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正常的糞便形態一般是香蕉狀或者是長條狀，顏色黃色，但是隨著飲食結構，生活心理壓力和伴發一些疾病，很多人大便會呈現稀泥狀，更甚至是水狀，這些問題看似微不足道，但卻令很多人困擾。為了讓大家更好地理解這個問題，我們來分享一下相關的知識。

大便長期不成形的原因是什么？常見的原因一般有3種：

生理性原因：這個主要是飲食不當引起，如果進食難以消化的食物或者短期內進食太多液體和水分，就會造成大便不成形，比如有很多人乳糖不耐受，早上會喝純牛奶，當純奶進入腸道后難以被吸收，就會造成腹瀉。另外有的人吃飯吃的比較飽，這時候腸胃的負擔比較重，為了盡快排出這些食物，腸道的蠕動會加快，于是排出的糞便就可能是這種不成形的。也有的人吃飯吃的比較油膩，這種情況下的大便大多也是不成形的。

精神性原因：隨著現在工作和學習壓力越來越大，很多人往往會有心理亞健康，平日比較焦慮，人體是一個很奇妙的系統，心理因素會影響胃腸道功能，當精神有壓力時，會對胃腸道的蠕動產生影響，使胃腸道蠕動過快，當糞便在體內停留時間過短，這個時候排出來的就是稀便。

某些疾病：當我們有慢性胃腸炎，慢性痢疾，和消化道腫瘤時（這個并不常見），也會出現長期的大便不成形。這主要是因為疾病引起胃腸道的消化功能減退，導致食物吸收不完全。

長期大便不成形會有哪些后果呢？

1.當是因為飲食習慣造成大便不成形，而且又比較年輕，一般改變飲食結構即可，不會造成嚴重的后果。

2.如果飲食正常，年紀輕伴有長期大便不成形，考慮可能是精神因素和腸應激引起，這時候長期的大便不成形和腹瀉可能會加重我們的心理壓力，心理壓力反過來會加重大便不成形，如此循環往復，令病人痛苦不堪。

3.如果是老年人，長期大便不成形會影響吸收，可能會造成營養不良，消瘦體重下降，進而導致多種疾病。對于老年人來說，他們本身就是癌癥的高危人群，如果大便不成形再合并有黑便，需要警惕是否合并有腸道腫瘤。

那么我們應該怎么辦呢？

1.如果是飲食習慣引起，那我們改變飲食結構即可，比如停止喝純奶，改為喝酸奶，停止食用難以消化的食物，食用軟食，同時再多食用纖維性食物，這樣可以增加大便體積，改變大便不成形。

2.如果考慮是心理因素引起，這時候就需要我們調整一下心態，去除焦慮和心理壓力建議進行心理行為治療，比如運動、爬山、咨詢等等。

3.如果是病理性原因，有兩個檢查可行性很高，第一個是大便常規，這個可以檢查我們消化道是否有慢性出血和炎癥。第二個就是腸鏡檢查，這個可以直觀的看到腸道，觀察腸道有無病變。并且可以排出惡行疾病。

結語：長期大便不成形比較常見，要說它的后果那要看引起大便不成形的原因是什么，如果是癌癥的話那肯定會造成人體虛弱甚至死亡。如果是非腫瘤因素所致的大便不成形，會造成營養不良、身體虛弱。

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