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小小，好尷尬啊，我覺得嘴里總感覺有股奇怪的味道，怎么辦呀！

口臭幾乎人人都有過。不過它的背后或許隱藏著身體的“危險信號”哦！具體的讓專家來給我們講講吧~

醫學顧問

龍華醫院脾胃病一科

李凱 主任醫師

PART.01

口臭分兩種：

你是“吃蒜選手”還是“身體報警”？

第一種：生理性口臭：自作自受掉溝渠！

這種口臭純粹是“生活不羈愛自由”的鍋，比如：

火鍋配大蒜，臭到沒朋友：大蒜、洋蔥、韭菜里的硫化物，能讓你的口氣瞬間變身“生化武器”。

抽煙喝酒熬夜，三件套齊活：煙酒讓口腔變“垃圾場”，熬夜讓胃變成“發酵罐”，酸臭味分分鐘上頭！

懶癌晚期不刷牙：牙縫里的殘渣被細菌分解，秒變臭雞蛋味，堪稱“社死神器”。

解決辦法：

記住以下護胃護齒順口溜！

三餐規律祛零食，八成飯飽最益胃。

新鮮瓜果與蔬菜，五谷雜糧皆養胃。

濃茶咖啡空腹奶，辛辣煙酒最傷胃。

管住嘴巴邁開腿，良好睡眠也護胃。

第二種：病理性口臭：五臟群魔烽煙起！

如果調整生活習慣后口臭還在，那可能是疾病在“刷存在感”：

1. 酸臭味：胃在抗議！

嘴里一股“隔夜飯菜味”，小心幽門螺旋桿菌！這家伙不僅讓你口臭，還可能引發慢性萎縮性胃炎甚至胃癌哦！趕緊做個呼氣試驗，殺菌套餐了解一下！

2. 爛蘋果味：糖尿病警報！

呼出“甜絲絲的爛蘋果味”，別以為在演偶像??！這是糖尿病酮癥酸中毒的信號，嚴重者會昏迷，趕緊測血糖！

3. 尿素味：腎快撐不住了！

口氣像“化肥味”，腎臟可能罷工了！尿毒癥患者常有這種味道，腳腫、眼皮腫、泡沫尿都是危險信號。別拖，快找腎內科！

4. 痰腥味：肺在求救！

長期咳痰帶腥臭味，小心支氣管擴張或老慢支！嚴重時會咳血，戴口罩、戒煙、保暖三連擊，肺好才能活得瀟灑！

5. 臭雞蛋味：口腔在“擺爛”！

蛀牙、牙周炎、智齒發炎……口腔細菌開派對，臭味直沖腦門！趕緊看口腔科，別等牙齒掉光才后悔！

PART.02

口臭自救指南：

從今天起，做“清新社交達人”

管住嘴：少吃重口味，戒煙限酒，多吃蔬菜水果。

勤動手：每天刷牙兩次，舌苔別忘刷，牙線用起來！

早睡覺：熬夜傷胃又傷腎，美容覺它不香嗎？

定期體檢：幽門螺旋桿菌、血糖、腎功能，該查的都查！

劃重點

口臭不尷尬，忽視才可怕！

口臭就像身體的“短信提醒”，可能是小問題，也可能是大危機。千萬別覺得“忍忍就過去了”，及時排查病因，才能健康又自信！

原標題：《長期口臭別忽視！醫生提醒：可能是你的身體在“求救”！》

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