原創(chuàng) 崔志磊 肺石風清

本次疫情來勢洶洶

狡猾的病毒打了我們個措手不及

我們輸在沒見過它，不了解它

但我們贏在萬眾一心，眾志成城

新冠肺炎不可怕

只要接受科學治療

它是可以被治愈的

但同時我們也不能掉以輕心

在疾病恢復(fù)期里

患者機體免疫功能低下

存在感染其它病原體的風險

來自戰(zhàn)疫一線的崔志磊博士溫馨提示

新冠患者康復(fù)期應(yīng)該注意

以下這14件事

1. 遵從醫(yī)囑，按時服藥，出院后第2周、第4周到醫(yī)院隨訪、復(fù)診

2. 連續(xù)14天監(jiān)測自我健康狀況，量體溫，注意有無發(fā)熱、乏力、咳嗽、腹瀉等癥狀

3. 單人房間居住，開窗通風，居住環(huán)境可定期紫外線消毒。使用衛(wèi)生間后應(yīng)立即通風，并進行清潔和消毒

4. 不要使用中央空調(diào)，盡量避免外出

5. 在家庭共同區(qū)域活動時，需要戴口罩，減少與家人的近距離密切接觸

6. 正確佩戴口罩，用過的口罩不要隨便丟棄，不能直接放在包里、衣服口袋里。處理完口罩記得洗手

7. 咳嗽和打噴嚏時應(yīng)使用紙巾遮掩口鼻，使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒，不要隨地吐痰。

8. 毛巾盡量一天一洗，勤換床單、被罩、衣物，有條件時高溫烘干。外出回來的衣服鞋子用酒精擦洗后，建議脫下晾到陽臺

9. 生活規(guī)律、充足睡眠，保持良好心態(tài)，放松心情（比如聽音樂、閱讀）

10. 分餐飲食，飯前飯后和便前便后都要洗手

11. 少食多餐，進食清淡易于消化和富有營養(yǎng)的食物，如菜湯、稀粥、蛋湯等流質(zhì)類食物。多飲水，飲食中可添加增強免疫力的食物，如菠蘿、西紅柿、蘋果、蘿卜、蜂蜜等等。忌吃辛辣、刺激食物。

12. 不要購買來源不明的禽類。

13. 與外賣、快遞小哥零接觸，并用酒精擦洗包裝袋，打開后洗手。

14. 建議戒煙

最后

希望已經(jīng)患病的朋友不要過多擔憂

遵循醫(yī)囑，配合治療

保持良好樂觀的心態(tài)

康復(fù)指日可待！

也希望沒有患病的朋友做好防護措施

不要因為天氣回暖、

新增病例降低就放松警惕

讓我們一起加油，共度時艱！

- 作者簡介 -

崔志磊

博士

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院呼吸科

丁香醫(yī)生簽約專家

丁香園呼吸與胸部版版主

科普作者

2020年1月28日從上海奔赴武漢三院重癥監(jiān)護室工作，目前仍處于戰(zhàn)疫一線，與廣大醫(yī)務(wù)工作者并肩戰(zhàn)斗中

文章作者：崔志磊

漫畫作者：喵醬

排版編輯：青蔥

特別鳴謝：百人呼吸科普小組

原標題：《新冠肺炎患者康復(fù)期應(yīng)注意這幾點，速轉(zhuǎn)發(fā)！》

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