原創 張凌燕 阮祥燕 阮祥燕醫生

有人認為：初潮早，絕經早；初潮晚，絕經晚；也有人認為初潮早，絕經晚；初潮晚，絕經早；其實初潮年齡與絕經年齡不一定相關。

初潮標志著女性生命中生殖階段的開始。據報道，19世紀中期月經初潮的平均年齡為15-17歲。隨著生活水平的提高及高營養供給，現在的女孩初潮一般較早，多在11-13歲。

絕經標志著女性自然生殖能力的終止，同時也預示絕經后相關疾病如骨質疏松癥、肥胖癥、心血管疾病風險增加。

究其根本原因，絕經是由于女性卵巢功能的衰退。

卵巢就是一個卵子儲存庫，每月會有一批卵子進入生長發育池，逐漸長大，其中一個成熟排出，其余的閉鎖退化，一名女性一生中可以成熟的卵子只有約400-500個。35歲后漸漸“庫存不足”；到了45歲，生育力會較25歲時下降90%。而卵泡數的減少、卵巢的萎縮會導致卵巢分泌的性激素量越來越少，尤其是雌、孕激素，雌、孕激素廣泛作用于女性的各個組織器官，所以它的減少，是導致絕經及眾多更年期癥狀的“元兇”。

月經初潮或絕經的時間異常與生育力的縮短和一些年齡相關疾病的風險，包括乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌、心血管疾病和骨質疏松癥密切相關。例如，初潮較早和絕經較晚都與乳腺癌的高風險獨立相關，也可能會增加患子宮內膜癌的風險。

您是否想過：“是不是初潮年齡越小絕經越早？”在很多人看來，初潮年齡越晚，卵巢卵泡排盡時間相對延長，從而導致絕經年齡延后，那么事實是這樣的嗎？

近年來國內國際的多位學者把此問題上升到了科學的高度，做了大規模研究，絕經年齡及其影響因素的研究也日益受到世界同行的關注與重視。

研究表明，初潮及絕經年齡是由多種遺傳因素和環境因素共同影響的復雜性狀。

首先，卵巢先天發育情況與女性初潮、生殖功能、絕經年齡密切相關。母親受孕時孕卵是否健康、孕期及出生后是否受各種有害因素侵襲均與女性卵巢能否正常發育及功能是否健全相關聯。

其次，遺傳因素也是決定女性絕經早晚的重要原因，初潮和絕經年齡的遺傳力達40％-60％。國外報道顯示，影響絕經年齡的因素包括教育水平、職業、婚姻狀況、吸煙、飲食、體重等。國內有關資料調查顯示 ，絕經年齡與生理、心理、經濟條件、遺傳、妊娠及分娩次數等方面的因素密切相關。

此外，生活方式也是決定女性絕經早晚的重要因素之一。研究顯示：熬夜時間、頻率絕經年齡越早呈反比；體育鍛煉可使絕經年齡推遲；良好的營養條件能夠延緩女性絕經年齡；生活條件差、生活、工作壓力大的婦女絕經年齡相對較早；長期焦慮抑郁的心理狀態會導致神經內分泌功能紊亂，從而影響絕經年齡。

綜上所述

初潮年齡與絕經年齡無明確相關性，即不是大家所認為的初潮年齡越早，絕經年齡就越早；初潮年齡越晚，絕經年齡就越晚。

絕經年齡的影響因素較多，女性需要根據個人狀況，積極面對、正確干預更年期，活出不減年輕的精彩，夕陽依舊美麗!

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（圖片：來源于網絡）

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