文：于文娟（上海市精神衛生中心兒童青少年科副主任醫師）

隨著復工復學在各地穩步推進，我們的生活已然加速回歸常態。在此期間，家長一定要注意：家庭是學校有序推動教育教學秩序恢復的重要環節。

要提醒家長，復學后，一定要重視孩子的身體情況，如有異常，要第一時間帶孩子到醫院檢查，必要時配合醫生做核酸檢測，將疫情的苗頭控制在早早期。要知道，每一個家庭控制好了，就不存在學校的“互傳”了。在醫學界尚未徹底征服新冠病毒前，家長始終要保持警惕。從孩子的飲食、活動場所到家長自身的活動范圍等，建議家長要多想一步，在各個環節都要問一下自己“這樣做會不會有被傳的風險”，替孩子把好第一道關。

同等重要的是，家長要明白，心身健康是保持良好學習狀態的載體。突如其來的疫情會對孩子到底造成怎樣的影響，家長應如何做好孩子們的后盾，這里就幾個熱點問題一并探討下。

第一，成績一定不是復學初期的主抓任務

居家學習階段，特別是低年級的孩子，并不真正明白學習的意義，學習的主動性不足，學習效果自然會打折扣。

家長要知道，孩子們都是有自尊的，特別是對一些高年級的孩子來說，有部分孩子面對開學這件事，就已經感到有壓力了。因為有一些課可能的確聽不懂了，孩子自己已經意識到“不好意思見老師和同學們了”，但又不敢跟父母說之前的網課沒有好好上，內心的苦悶油然而生。這一點，請父母一定要關注，要引導孩子接受現實，成績下降是既成事實，從現在開始，盡量追趕補上。必要時，家長要做好與老師的溝通。

第二，手機是否要“沒收”，有待商榷

漫長的居家生活，孩子對電子產品的使用一定程度上都偏多。很多家長對此感到氣憤，直接沒收了孩子的手機或平板電腦。但這樣的處理方式是否適合每個孩子，家長需要各自衡量。養育孩子是一門藝術，沒有公式可以套用。比如，對高年級的孩子來說，手機是他們的社交工具，直接沒收，或許很傷自尊。

所以，如果要解決這一問題，一定要注意方式，了解孩子使用手機的頻次，包括在手機上具體做什么。如果是無聊，用來消磨時間的，不妨先想些辦法讓孩子的生活方式更健康多姿些。總之，要根據自家的情況，找到適合的“戒手機”模式。

第三，有效溝通才能消除家長與孩子之間的代溝

記得一位小朋友形容自己與父母之間的狀態時說了這樣一句話：“明明沒有共同語言，還要硬聊”，相信這也代表了一部分家庭的真實情況。很多時候，父母跟孩子各自“喊冤”。

家長要明白，跟孩子的溝通不是只表達自己的付出，更應盡量理解孩子在說什么，他跟同齡人比是不是真的很“離譜”。只有彼此感到被理解的溝通，才是有效的。

第四，家長一定是孩子責無旁貸的“心理工程師”

現在的孩子在家長的呵護下，衣食無憂，不知“愁”為何物，似乎只有學習這一件事。沒有經歷挫折，自然也不知該如何面對挫折。尤其是低年級的孩子，恐怕對疫情還似懂非懂，我們可以借助這次疫情以及疫情對每個家庭造成的影響，跟孩子促膝談心一下，讓孩子們身體力行地體會什么叫困難，且懂得面對困難、迎難而上，提高抗挫折能力。

家長要有意識地不斷提高自己的素養格局，言傳身教，讓孩子在潛移默化中形成強大的人格。

當家長縱然辛苦，但沒什么比育人更有意義的了，為了家里的希望，祖國的未來，讓我們一起心甘情愿，滿懷熱情地付出吧。加油，家長們！