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一考試就拉肚子,是你嗎?

2020-06-29 12:03
來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客
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編輯部同事,有一項特殊能力:稍微有點不對,就會拉肚子。聚餐之后、吹了冷風(fēng)之后、濕度不對、人太多的場合、還有數(shù)學(xué)考場上…… 見了廁所比見床都親。

一到飄香的晚飯時間,她可能就在繪聲繪色地講述自己的慘痛經(jīng)歷。

從初中到高中,只要考數(shù)學(xué),那就是她的肚子疼時間。一個人顫顫巍巍舉起手,在眾目睽睽之下跑去廁所,廁所還在操場的另一邊。耽擱這么久還能寫完卷子,真的佩服她。

為什么那么容易拉肚子 | Pixabay

所以,為什么有些人那么容易拉肚子?這是體質(zhì)弱嗎?其實,如果排除了腸胃炎等特定的原因,那有可能是得了腸易激綜合征(IBS)。

腸易激綜合征是什么?

從字面上就可以大致明白它的含義:腸道容易受到刺激。

這種病以腹部不適、腹痛和腹瀉為主,有時也會有便秘的癥狀。在中國的發(fā)病率為10%,相當(dāng)于每十個人就有一個患病,這樣的發(fā)病率可不算低。

不過,因為癥狀較輕,排便之后腹部不適感會減輕或者消失,對日常生活沒有太大的影響,大多數(shù)人也不會因為小小的拉肚子去醫(yī)院,所以大家對于IBS的認(rèn)知比較少。

IBS會反復(fù)發(fā)作,病程持續(xù)數(shù)年或以上。聽起來嚴(yán)重,但它不涉及器官的病變,僅僅是一種腸道功能出現(xiàn)變化的疾病。

IBS是腸道功能出現(xiàn)變化的疾病

根據(jù)癥狀的不同,IBS分為三個類型:腹瀉型、便秘型和混合型。在我國,IBS以腸道受刺激后出現(xiàn)腹瀉癥狀的腹瀉型為主。

當(dāng)然,不是所有的腹瀉都是IBS引起的,會導(dǎo)致腹瀉的情況有很多,例如胃腸炎,就會使人又吐又拉。

我的腸道為什么容易受刺激?

遺憾的是,IBS病因尚未明確,目前認(rèn)為是多種發(fā)病機制和因素共同作用的結(jié)果。

胃腸動力學(xué)異常

食物到達腸道后,腸道收縮推動食物向下方移動,腹瀉型IBS患者的腸道收縮比其他人更劇烈。在受到進食、腸腔擴張、腸內(nèi)容物以及某些胃腸激素的刺激后,IBS患者的胃腸動力反應(yīng)也比其他人更強。

內(nèi)臟感覺異常

直腸氣囊充氣試驗表明,IBS患者對腸腔充氣后引起疼痛的忍受度低于對照組。研究發(fā)現(xiàn),因為對胃腸道擴張、腸道肌肉收縮等生理現(xiàn)象的敏感性高于常人,IBS患者更容易產(chǎn)生腹脹、腹痛的情況。

嚴(yán)重的感染

細(xì)菌或病毒引起的胃腸炎可發(fā)展成為IBS。

腸道細(xì)菌的變化

正常人的腸道菌群對健康有益,IBS患者的菌群可能與健康人群中的菌群不同。IBS腸道菌群的變化也可能與細(xì)菌過度生長有關(guān)。

精神心理因素

IBS患者焦慮、抑郁的情況更多見,對應(yīng)激反應(yīng)更敏感和強烈。

有一些誘因會激發(fā)IBS

食物

許多人在食用某些特定的食物時會出現(xiàn)IBS癥狀,例如:小麥、乳制品、柑橘類水果、豆類、卷心菜、牛奶和碳酸飲料。

壓力

壓力通常不會直接引起IBS,但是IBS患者在壓力暴增的時候,癥狀會加重。

激素

由于激素的變化,女性發(fā)病率高于男性,比例約為2:1。許多女性在月經(jīng)期間IBS的癥狀會加重。

一些誘因會激發(fā)IBS

吃同樣的食物或者身處同樣的壓力之下,有的人會頻繁地跑廁所,有的人則什么事都沒有,造成這種差別的原因是什么?答案很簡單,因為不拉肚子的這些人沒有得IBS。對于非IBS患者來說,即使接觸到誘因,也不會出現(xiàn)腹瀉。

到底有救沒救?

因為病因不明確,IBS的治療方法主要是緩解癥狀,讓它不影響正常生活就好。比如出現(xiàn)腹瀉的時候,可以用蒙脫石散等藥物來止瀉。

想要將IBS對生活的影響降到最低,最簡單的方法還是提前預(yù)防,避開會引起IBS的誘因。比如,如果發(fā)現(xiàn)自己吃某些食物必拉肚子,那以后就盡量少吃或者不要吃了。減壓也有助于預(yù)防和緩解IBS的癥狀,可以嘗試心理咨詢、放松練習(xí)和正念訓(xùn)練。

放松減壓,可以預(yù)防和緩解IBS | Pixabay

如果IBS的癥狀出現(xiàn)持續(xù)改變,比如體重減輕、直腸出血、缺鐵性貧血、不明原因的嘔吐、吞咽困難和排氣排便不能緩解的腹部疼痛,可能表明病情有加重,應(yīng)當(dāng)直接就醫(yī)。

下次你因為IBS而頻繁跑廁所的時候,想想還有很多人也跟你一樣,不知道會不會感覺好一些呢。(不)

參考文獻:

陳灝珠,鐘南山主編,內(nèi)科學(xué)第8版,北京:人民衛(wèi)生出版社

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016

作者:木易楊楊

原標(biāo)題:《一考試就拉肚子,吹空調(diào)也拉肚子,我這是怎么了?》

閱讀原文

    本文為澎湃號作者或機構(gòu)在澎湃新聞上傳并發(fā)布,僅代表該作者或機構(gòu)觀點,不代表澎湃新聞的觀點或立場,澎湃新聞僅提供信息發(fā)布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。

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