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一提到癌癥，很多中老年朋友心里就緊張起來。癌癥到底是怎么來的？為什么有的人一輩子平平安安，有的人卻不幸患上癌癥？今天，就為大家講清楚癌癥的真相，讓您明明白白地預防，踏踏實實地生活。

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癌癥究竟是什么？

簡單來說，癌癥就是人體內的細胞發生了異常變化，失去了正常的生長控制，變成了“壞細胞”，不斷地瘋狂生長，形成腫瘤，甚至擴散到身體其他部位，影響健康。

其實，每個人身體里每天都會產生一些異常細胞，但我們身體的免疫系統就像忠誠的衛士一樣，能及時發現并消滅這些壞細胞。然而，隨著年齡增長、生活習慣不健康、環境污染等因素的影響，免疫系統可能會變弱，壞細胞就有機會“趁虛而入”，逐漸發展成癌癥。

癌癥的發生，離不開這幾個原因

原因一：年齡增長，風險增加

年齡越大，身體細胞復制次數越多，出錯的機會也就越大。研究發現，癌癥患者中超過一半的人年齡在60歲以上。中老年朋友們雖然無法阻止年齡增長，但可以通過健康的生活方式，降低癌癥風險。

原因二：不良生活習慣，癌癥的“幫兇”

吸煙、喝酒、熬夜、缺乏運動、飲食不健康，這些不良習慣都會增加癌癥發生的風險。比如，長期吸煙的人，患肺癌的風險比不吸煙的人高出10倍以上；經常喝酒的人，患肝癌、食管癌的風險也明顯增加。

原因三：環境污染，癌癥的“隱形殺手”

空氣污染、水污染、食品污染等環境因素，也會增加癌癥風險。比如，長期吸入污染空氣中的有害物質，容易誘發肺癌；食用被農藥、化學物質污染的食物，可能增加胃癌、腸癌的風險。

原因四：遺傳因素，不能忽視的風險

有些癌癥確實與遺傳有關，比如乳腺癌、結腸癌等。如果家族中有多人患同一種癌癥，其他家庭成員患癌的風險也會增加。這種情況，建議定期進行相關檢查，做到早發現、早治療。

如何有效預防癌癥？醫生給您幾點建議

建議一：戒煙限酒，遠離癌癥風險

吸煙是導致肺癌、喉癌、食管癌的重要原因之一。戒煙越早，獲益越大。飲酒要適量，盡量不喝烈酒，減少肝癌、食管癌的風險。

建議二：飲食健康，癌癥遠離您

多吃新鮮蔬菜水果，少吃腌制、熏制、油炸食品，少吃紅肉，多吃魚肉、豆制品、粗糧，能有效降低胃癌、腸癌等癌癥的風險。

建議三：堅持運動，增強免疫力

每天堅持適量運動，比如散步、打太極拳、跳廣場舞等，能增強身體免疫力，幫助身體及時清除異常細胞，降低癌癥風險。

建議四：定期體檢，早發現早治療

中老年朋友每年進行一次全面體檢，尤其是癌癥篩查，比如肺部CT、胃腸鏡檢查、乳腺檢查等，能及時發現癌癥早期跡象，做到早發現、早治療，治愈率大大提高。

建議五：保持良好心態，遠離癌癥侵擾

長期焦慮、抑郁、壓力大，會降低身體免疫力，增加癌癥風險。保持樂觀、積極的心態，學會放松心情，能有效增強免疫力，降低癌癥發生的可能性。

癌癥并不可怕，關鍵在于預防

癌癥雖然聽起來可怕，但只要我們了解癌癥的真相，積極預防，就能大大降低患癌風險。中老年朋友們，從今天開始，遠離不良習慣，養成健康生活方式，定期體檢，保持好心情，就能有效預防癌癥，健康長壽不是夢！

趕快把這些知識告訴身邊的親朋好友，讓更多人遠離癌癥風險，健康快樂每一天！

原標題：《人為什么會得癌？原來癌癥都是這樣來的，現在知道還不晚》

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