面的疾病。冷熱食物交替食用，一冷一熱會(huì)降低腸胃的消化能力，引起胃脹胃酸。胃酸過多時(shí)，酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜，容易得急性胃腸炎。

大量的冷飲下肚，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，使血液濃度下降，增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等癥狀。

夏天一定要更加溫柔對(duì)待你的胃腸道！

①及時(shí)補(bǔ)充水分與礦物質(zhì)。在常溫下，健康人每天攝水量應(yīng)在2000—2500毫升，若在較高溫度的環(huán)境中勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，建議每小時(shí)補(bǔ)足500-1000ml的水。

②記住啊，飲料真的沒有白開水解渴。

③熱食和冷飲應(yīng)至少間隔半小時(shí)再食用。

④腹瀉者可以予以補(bǔ)液治療，治療過程中注意電解質(zhì)紊亂情況。

急診室里

二三十歲年輕人在急救！

新華醫(yī)院急診室是上海急診量最高的急診室之一。今年疫情下的夏季急診室，感冒發(fā)燒的呼吸道疾病從往年的每天幾百個(gè)急診量減少三分之一。費(fèi)愛華分析，今年疫情也在改變急診的病人結(jié)構(gòu)。大家出行普遍戴口罩，養(yǎng)成洗手好習(xí)慣呼吸道疾病在減少。

值得注意的是，搶救病人、重癥病人急救量并沒有減少。其中，年輕人的身影不少！

三十歲的年輕男子感到胸悶，進(jìn)入新華醫(yī)院急診室，一系列的檢查后，并沒有特別異常的情況。急診醫(yī)生們沒有掉以輕心，留院密切觀察。幾個(gè)小時(shí)后，心梗警報(bào)響起，瞬間加劇。醫(yī)生們立即將其送到胸痛中心進(jìn)行介入治療。原來最初的胸悶是超早期的心梗癥狀。

今夏，心腦血管疾病在高發(fā)。

專家們指出，夏天出汗比較多，體內(nèi)水分流失，不及時(shí)飲水，血液粘稠度高了血液循環(huán)不暢。室內(nèi)外溫差大，引起血壓波動(dòng)。夏天晝長夜短，氣溫高，另外，天氣一熱，人的情緒波動(dòng)比較大，血壓容易上升，加上夏天人的新陳代謝旺盛消耗量大，都是心腦血管高發(fā)誘因。

因此不管是年紀(jì)大的還是年輕人，夏天更要多喝水、注意休息、穩(wěn)定情緒。高血壓病、糖尿病、高脂血癥、冠心病、心力衰竭等慢病病人在醫(yī)生指導(dǎo)下增減藥物，把血壓、血糖控制在正常范圍。

最近，急診室里還有兩個(gè)年輕人也引起了專家們的注意，他們都是因?yàn)橄募敬罅窟\(yùn)動(dòng)引發(fā)了橫紋肌溶解，造成急性腎功能衰竭。

其中一個(gè)200斤重，夏天為了減肥在家里跑步機(jī)跑步，突然發(fā)現(xiàn)小便顏色變深到急診室就診。

原來，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)引發(fā)了肌肉局部溫度突然升高，發(fā)生橫紋肌溶解。

平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人突然大量運(yùn)動(dòng)一定要當(dāng)心，務(wù)必循序漸進(jìn)，一旦發(fā)現(xiàn)尿液變紅、沒有小便等癥狀趕緊到醫(yī)院。

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最新的天氣預(yù)報(bào)顯示

今年連續(xù)的高溫天氣

將至少持續(xù)到8月中旬

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持續(xù)燒烤模式

你做好準(zhǔn)備了嗎？

1、在高溫的環(huán)境中工作，特別是夏季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議慢慢開始、逐漸增加強(qiáng)度，便于身體逐步適應(yīng)高溫的環(huán)境。

若感覺心跳加速、胸悶憋氣等不適，尤其出現(xiàn)頭暈、意識(shí)模糊、體虛，甚至?xí)灥箷r(shí)，需立即停止活動(dòng)，就近尋找涼爽通風(fēng)的背陰處休息。

2、特別注意飲食和休息。夏季建議食用清淡、易消化食物。

3、夜間保證充足的睡眠，同時(shí)避免風(fēng)扇、空調(diào)直吹，避免引發(fā)不適。中午短暫的小睡，能緩解一上午工作的疲勞，使身體各系統(tǒng)得到休息。

如果你也有什么夏天“護(hù)身”秘技

歡迎留言分享！

科普結(jié)束

醫(yī)生介紹

原標(biāo)題：《孵空調(diào)、喝冰水，涼得爽快？上海最“熱”急診室，這些病高發(fā)...》

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