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紅糖水既補血又緩解痛經是真的嗎?

紅糖水既補血又緩解痛經是真的嗎?

2020-05-22 17:57
來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客

有人喜歡喝紅糖水,認為紅糖可以補鐵,其實不然。紅糖的鐵含量不足瘦肉等動物性食物的十分之一,并且鐵的吸收率極低,補鐵效果并不好。因此紅糖水對于緩解痛經作用并不大。

責任編輯:俞詩逸
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