原創 燕聲 保健時報

提高免疫力不能靠“補”

保健時報記者 燕聲

中醫藥在此次新冠肺炎疫情中發揮了重要的作用。那么，中醫藥是怎么認識新冠肺炎的？日常生活中都有哪些提高免疫力的辦法呢？在4月23日召開的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師齊文升介紹了相關知識。

新冠肺炎病位在肺和脾

中醫有2000年的歷史，在同熱性病作斗爭的實踐中總結出了一系列的中醫理論。齊文升表示，中醫認為新冠肺炎屬瘟疫范疇，瘟疫病因一定是有毒，叫疫毒，一般是從口鼻而入，通過呼吸道侵入人體之后，病人的表現有常見的發燒、咳嗽，這是肺的癥狀，另外有腹瀉、乏力，這是脾的癥狀。

國外新冠肺炎患者的早期癥狀中有嗅覺、味覺喪失的表現。中醫認為，嗅覺主要是肺開竅于鼻，味覺主要是脾開竅于口，所以病變部位在肺和脾。病變性質，通過臨床觀察和總結，認為早期是以濕毒為主，中期有化熱的傾向，后期就耗傷正氣。總括新冠肺炎的整個病程，疫毒閉肺是其核心病機。

中醫用藥講究整體布局

中醫認為用藥如用兵。齊文升介紹，中醫治療新冠肺炎不是某一個單純的作用和某一個單純的靶點，中醫講究君臣配伍，講究整體布局。如新冠肺炎的治療，中醫認為，在人體的上部，叫上焦，需要宣肺清泄、疏散上焦；在人體的中部，是化濕和胃、斡旋中焦；在人體的下部，要活血解毒、暢通下焦。整個疾病過程中還要照顧到人體的正氣，這樣的話，就能起到鼓動正氣、扶助正氣的作用。

另外，從整個新冠病人病程來看，早期要以祛邪為主，到了中期清熱化濕比較多，到了后期一般扶正用得比較多。中醫講的是辨證論治，要根據病人病情的演變具體情況來辨證施治，這實際上就是中醫的用藥思路，是起效的一個思路。

提升免疫力不能靠“補”而要靠“調”

那么，日常生活里中醫藥有哪些扶正氣、提高免疫力的方法呢？齊文升介紹，中醫講“正氣存內，邪不可干”。正氣存內不在于正氣的強或者弱，講究的是一種平衡，就是機體內在功能正常的一種狀態，才叫正氣存內。想讓正氣存內，并不能靠吃補藥，免疫力是調出來的，上火了就需要瀉火，有虛才能補，只有陰陽平衡了才是正氣存內的狀態。

中醫認為，保持陰陽平衡要注意幾個方面，一是順應四時季節的氣候變化，人的起居和生活要與四季相適應，要適當地進行有氧運動，要保障充足的睡眠，及時增減衣服。第二要調節情緒，因為精神狀況的波動和變化會影響免疫力，所以平時要保持心態平衡，避免焦慮、緊張等負面情緒。第三是節制飲食，飲食要均衡，不偏食，尤其在夏季或冬季或在感冒不適時，要注意飲食清淡、營養。第四，可以適當做一些藥物調理。如果經過上述生活起居的調理，還有不適的感覺，如上火，大便干燥等，可以通過中藥進行調理。

文中圖片來自網絡

編輯 || 燕聲 李娜

值班主任 || 范宏博

原標題：《提高免疫力不能靠“補”，專家幫你解決！》

閱讀原文