張怡筠情商教育

昨天一大早，周揚青微博一封長信著實讓吃瓜群眾吃了個飽。

渣男、YP、出軌··· ···

9年戀情，終成鬧劇。

（微博截圖）

這幾年，明星也是頻頻曝出出軌事件，而出軌這件事，無非2種結果：是選擇原諒，給ta一次機會；還是干脆果斷地離婚，不留后患。

可是，你是否曾思考過：為什么有人會選擇出軌？（特別是那些平時看起來幸福美滿的家庭）

比利時情感理療師Esther Perel在紐約從事精神治療超過20年，見證過無數對產生婚姻問題的伴侶，并根據自己的經驗，深層探討了人們“出軌背叛”原因和意義；

她所提出的方法也許不適用于花心大蘿卜、出軌成性的人，但一定會對那些因欲望出軌，卻想挽救婚姻的伴侶們有所啟示。

接下來是她在TED演講內容的節選（部分調整了語句，做了補充）：

現代社會與古代在婚姻關系上最大的不同之一，就是離婚自由。

過去離婚，是因為我們不幸福；而如今離婚，是我們可以更幸福。

過去離婚是一種恥辱，而如今選擇忍辱負重、抱守殘缺，才是新時代的恥辱。

然而，為什么明明可以離婚，卻還是那么多的人選擇婚內出軌呢？

我研究的來訪者中絕大部分，都不是情場老手。

他們都是堅守一夫一妻制的普通人，通常都是數十年忠貞如一。

但有一天他們還是冒著失去一切的風險，越過了那條自己原本以為永遠也不會跨越的界限，

到底是為了得到些什么呢？

不忠就是一種背叛，

但它也表達出一種渴望和缺失。

出軌的核心原因

1、人們可以借此滿足對情感相通、新鮮感、自由感、自主權、性愛強度的需要。

一個冷酷的事實：很多婚姻幸福的人，也會選擇出軌。

人的本性決定了，愛人很難一直滿足自己的渴望。人類本質上就是一臺欲望機器，正是因為得不到（永遠在騷動）、沒擁有過，才會讓人一直渴望。

另外，如果我們做了不應該做的、被禁止的事，就感覺像是做了我們一直想要去做的事一樣 （當然二者有很大區別），而且這樣做還能讓我獲得巨大的自主權和成就感。

2、面對生活的缺失與悲哀時，試圖重獲活力的渴望和向往。

死亡和終結常常伴隨在不忠的左右。

一些出軌的人，在那段時間往往經歷了生活中的傷心事：父母的離世、朋友的突然離開、公司的裁員等等。

這些不順讓他們的人生變得灰暗苦悶，常常陷入低落地情緒中自問：我還要這樣繼續生活25年？我是不是要一直經歷這種可怕的事？

于是一部分人的出軌，其實也是一種逃避的方式——企圖轉變死氣沉沉的境遇、逃離無法掌控的狀態，把出軌作為救命稻草，想要為生活重新注入活力和激情。

因此，對于出軌來說，比起性愛，更多的是欲望：

渴望受到關注，

渴望得到非凡的感受，

渴望自己被重視……

出軌不是對“另一個人”的追求，而是對自我認同感的追求——彌補內心缺口，想獲得關愛、重視，成為自己更想成為的人。

后來有很多來訪者告訴我：

如果他們能把出軌時的膽魄、想象和熱情用上十分之一，放在自己真正的感情生活中，他們應該都用不著來找我。

那我們怎樣才能從出軌行為中解脫出來呢？

欲望根深蒂固，背叛也根深蒂固，但都能被治愈。

有些出軌行為就像是為本來就無力回天的感情敲響警鐘，但還有些出軌行為會在挫折之后給我們帶來新的可能。

雖然很多情侶仍處在出軌之后的陰影里，但他們會因為關系秩序的混亂，產生了許多關于誠信和公開的深層對話。

而這種對話他們可能十幾年都沒進行過。

所以，在當出軌行為曝光后，有什么明確的事項供情侶們參考呢？

當我們在創傷中發現出軌的一方認識到了自己的錯誤，這也就意味著開始愈合。

1、所以對于已經出軌的一方： 第一是要立即停止出軌行為，并表達對另一半傷害的愧疚和懊悔，這一點很基本也很重要。

但實際上，我注意到有很大一部分出軌的人，對他們的伴侶造成傷害這件事非常愧疚，但他們對于出軌本身并不覺得愧疚，這兩者之間的區別很重要，一定要分清楚。

若想要堅守這段感情，在一段時間里，你要成為情感界限的保衛者，承擔起婚姻中的責任，既要讓另一半不再困擾，還要讓她不必每天都想起愛人出軌的事。這樣才能從本質上重新建立起雙方的信任感。

另找新歡，不如找到更自信、理想的自己。

2、對于遭到背叛的一方來說：重新建立自尊是十分重要的，要讓自己置身于友愛的環境，和朋友相伴，多做些活動，這樣才能重拾歡樂，找回生活的意義和自我認同感。不把自己當成受害者，恢復的會更快

而更重要的一點是，控制住自己鉆研那些不堪細節的好奇心——你們當時去了哪？多久一次？……

這些問題只會給你帶來更多的痛苦，讓你夜不能寐。

相反，要換成我所謂的那些“研究性問題”（只關注意圖和動機）——

這次出軌對你來說意味著什么？

有什么事是你和ta在一起的時候愿意說愿意做，但卻不愿跟我一起完成的？

你回到家是什么心情？

在你眼中我們的關系如何？

就這樣結束了你會開心嗎？

同時也要學會探尋、反省婚姻中雙方的需求和錯誤，懂得用智慧的方式去調整、增進情感聯接。

“出軌”一方面是傷害和背叛

另一方面是成長和自我發現

每一次出軌都會重新定義一段感情，每一對情侶出軌的后果也都要自己來決定。

我們都知道那些曾罹患癌癥的人，通常會說起自己的疾病給他們帶來了全新的視角來審視生活。

同樣，出軌也會帶來真正的反省與審視。

在我看來，“出軌”一方面是傷害和背叛，另一方面是成長和自我發現。

所以，當一方出軌被揭發的情侶，風波未平的時候找到我，我通常會這樣告訴他們：

在西方，我們大多數人都會有兩三段感情或是婚姻，也有些人會始終如一地伴隨同一個人。

你們第一段婚姻結束了，

那你們愿意一同攜手、開始“第二段”婚姻嗎？

《大內密探零零發》

最后，用微博上一位網友的話，勸誡每一位婚姻中的男女，且行且珍惜：

@艾倫北卡：欲望是本性，只希望在面臨誘惑的時候，你所受的教育、所擔的責任感和哪怕處于道德層面內心對自己的約束，能夠讓自己有更多擔當。

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