原創 簡單心理 簡單心理

雨歇微涼 ? 編譯

江湖邊 ? 編輯

我有次跟同事阿忙一起吃飯，偶然瞥見了她的微信：她男朋友發來一張貓兒子Nikki的近照。

“我們吵架了“，阿忙說，”當他想和好的時候，就會發Nikki的照片過來“。

這招的確有用。

看見自家毛孩子不知世間險惡的睡姿，阿忙立刻覺得內心柔軟了許多：“哎，還吵啥呀，有Nikki在，還能分了咋地，分了兒子歸誰”？

嗯？一張貓片，竟然勝過任何情緒管理課嗎？

說正經的，“可愛的圖片”真的管用

心理學家Nittono等人2012年的一項研究表明，看可愛的圖片，不僅可以提高行為表現，還可以讓人的注意力更集中。

研究人員讓一部分人看小動物照片，另一部分人看成年動物的照片，之后衡量他們各自在一種手工任務中的表現。

在這項實驗中，動物的“可愛度”是通過“與人類嬰兒的相似度”來衡量的，比如小小的身體、大腦袋、大眼睛、一個高高的突出的額頭等等。

神奇的事情發生了。Nittono發現，那些看可愛照片的人，在工作任務中的表現會比其他組的人好得多。

所以，你知道為什么那么多年輕人花錢也要云吸貓了嗎？

沒事在抖音上刷刷小貓咪的我們，其實是在踐行積極心理學！

朋友，那都是為了工作而做的情緒管理

專門研究“可愛的力量”的學者Joshua Paul Dale 在一篇名為《Cute studies: a emerging field（可愛研究：一個新興領域）》的文章中指出，渴望可愛的人越來越多了。

這種可愛潮流始于上世紀70年代的日本（通常被稱為“卡哇伊”），后來慢慢蔓延到東亞，現在正成為世界各地的主流。如今，從時尚到娛樂再到產品設計（有一個新興的工種叫做“可愛工程學”），可愛已經無處不在。

星巴克賣瘋的貓爪杯。配合自家毛孩子的萌照，可愛加倍

可愛心理學：它為什么重要？

1943年，著名的動物行為學家Konrad Lorenz創造了“kindchenschema”（嬰兒圖式）這個術語。

他認識到，某些特征（即嬰兒的物理形態），會引發“aww”反應。

比如，大眼睛、胖乎乎的臉頰和走路不穩這樣的青少年特征，在人們眼中都超級可愛——它也是小狗、小猴子和人類小嬰兒之間的共同之處。

一個可愛的對象，不僅會吸引我們的注意力，還會激發我們的保護欲，和與之建立聯系的期望。Lorenz認為，可愛是具有進化適應性的特征——因為它可以融化最堅強的心，迅速把我們變成忠誠的看護者。

大量研究都證實了這類“看護者”假設。比如：

Sherman等人（2009）的一項創造性實驗發現，與看成年貓狗照片的人相比，看奶貓奶狗的志愿者會在一項操作游戲種表現得更好；

Kringelbach等人（2016）的神經學研究發現，可愛的反應不僅僅是由視覺特征引起的。它也可以由可愛的(嬰兒的)聲音和氣味觸發。而且，可愛不僅能讓人細心和更好地照顧他人，它在增進感情聯結、移情和幸福感方面也扮演著重要的角色。

“可愛侵略”：如果你想瘋狂上手捏它，你不是一個人

你沒有沒有過這樣的經歷：

看到可愛的小嬰兒就瘋狂想上手捏，但不那么可愛的（就不太想……）

可愛的小貓咪就需要頻繁“接客”（被摸被揉捏），但不那么可愛的就可以安安靜靜地自己玩兒……

這很正常。科學家們發現，這些可愛鬼，真的是在攻擊一部分人的腦神經。這個現象被稱為是“可愛侵略”。

看到可愛的人就忍不住想上手

這個概念的科學證據最初由Oriana Aragon和同事們證實。2015年，他們在《Psychological Science》上發表的一篇研究，首次提出“成年人對可愛的嬰兒有更多的‘可愛侵略’感覺”——他們在看到小baby以后，大約會經歷如下一系列情感連鎖反應：

1、“這個嬰兒好可愛”，“這個寶寶好乖好棒”！

2、逐漸感到不知所措：“我受不了了!”“AWSL（啊我死了）”)

3、最后體驗到“可愛侵略”。研究人員將這一現象解釋為，“可愛侵略”可能有助于調節無法抑制的積極情緒。

Katherine K.M. Stavropoulos等人發表在《行為神經科學前沿》上的一項研究表明，可愛的攻擊性與大腦在獎勵和情感系統的活動有關。

這種“被積極情緒淹沒的感覺”，很大程度上可用來判斷一個人是否經歷了“可愛侵略”。這兩者之間的中介因素，是“一個人的不知所措程度”。

簡單地講，一個人越不知道咋辦，TA就越受到了可愛の暴擊。

有些年輕人，看到點可愛的圖，就喊著“AWSL（阿我死了）”——說的就是我??

另：熊貓也是有飯圈的，明星熊貓還有自己的站姐。不信你去看@ipanda

“可愛侵略”到底有多普遍呢？

在Stavropoulos的研究中，64%的人說過“它太可愛了，我真想捏爆它！”，74%的人說他們曾經捏過可愛的動物，60%的人說他們曾經捏過一個可愛的嬰兒。

所以，你現在知道自己為啥想踢掉電視上的那只毛茸茸的企鵝了嗎？

那么，怎樣才能讓可愛為你服務呢？

1、當你需要執行一項謹慎的任務前，來點可愛吧

Nittono等人的研究已經告訴我們，在做一項任務之前看可愛的動物照片，可以集中注意力，提高準確性——俗稱“可愛暴露療法”（瞎說的）。

2、把你自己的可愛度調高（或調低）

不得不說，可愛的反面是一種操縱性力量，它也常常出現在人們的說服策略中。比如當你想要猶豫不決的爸爸買臺筆記本，孩子們就會本能地去撒嬌——削弱自己的地位，表現可愛，以引起對自己有利的回應。

反過來，當人們想表現獨立的時候，他們會舒展自己的身體（占據更多空間）、放低聲音。

3、把你的東西人格化，可以讓你更好地照顧它

如果你總有把東西弄壞、濫用或遺失財務的習慣，可以試試給它們起個名字，讓自己變得更專注、更有愛心和毅力。

4、想象別人“內心深處的孩子”，激發同理心

如果生活中總有一些讓人難以相處的人，你不得不與他們打交道、又總是充滿挫敗感。這時候，不如想象一下他們小時候是什么樣子——想象他們內心深處的孩子，激活你的關心和同理心，而不是被挫敗感占據。

5、在你的親密關系中，加入可愛的元素

為了體驗更柔軟、溫暖、平靜、聯結更緊密的感覺，你可以適當在伴侶面前展現內心沒有防御的一面。畢竟，“脆弱性”是親密關系中的一劑良藥。

也可以嘗試跟伴侶養一只可愛的小寵物——沒有比一個圓潤、可愛的生命體，更能創造一個有趣和異想天開的環境了。

最后，分享一只愛吐舌頭的可愛小貓咪，網紅Ikiru。祝你在一天的結尾擁有可可愛愛的暴擊！

Reference：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-online-secrets/202004/the-power-cute-things-make-you-feel-better

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/surprise/202001/why-you-need-more-cuteness-in-life

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/neuroscience-in-translation/201812/want-pinch-babys-cheeks-thats-cute-aggression

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