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好睡眠講求“雙指標” ，時長質量一個都不能少
2019-03-22 12:54
來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
失眠是指睡眠的質量和時間發生了問題，睡眠質量下降多表現為睡眠時間短，頻繁醒來，多夢等。精神心理因素，身體生理因素，不良睡眠習慣都會導致失眠發生。
責任編輯：王恒婷
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