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如果要給現(xiàn)代生活中的時(shí)髦詞兒排個(gè)名，“卡路里”不說名列三甲，也一定穩(wěn)居前十，曾幾何時(shí)，你身邊那種吃個(gè)啥喝個(gè)啥就開始算卡路里的人已然越來越多，特別是一些健身減肥愛好者，簡直到了走火入魔的地步。

但，不知道大家會(huì)不會(huì)有和我一樣的疑惑，那就是時(shí)尚人士的卡路里好像和在中學(xué)課堂上學(xué)到的不太一樣，記得課本里的1卡路里的標(biāo)準(zhǔn)定義為“在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量”，但健身術(shù)語里常常用到的卻是大卡，也就是千卡。事實(shí)上，迷糊的不止你我，在歷史上，這個(gè)大卡小卡之分也頗混亂了一陣，讓不少科學(xué)家都頗為頭疼。

Calorie這個(gè)詞來自拉丁語calere，有變熱的意思，它被引入到科學(xué)術(shù)語中來，最早要追溯到大家都很熟悉的拉瓦錫，也就是那位推翻了燃素說、命名了氧氣、并發(fā)現(xiàn)呼吸和燃燒消耗氧氣的原理是相同的化學(xué)界的鼻祖。也正是此人，命名了熱量計(jì)（calorimeter）。他的論文里甚至提到了calorique和chaleur，不過calorique在當(dāng)時(shí)還被認(rèn)為是一種物質(zhì)而非一個(gè)計(jì)量單位。

拉瓦錫，圖片來自thoughtco.com

“小”卡路里最早被作為熱量單位是在1852年，由法國化學(xué)家Pierre Antoine Favre和法國物理學(xué)家Johann T. Silbermann兩人通過一系列熱化學(xué)研究而正式引入。他們當(dāng)時(shí)的一個(gè)重要貢獻(xiàn)，是證實(shí)了杜隆法則的錯(cuò)誤。這個(gè)定律由另一位著名的法國化學(xué)家Pierre Louis Dulong提出，認(rèn)為碳和氫組成的化合物的燃燒熱是其所含元素的燃燒熱之和，而Favre和Silbermann反復(fù)計(jì)算之后得出前者要小于后者。

Favre和Silbermann用到的“小”卡路里的概念，和我們在教科書中看到是一致的，也就是現(xiàn)代意義上的cal。但事實(shí)上，早在他們之前，大約1819至1824年間，另外一位Nicholas Clément在他給學(xué)生做的熱機(jī)講座中就引入了卡路里一詞，不過這里所用到的其實(shí)是“大”卡路里，1843年Bescherelle版的《法國國家詞典》中正式出現(xiàn)了這個(gè)詞。1860年代，該術(shù)語經(jīng)由Adolphe Ganot的法語物理文本的英語譯本進(jìn)入了英語世界，指的依然是“大”卡。

傻傻分不清的情況一直持續(xù)了幾十年，直到有人忍無可忍。Marcellin Berthelot，這也是一位非常有影響力的大科學(xué)家，率先合成過脂肪酸和一些芳香族化合物，堪稱現(xiàn)代有機(jī)化學(xué)的一位奠基型人物。1860年之后，此人致力于發(fā)展一門叫做“化學(xué)力學(xué)”的新學(xué)科，正是在他1879年發(fā)表的一篇提出新學(xué)科準(zhǔn)則的論文當(dāng)中，對“小”卡路里和“大”卡路里提出了嚴(yán)格區(qū)分。

Marcellin Berthelot，圖片來自wiki

卡路里在1880年代進(jìn)入到美國，是因?yàn)橐晃唤凶鯳ilbur Olin Atwater的化學(xué)教授，他在德國學(xué)習(xí)期間學(xué)會(huì)了這個(gè)詞。當(dāng)時(shí)德國生理學(xué)學(xué)院引進(jìn)了近似分析和量熱法，來確定營養(yǎng)均衡的食物和動(dòng)物飼料的最便宜來源，Atwater從這當(dāng)中看到了某種契機(jī)。回到美國后，1887年他在《世紀(jì)》雜志上發(fā)表了有關(guān)卡路里的文章，并在美國農(nóng)業(yè)部的一些刊物上陸續(xù)撰寫研究報(bào)告。

1896年3月，通過當(dāng)時(shí)的小報(bào)，Atwater首次向美國公眾介紹了卡路里。他把一名研究生關(guān)在一個(gè)密閉的房間里，通過一個(gè)小孔喂以精確定量的漢堡牛排、牛奶和土豆泥，此外還監(jiān)測著這名“科學(xué)囚徒”的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和精神活動(dòng)，整個(gè)過程被描述為“數(shù)學(xué)規(guī)律支配著日常的進(jìn)食行為”。由于Atwater的工作還是偏向?qū)I(yè)領(lǐng)域的計(jì)量研究，在其生前，這些卡路里宣言從未引起廣泛的關(guān)注。

不過，受Atwater的影響，他的女兒Helen后來也成了一位營養(yǎng)學(xué)的推行者，甚至被譽(yù)為美國營養(yǎng)界的第一夫人。她趕上了好時(shí)候，和同時(shí)代的醫(yī)師、暢銷書作家Lulu Hunt Peters等人一起，將“控制卡路里以達(dá)到健康減肥”的觀念推廣到了普通民眾。

后來的故事就是……瘦身在1920年代開始流行，一個(gè)世紀(jì)以來，愈演愈烈，卡路里最終成為了減肥斗爭中的重要工具。這可能是拉瓦錫們當(dāng)年撓破頭也沒想到的結(jié)果。

Wilbur Olin Atwater, 圖片來自wiki

Atwater用來測量食物熱量和運(yùn)動(dòng)消耗熱量的設(shè)備

（圖片來自yourdoctorsorders.com）

Caroline L. Hunt和Helen W. Atwater制定的“食物原料的組成”表，1917年（圖片來自美國農(nóng)業(yè)部互聯(lián)網(wǎng)檔案館）

曾經(jīng)，剛來大都市的我為了變成“都市麗人”而痛下決心減肥，每天堅(jiān)持跟著微博和小紅書做一些奇怪的減脂料理，比如無米炒飯和無面拉面。食材也盡量挑選“負(fù)卡路里”的。

固有的“能量守恒”減肥觀念，加上網(wǎng)絡(luò)上奇奇怪怪的減肥文章。讓我每天拿著手機(jī)對著各種食物算算算，秉承著心誠則零（卡路里）的態(tài)度，就吃個(gè)桃子也得衡量毛桃熱量低一點(diǎn)還是油桃熱量低一點(diǎn)……到現(xiàn)在已經(jīng)可以熟練背出各類食物熱量。

References：

https://blog.jumpycatapp.com/calorie-counting-weight-loss-history

https://www.semanticscholar.org/paper/History-of-the-calorie-in-nutrition.-Hargrove/602db858e08e0bb5db86c7578d969686034358d3

https://physicalculturestudy.com/2016/05/05/the-history-of-calorie-counting

https://daily.jstor.org/a-brief-history-of-the-calorie

https://nursingclio.org/2017/05/03/helen-atwater-the-first-lady-of-american-nutrition-youve-never-heard-of

https://zhuanlan.zhihu.com/p/19700653

原標(biāo)題：《卡路里的身世變遷》

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