原創： 霞霞 skin問徐楠

不知冬日在你的眼中

是大雪紛飛銀裝素裹的浪漫

還是冰天雪地冷風刺骨的嚴寒？

無論你是哪一派

都難免不了要遇到這些問題：

皮膚真的是太干干了！！！

相信你肯定有這樣的經歷

每天早上起床看到自己暗沉、發黃又起皮的臉

想化妝掩飾一下

結果卡粉嚴重

簡直分分鐘都想原地爆炸了！

隨著溫度的不斷降低，冬季的“標配”：皮膚干、易起皮，嗓子干……等等問題也會陸續出現。干性皮膚自不用說，油性皮膚為了保持皮膚水油平衡，在保證控油的同時，更要注意肌膚及時留存水分。

（圖片來自網絡）

研究證明，即使是青春年少時，大部分表皮的含水量都是低于10%的。若皮膚含水量低于10%，則皮膚角質層會過于干燥而出現破裂或鱗屑。含水量為10-20%的皮膚柔潤、光滑、有彈性。所以，補水保濕是我們一生都要做的護膚功課。

皮膚為什么會變得干燥？

皮膚失去保護性油層和水分，就會變得干燥，在濕度偏低的季節（冬季）和地區尤其如此。皮膚是分隔人體和外界環境之間的主要屏障，防止水分從表面蒸發。

除了環境因素，有些疾病也會讓皮膚變干：

毛發角化病：此病使患者皮膚干燥，并且具有遺傳性。美國家庭醫生學會表示，近40%成年人和80%青少年患有毛發角化病。患者皮膚容易泛紅，在大臂和大腿處比較常見。

過敏性皮炎：《營養和代謝年鑒》2015年刊文稱，全球20%的兒童和3%的成年人患有過敏性皮炎。這在哮喘或花粉癥患者中尤為常見。

激素變化：體內激素水平變化時，皮膚也會變干。嬰兒身上的乳痂就是明證，女性絕經后也有類似情況。

甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退患者的甲狀腺無法產生足量甲狀腺素，發病早期，皮膚干燥。

糖尿病或腎病：此類患者因循環不暢，腿部皮膚可能干燥。

（圖片來自網絡）

如何保持皮膚水潤？

學會保濕，學會保濕，學會保濕。重要的事情說三遍。

Question1

如何保濕？

1、選擇水乳狀保濕霜

冬季使用保濕霜對于肌膚的保養是很需要的，因為可以保濕，油性皮膚內干外油，所以選擇保濕產品時要注意，不要選擇厚重乳液，以免導致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現象。

2、注意補水的正確時間

大家在日常補水的時候，要注意補水的正確時間，很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的時間段，其實對于補水保濕來說，卻并非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免干燥。

3、選擇維生素面霜保濕

霜的選擇要注意做好其中的預防，做好正確的認識，選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

4、隨身攜帶保濕噴霧

肌膚保濕可以經常的使用保濕噴霧，想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然后，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當好哦。

5、純凈水保濕

純凈水也是可以替代的，對于肌膚的保養，大家要注意，如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水于臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。

（圖片來自網絡）

誤區

預防皮膚干燥，要避開 3 大誤區

Q&A

濕敷就能給皮膚補水？

錯

濕敷現在已經慢慢成為愛美的仙女們會做的事啦，在缺水干燥等情況蜂擁而至的時候，很多人會用濕敷來急救，改善肌膚狀況，但是濕敷也是有技巧有誤區，如果踩雷了，也許不是越敷越好，反而可能越敷越干燥喲。（仿佛聽到了心碎一地的聲音）。

要知道，皮膚的補水和保濕，主要是通過減少表面水分的丟失來達到目的，而不是從表面補充進去。

經常去角質能讓補水更容易？

錯

當角質層細胞過厚，影響到皮膚的外觀和正常的吸收功能時，可以使用溫和的角質剝脫劑促進老化角質層中細胞間的鍵合力減弱，加速細胞更新速度和促進死亡細胞脫離，進而改善皮膚狀態，但是，而過于頻繁地去角質，會破壞這層天然的保濕屏障，使加快水分的丟失，讓皮膚更干燥、敏感。

（角質做錯了什么，為什么要這么對它……）

用玻尿酸補水立馬見效？

錯

首先我們需要知道，保濕劑大致可分兩種：一種是在皮膚表面形成一層封閉性的油膜保護層，減少或阻止水分從皮膚表面蒸發 ；另一種是從外部環境中吸收水分使皮膚表面保持潤濕，其實是水分的蒸發、擴散和吸留過程 。

玻尿酸制成的面膜 / 面霜就是后者，它的優越之處在于保濕時間更長，所以會有潤潤的感覺，但單獨使用時，也同樣只是延緩失水，而不是給皮膚補水哦。

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