廚師狂熱“擼鐵”成健美冠軍，還收了200弟子

2019-06-22 18:09

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

曉潔

2018年，日本東京澀谷。

鹿晨輝和一群國際選手等待著IFBB聯盟日本職業聯賽PRO資格賽的評審結果。他是此次賽場上男子健美組90公斤+以上唯一的中國選手，如能夠奪得比賽冠軍，鹿晨輝將成為下一個有資格站在奧林匹亞賽場上的中國運動員。

一月前，30歲的鹿晨輝剛剛在2018黃金聯賽上獲得了男子健美全場冠軍，與此同時，他備賽期間被“魔鬼教練”米洛斯高強度的訓練虐到崩潰的視頻也在網上流傳，這個1.88米的漢子在器械上累到嚎啕大哭、撕心裂肺。

在此次比賽之前，鹿晨輝已經連續進行了80多天的高強度訓練，結果，以決戰心態上場的鹿晨輝奪冠了。

聽到奪冠的消息，鹿晨輝坐在凳子上好半天沒有緩過來，他終于實現了自己最初獲得健美職業卡的夢想，健美職業場上有多了一位中國運動員。

從“窮小子”一步步成為健美圈“大神”，老實說，支撐著鹿晨輝前進的，不是什么好勝的執念，而是一種孩子氣的夢想：“就是和自己的偶像一起訓練，像自己的偶像那樣健美，咳咳咳。”

1988年出生的鹿晨輝是一個土生土長的徐州人。14歲那年，他和大部分的同齡孩子一樣崇拜周杰倫，聽說周杰倫喜歡健身，他也對健身產生了興趣。當時他又瘦又小，體重只有60公斤，哪曾想，鹿晨輝年甫一嘗試就愛上了健美，每天“擼鐵”幾乎到了狂熱的程度，甚至決定放棄家人安排的廚師職業，到健身房做教練。

父母覺得他叛逆、不務正業，他們認為練強壯身體可以，但職業健美是吃青春飯的，不能長久。而且，鹿晨輝小時候家境并不好，健身卻需要補充大量的蛋白質補充，為此，他去做保安，到環衛、加油站、飯店打雜……各種打工養活自己，疼愛他的外婆每天悄悄地到超市排隊為他買幾十個雞蛋。

18歲的時候，鹿晨輝開始到外地的健身房打工，有時為了到外地看自己夢想的健美比賽，他會省錢不買臥鋪，坐票買不到，就買無坐票站8小時，餓了就啃饅頭，比賽完了再站8小時回家。

為了能夠在肌肉維度上增長幾厘米，鹿晨輝在健身房不知受了多少罪。賽場上完美的肌肉后面，隱藏著的，是一次次的汗水和疼痛。像他在器械上嚎啕大哭的那次，因為比賽前腳部一直有傷，每一次練腿，指甲都會深深地嵌入到肉里，每次訓練結束腳上的血把鞋子都給殷紅了，但他沒有一次放棄和抱怨，還把自己大哭的視頻發到了微博和快手上，配文類似“腿部訓練結束，我存活了。”

在十幾年的訓練中，鹿晨輝吃了多少苦從來不愿讓人知道。原本，這次短視頻成為人們關注的熱門以后，他覺得很丟人，但沒想到沒有人說他是“弱雞”，連魔鬼教練米洛斯都稱贊鹿晨輝，是他帶過的所有運動員里面最有毅力的，連續近三個月的高強度訓練中，沒有間斷沒有抱怨地堅持了下來。

吃得苦中苦，方為人上人。鹿晨輝賽季的訓練是常人難以想象的緊張，每天睜開眼睛只有“訓練”和“吃飯”兩項課題，繁重的訓練之余，每天吃6餐7次補劑，嚼蠟般的枯燥飲食，一次次的酸痛堅持，可他心里總是想，實現這個“小目標”人生就圓滿了，完成后又試試下一個“小目標”。

鹿晨輝的人生就是在完成一個又一個“小目標“中接近成功，在高強度的訓練中，“愛好”一直是他的快樂源泉。

比如，鹿晨輝很重視“吃”，在非賽季，他會放松自己吃頓好的，他不忌諱被視為健身敵人的KFC快餐油炸食品，甚至一頓吃下8-10斤小龍蝦。

有的人質疑，健身運動員不是嚴格管理飲食嗎，健美大咖不應該犧牲口腹之欲嗎？但在鹿晨輝看來，健美不是人生的全部，健身是為了更好的生活。

去掉世界健美運動員的職業，雖然他很早撐起生活的重擔，鹿晨輝始終在心底住著一個大男孩。少年時期，鹿晨輝曾經熱愛籃球、畫畫，還有不錯的歌喉……回到家，他也會立刻跟狗狗耍成一團，或者親自下廚做飯求夸獎。

到了休息日，鹿晨輝會鉆進自己的鞋櫥，一待就是幾個小時，并發快手配文“休息日真爽”。他愛收藏鞋，家里的一個主臥被改為衣帽間，只要在房間里擦擦他的“愛鞋”，就會覺得很快樂。

他也把愛好發展為事業，2013年創辦了Body Dream健身潮流服飾品牌，設計健身人群喜歡的休閑服飾。鹿晨輝作為品牌主理人，他會把控服裝的設計方向，親自試穿定版，只有他自己穿上的最大碼4XL有型了，再設計小碼。現在Body Dream在淘寶等平臺的年銷售額達到了千萬級別，快手上很多粉絲都會要求購買和“鹿神”同樣尺碼的衣服。

事實上，鹿晨輝被稱為“鹿神”，也是因為他在運動和電商上的雙重成功。中國健美運動的生態一直處于混沌狀態，健美運動員要想成功是非常困難的事。健美運動需要大量的飲食和補劑的投入，而訓練中的收入大多數靠賣補劑和私教課維持，更多的健美運動員即便成績出色，也因為缺少足夠的曝光而得不到相應的回報。

鹿晨輝經歷過成長的窮困和瓶頸，他開始帶弟子們一起比賽“出圈”。除了在健身學院里的器械訓練，他成立了自媒體團隊專門給自己和弟子們拍紀錄片。他認為快手等網絡平臺視頻傳播對于健美運動員至關重要，可以在記錄自己成長的同時傳遞正能量，也引導更多年輕人走上職業健美之路。

（鹿晨輝和他的弟子們）

事實上，有很多快手上的粉絲慕名來到學院學習，希望近距離和“鹿神”一起健身。如今，鹿晨輝有三十多個弟子，加上弟子的弟子，已經有近200人的規模。

在“鹿神”的帶動下，大部分的健美運動員都有自己快手號。比如，他的弟子程亦山（快手ID：156307478）就是90后的健美冠軍，李鴻瀟（快手號：lujiamen921）、李金波（lijinbo666666）等人都是活躍在各大健美賽場的健將，而伴隨著這些弟子分享的視頻，更多的鹿晨輝和弟子們訓練的日常生活被粉絲看到。

其中，在快手有54萬粉絲的網紅席鑫（快手號：xx673633）拜師之后，鹿晨輝帶著席鑫練腿的視頻也成了健身圈的熱門話題，席鑫坦言，跟師傅指導訓練強度相比，自己以前的訓練根本不算什么。