時間都去哪兒了？如果你也有類似的焦慮，那就看看這本書吧！隨著工業革命的發展，每周工作五天，每天工作八小時成了生活常態。本書的作者阿諾德?貝內特為朝九晚五的“生存者”提供了一些時間管理的實用建議，把每天的24小時變為一種“生活”的奇跡。此書并非老生常談的說教，而是以簡明幽默的風格助你珍惜時間、提升生活質量。

阿諾德?貝內特的《如何度過一天的24個小時》，提出了碎片化時間和制定計劃的觀點。

1. 目標從小開始，每周取六個清晨，拿出半小時，取三個晚上拿出一個半小時，你就擁有了七個半小時。

2.每天固定做一些事，同時做一些自己喜歡的事。

3.讀書，按照作者、年份、主題制定計劃，一邊閱讀一邊思考。

4.萬事開頭難，要給自己足夠的信心。

這本書短小精悍，讀書過程仿佛是在聽一位風度翩翩的中年紳士說話，既有嚴肅得體的大主題，又有活潑機智的小幽默；既是諄諄教誨，又是趣味閑聊，總之讓人心服口服，受益良多。

當然，他也不忘提醒讀者：我的書更能吸引追求生活意義的人。永遠是那些品嘗到生活的真味的人才需要體會更多，而那些早上從來起不來床的人是最難被打動的。

你是哪一種呢？

HOW TO LIVE ON 24HOURS A DAY

我剛才無意中提到，周六下午2點到周一早上10點之間有可觀的四十五小時可以支配。這里我必須要講明一周應該包括六天還是七天。多年來—事實上我快到四十歲的時候—我自己的概念中一周是七天。身邊年長的更有智慧的人卻總提醒我，一周六天能夠做更多的工作，擁有更充實的生活。

此話不假，一周七天里有一天我什么計劃也不做，想干什么就干什么。我非常感謝每周有這樣一天的休假。但是，如果人生可以重來，我還是要走老路。只有那些一周七天過得非常充實的人才能欣賞每周一次的休息。更何況，我老了，這是年齡的問題。要是有滿把的青春、無限的活力和前進的夢想，我將毫不猶豫：一天也不停下，每天如此。

但是就大多數人的生活，我要說，還是把日常安排限制在一周六天以內吧。如果你想要超越，那就延伸到七天，但是一切要聽憑你的心意；把多余的時間當作意外的驚喜，而不是固定收入，所以你再回到一周六天的模式后也不會感覺自己更窮了，又犯老毛病了。

讓我們總結一下，目前我們已經談了如何節約過去浪費的時間，一周六個早晨每天至少半個小時，一周三個晚上至少一個半小時。總共一周七個半小時。

我建議目前先從每周七個半小時開始。“什么？”你大喊道，“你說什么教我們怎么生活，現在一周一百六十八個小時你就只管七個半小時！七個半小時能做成什么事情？”好吧，別那么較真，我—如果你聽我解釋的話，我的意思是，我先讓你體會一下善用時間的經歷，這段時間當然可以產生一些奇妙的變化。我的意思是高效利用這七個半小時會讓你這整個一周的生活節奏加快，而且會增加你對生活的熱情，就算你的工作再無趣你的工作興趣也會增加。你每天早晚僅僅鍛煉十分鐘，但是接下來的每個小時你都可以感受到這種鍛煉的效果以及你整個的精神面貌。每天一個小時左右當然也可以對你的頭腦產生明顯的根本性的改觀，這又什么可奇怪的呢？

當然對個人精神世界的培養來說，更多的時間是需要的，當然投入的時間越多，效果越明顯，但我還是希望你一點一點開始。

這需要的可不是一點點努力，你們很快就會意識到。每周要從忙碌的生活叢林中“開辟”出一條七個半小時的小路是不易的，必須要有所割舍。可能有的人確實不善于利用時間，但是他的時間是為他所用。他還是做了一些事情，無論這些事件有多大意義。但是去做其他事情則意味著習慣的改變。

而習慣是最難以改變的！再者說，任何改變，就算是往好的方面的改變，也經常伴隨著不愉快和不適。如果你認為你能一周七個半小時都投入到嚴肅認真的學習中，同時又能過你過去的生活，那你就錯了。我要重申一些犧牲和舍棄是必要的。而正是因為我知道其艱難，我知道如果不能完成后的災難性后果，我才強烈建議循序漸進。你要維護自己的自尊。自尊是追求所有人生目的的動力。計劃功虧一簣會給人的自尊帶來致命的打擊。所以我要一再強調：低調開始，不要張揚。

當你能堅持三個月每周用七個半小時來提升能量的時候，你再考慮高聲歡呼你能創造的奇跡。

在談到如何具體實施這一個半小時之前，我提個最后的建議。那就是，晚上要留出遠遠多于一個半小時的工作時間。要知道總有臨時情況發生，要考慮到人的本性。那么就給你自己每晚9：00-11：30的時間用來處理九十分鐘的事情。

原標題：《那些早上從來起不來床的人是最難被打動的》

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