“報名的這兩個比賽一結束，我要先喝上整整一大桶水！”還剩下最后一個項目參賽的運動員史賓，翻來覆去練習著幾個動作。“還要放肆地吃一回！”陳麗蘋也感嘆著。省級健體比賽中，像她們一樣的參賽運動員，在這四天里需要脫水以保持最佳的肌肉形體，因此她們近四天都沒有正常飲水。比賽前兩個月，她們就開始嚴格控制碳水的攝入，并保持高強度的鍛煉，特別在比賽前幾天的關鍵階段，稍有不慎，即使是多喝幾口水，體形上也會產生細微變化，不利于舞臺展示。

結束了健體比賽并獲得第三名的史賓，日后打算做一名職業健身教練。今年48歲的她，三年前才開始接觸健身。身體比例勻稱并偏瘦的她，被教練認為具備良好的健身資質。只用了兩年時間，史賓就從入門者成為專業健體運動員。“她要是早幾年認識我，就不僅是現在這個成績了。”史賓的健身教練程華清嘆息。

如今，史賓通過健體練就一身引以為豪的肌肉，而這樣的肌肉形體也被一些女性視為“反面教材”。來健身房咨詢減肥減脂的女學員，經常會指著史賓說，“我只想減脂瘦下來，但我不想練成她那樣。”對此，史賓只是一笑置之。自己的一身肌肉，也被女兒拿來調侃，說她是“牛蛙軍團的女兵”，第一次聽到這樣形象的比喻讓她忍不住大笑。

兩年的健體，給史賓帶來的不僅是身體的變化，還有生活觀念的改變。從去年參加第一場健體比賽后，史賓就有了提前退休、專心投入健體行業的想法。史賓稱自己曾是“相夫教子”的傳統女性，如果不是健體讓她“找到自己”，她現在應該還是一名供水公司職員，下班經過菜市場捎上新鮮的食材，回家為丈夫做上可口的飯菜。健體改變了她原有的生活軌跡，女子健體運動員們常說的 “自戀、自律、自私”，體現在她生活的方方面面。為了保持形體，史賓必須嚴格控制自己的飲食和生活作息。每天只吃雞胸肉、蛋白等高蛋白低脂類的食物并花費大量時間在健身房鍛煉，已沒有多余時間照顧丈夫的日常起居。好在史賓的家人對她表示理解和支持，使她可以無后顧之憂地投入健體訓練。

對于女性健體者來說，鍛煉和比賽必然占據相當多的時間精力，因此也難免會疏忽了對于家人的照顧。在省級比賽中拿下冠軍，準備參加下一階段全國賽的陳麗蘋，因丈夫長期工作在外，參賽期間只好把兒子托付給妹妹照顧。結束比賽后的陳麗蘋回到家中，每天都為兒子做午餐，兒子很久沒有吃上媽媽做的飯菜，簡單幾個菜就能吃上一大碗。

為了備戰一周后的全國比賽，陳麗蘋再次進入了高強度的備賽狀態，這一周對于她來說是一場漫長的煎熬。每天早晨七點起床和兒子一起騎車，送他去學校，回來后要爬六次32層的樓梯，緊接著還要去健身房里訓練。她感覺無比疲乏，備賽期間的運動量和食物攝入量的反差特別大，這期間最大的樂趣就是打開抖音刷美食視頻，“畫餅充饑”。

盡管備戰的過程充滿艱辛，但四年以來健體的成效還是讓陳麗蘋備感欣慰。對她而言，參加比賽是為了檢驗幾年來自律和堅持的成果。在比賽中獲得好成績，就是給自己交上一份完美的答卷。在備戰比賽期間的母親節當天，陳麗蘋參加了一個珠寶商家的活動，學習服飾和首飾的搭配。“我還是想讓自己更女性化一點。只能剛中帶柔吧！”她覺得因為長期健體練肌肉，失去了太多“女人味”，之后她打算多參加類似這樣的活動。

陳麗蘋覺得自己格外幸運，在健體的過程中始終得到家人和朋友的支持。在她身邊不乏一些健體的女性朋友，因家人的不解和周遭閑言碎語帶來的壓力而放棄了健體。

盡管近年來，隨著國內健身產業的發展，人們對于健身的觀念正在發生改變。但囿于根深蒂固的傳統審美觀，公眾更加偏好柔美的女性身形，對于女性健體者，公眾的接受度仍然不夠高。

河南健美操協會副主席姚貴香表示，以前我們在電視上看到的運動員比這次參加女子健體的運動員的肌肉塊頭還要大，嚴格說那屬于女子“健美”項目，健美項目比健體項目在肌肉圍度上要求更高。這些年在全國甚至國際上的健身大賽都陸續取消了女子健美項目，但很多還是保留了女子健體項目，這部分運動員鍛煉出的肌肉效果是大眾可以接受的范疇，肌肉線條更具有美感。

程華清談到女子健體時說，女性的睪酮偏低，長肌肉太難，因此比男性要付出得更多。我們看到電視上女子健美運動員更夸張的肌肉，其實很多是需要激素輔助才能達到這個效果，對女性身體很不好，取消這個項目也不無道理。同時他還表示，對女子健體的運動員，她們自律刻苦，勇于突破自己，值得欽佩，應該抱有一種更寬容的態度去看待她們。

圖、文/財新記者 蔡穎莉

圖片編輯/杜廣磊

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