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從泡腳到截肢，糖尿病患者的腳到底經歷了些什么？
原創： 祝博士 鳳凰養身研究所
說到糖尿病的并發癥，很多人第一時間想到的就是：
糖尿病足
在糖尿病的并發癥中，糖尿病足因為「殺傷力」大，可導致截肢、死亡，而讓很多糖尿病患者心懷恐懼。
但是，如果在日常生活中多加留心，這種可怕的糖尿病并發癥其實是可以有效避免的。
那么，除了控制好血糖，我們還能做什么？
今日專家
糖尿病足從何而來
No.1
周圍神經病變
神經病變會使患者足部的感覺減退或消失，即使襪子過緊、鞋子過小、洗腳水過燙等，患者卻常常沒有感覺。
如果長期受損而不自知，就會導致患者足部肌肉萎縮，最終引發足部畸形，誘發壞疽。
No.2
下肢血管病變
下肢缺血則會使已有的潰瘍難以愈合、遷延反復，而缺血本身又是造成皮膚潰瘍的重要原因，雙重作用下，極易誘發壞疽。
No.3
感染
如果病情控制不好，體質差、抵抗力弱，易被一些外源性的細菌、病毒感染。一旦發生感染，往往難以控制，最終會導致壞疽的產生。
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做到這幾點，別讓糖尿病足找上你
雖然中西醫結合治療降低了糖尿病足的截肢率、死亡率，但正如糖尿病無法徹底治愈，糖尿病足的神經和血管病變也是不可逆的，最好的方法在于日常預防、早期發現、盡早接受介入治療。
糖尿病患者以及高危患者，在日常生活中應注意「護足保健」，具體包括以下幾個要點：
No.1
戒煙
已有研究證實，吸煙是糖尿病血管病變發生的獨立危險因素，吸煙者比不吸煙者更加容易發生糖尿病足。
No.2
每天自我檢查足部
除了定期到醫院進行足部檢查外，糖尿病患者還應每天進行足部的自我檢查，可在清潔足部后觀察雙足包括足底有無紅腫、水皰、傷口、裂口以及其他創傷等。
No.3
戒除不良的穿鞋習慣
避免赤足行走，或不穿襪子。糖尿病患者如何挑選一雙屬于自己的鞋？下面的建議非常貼心哦！
糖尿病患者如何愉快地選鞋
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No.4
避免足部燙傷
由于糖尿病患者對溫度的感覺不敏感，容易造成燙傷，所以糖尿病足的預防，要先從腳部取暖開始。
1?? 糖尿病患者在給腳部取暖時，應避免使用熱水袋、熱水壺等。
2?? 洗腳時水溫要適中，一般不要超過37℃。
3?? 洗腳時間不宜過長，10分鐘左右即可。
有不少患者就是因為泡腳時對溫度把握不到位，而面臨截肢的后果，千萬要小心!
洗腳后應用干凈、柔軟、吸水性好的毛巾將腳擦干，趾間縫處也要輕柔擦干，忌用毛質粗硬的毛巾。
毛巾最好選擇白色的，以便及時發現是否有血跡或者膿跡。
No.5
正確處理足部異常
糖尿病患者應正確處理雞眼、胼胝（又稱老繭）及足癬。胼胝厚了容易引起足部潰瘍，要及時處理，但切記不要自行用剪刀處理，以免發生感染。
如果有足癬要及時治療，以免誘發足部感染。
日常修剪腳指甲時也要當心，不要剪得過深或過短， 否則易引起甲溝炎。應橫剪腳指甲，不要將邊緣修成圓形，也不要修得帶有角度。
這些護理的細節并不復雜。
千里之行，始于足下。2020年，記得多關心一下你的腳部哦！
知「足」者常樂。
內容支持 《祝您健康》雜志
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原標題：《從泡腳到截肢，糖尿病患者的腳到底經歷了些什么？》
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