課間休息15分鐘，中小學(xué)生更松弛？

2025-03-18 11:17

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創(chuàng) Elise 新周刊

在新政策的推動下，多地中小學(xué)校課間時間延長的改革無疑是一個積極的開始。然而，這一改變也帶來了新的挑戰(zhàn)和思考。如何在確保學(xué)生安全的同時，讓他們真正享受到課間休息的益處，是學(xué)校、教師和家長共同面臨的課題。

作者 | Elise

編輯 | 安菲爾德

題圖 | 視覺中國

開學(xué)之前，收到“新學(xué)期課間休息時間從10分鐘延長至15分鐘”的學(xué)校通知時，陳薇深深松了一口氣。

上周她剛從眼科醫(yī)院拿到孩子的視力檢查報告，醫(yī)生臉色嚴(yán)肅地告訴她，孩子目前的遠(yuǎn)視儲備已經(jīng)不多（一種兒童視力發(fā)育的正常現(xiàn)象，可以延緩近視），需要嚴(yán)格控制用眼頻次，保證每天有足夠的戶外時間。否則，低齡近視兒童的度數(shù)會因為眼球尚未發(fā)育完成而迅速增長，極易成為高度近視患者。

2025年春季學(xué)期開始，江蘇、廣東、海南等多個省份中小學(xué)開始實施一項新政策，將課間休息時間從10分鐘延長至15分鐘，以及保證學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時。繼去年秋季學(xué)期北京、福建等地推行“15分鐘課間休息”后，推行相關(guān)政策的省市再一次擴(kuò)大。

這項調(diào)整，源自近年來一些學(xué)校出現(xiàn)的學(xué)生“課間不出教室”現(xiàn)象——由于休息時間短、有安全顧慮等原因，學(xué)生們無法在課間出教室自由活動，“將課間10分鐘還給孩子”幾乎成為全社會的心聲。

家長們最直接的焦慮來源，仍然是那個困擾中國青少年多年的問題——近視。

近年來，我國兒童青少年近視率居高不下，國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2024年全國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中小學(xué)生近視率為53.6%（城市58.2%/農(nóng)村47.3%），初中生近視率為71.1%，高中生近視率80.5%。中國學(xué)生的近視率遠(yuǎn)高于世界平均水平。眼科專家指出，每日戶外活動不足2小時的學(xué)生群體，近視發(fā)生率比達(dá)標(biāo)群體高出47%。

家長們的近視焦慮，

多5分鐘還不夠

“你家孩子近視了嗎？”

這話題無論何時提起，都能讓安靜的微信家長群熱鬧起來。家長們聊起大路燈、離焦鏡、OK鏡，談?wù)撈鹧圯S和遠(yuǎn)視儲備，這些都是近視兒童家長才能讀懂的“暗號”。

阿里健康等單位發(fā)布的《兒童青少年近視防控白皮書》調(diào)研顯示，約65%的父母在孩子已經(jīng)達(dá)到輕度近視才開始采取防控措施。家里學(xué)生專用的“大路燈”，書桌前夾著一個學(xué)生坐姿矯正器，桌上放著離焦鏡的眼鏡盒，一瓶低濃度阿托品滴眼液，書包側(cè)袋插著的葉黃素軟糖，構(gòu)成當(dāng)代中國家庭特有的近視防控裝備體系。

（圖/《好東西》）

陳薇對女兒近視的焦慮剛減輕不久，新的問題又來了。有一天她在和女兒雨涵閑聊時，女兒說她的好朋友可可利用課間15分鐘寫作業(yè)，并表示“班上好多同學(xué)都是這么做的”。

這讓陳薇大吃一驚，在她看來這些孩子未免有些過于“卷”了。她要求雨涵課間15分鐘必須離開教室，去戶外運(yùn)動。但雨涵又表示，課間時間延長后，老師拖堂的時間也延長了。下課鈴響后，老師的口頭禪已經(jīng)從“我再講兩句”變成了“我再講十分鐘”。

張嘉欣的女兒婷婷今年十歲，才剛剛小學(xué)三年級，目前已近視300度，并且度數(shù)還在逐年上漲。遵照眼科醫(yī)生叮囑，張嘉欣每隔半年就要帶孩子去眼科檢查視力。

由于無法完全信任學(xué)校能保證孩子每天兩小時的戶外時間，張嘉欣把婷婷這學(xué)期的延時課幾乎全部改為了運(yùn)動型的興趣班，只保留了周一的書法班。從周二到周五下課后，婷婷分別需要上中國舞、花樣跳繩、羽毛球和籃球課。

在張嘉欣的計算下，“這樣戶外時間總該是夠的”。然而現(xiàn)實很快給她潑了一盆冷水——婷婷這種程度的近視兒童，一天兩小時戶外時間已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，眼科醫(yī)生的建議是“4-6小時”，如果周一至周五無法做到，周末也要把戶外時間累計補(bǔ)上。

這讓張嘉欣又陷入了兩難：“但是這樣一來，學(xué)習(xí)時間怎么辦？”

（圖/《喬家兒女》）

因為近視發(fā)現(xiàn)得晚，婷婷有一段時間看不清楚黑板，跟不上課堂進(jìn)度，成績也一落千丈。張嘉欣陷入了“保學(xué)習(xí)”還是“保戶外”的兩難中。她說：“當(dāng)代家長要焦慮的問題太多了，不僅僅是孩子近視本身，可能還包括課間時長的改變對孩子未來的擔(dān)憂，如升學(xué)、考試等。”

另外，家長可能還有其他擔(dān)憂，比如因為學(xué)業(yè)壓力大，課后用眼時間仍然很長，課間15分鐘本來也只是杯水車薪，可能不足以解決根本問題。

閨蜜給張嘉欣出了主意：“我家孩子邊跳繩邊聽英語，運(yùn)動學(xué)習(xí)兩不誤。”說著她拿出了用DeepSeek給孩子定制的《每周護(hù)眼計劃》，表格里精確到分鐘的日程：7:30-7:45遠(yuǎn)眺綠植，17:00-17:40羽毛球……最后一欄“放學(xué)后”卻被紅筆涂改過——原本的“英語閱讀”變成了“戶外英語角”。

課間安全教育下，

老師和學(xué)生都放不開

雖然課間時間的延長為學(xué)生提供了更多的休息和活動機(jī)會，但同時也給班主任帶來了新的挑戰(zhàn)，特別是在確保學(xué)生安全方面。

“安靜的課間”并非新問題。早在2019年，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)對1908名中小學(xué)生家長進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，77.2%的受訪家長稱身邊中小學(xué)“安靜的課間10分鐘”現(xiàn)象普遍，且在小學(xué)中最為突出。

有的學(xué)校禁止學(xué)生在課間嬉戲打鬧，一旦發(fā)現(xiàn)會扣班級分?jǐn)?shù)、扣老師績效。作為打工人，老師也只能盡量讓學(xué)生留在教室，避免在活動時出任何意外。班主任還要不斷強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則和預(yù)防措施，以確保學(xué)生了解如何在活動中保護(hù)自己和他人，尤其是小學(xué)低年級的學(xué)生。

（圖/《朱同在三年級丟失了超能力》）

“其實我們比家長更清楚孩子需要活動。”江蘇省某小學(xué)班主任王莉說：“但在更長的課間時間內(nèi)，學(xué)生可能會進(jìn)行更多樣化的活動，這可能會增加發(fā)生緊急情況的風(fēng)險，如摔倒、打架等，安全事故的責(zé)任最終將落到班主任上。”

王莉所帶的三年級位于教學(xué)樓“事故高發(fā)區(qū)”——樓梯轉(zhuǎn)角、洗手間與飲水機(jī)的三角地帶。王莉手機(jī)里存著17段家長投訴錄音，既有“孩子課間沒時間上廁所”，也有“教師課間監(jiān)管不力導(dǎo)致受傷”，還有的家長向?qū)W校遞交《強(qiáng)化課間安全管理倡議》，表示“寧可近視也不能摔成殘疾，請老師嚴(yán)格執(zhí)行安全管理規(guī)定”。

去年，王莉所在的學(xué)校還曾因兩起追逐磕碰事故被家長舉報到教育局，因為事故造成學(xué)生骨折，班主任也被追責(zé)。“學(xué)期評優(yōu)沒了，績效獎金還要扣發(fā)10%。”

作為班主任，課間安全問題往往首當(dāng)其責(zé)，需要準(zhǔn)備好應(yīng)對這些突發(fā)狀況。在政策與現(xiàn)實的夾縫中，更多教育者選擇柔性應(yīng)對。王莉說：“學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)任何磕碰，老師都難逃干系。幾乎每個班主任都經(jīng)歷過處理學(xué)生問題到半夜的情況。現(xiàn)在我必須保持防御姿態(tài)站立執(zhí)勤，并且用嚴(yán)厲的眼神警告每一個跑得太快的學(xué)生。”

為了應(yīng)對延長后的課間15分鐘，有的學(xué)校開會探討實行“網(wǎng)格化”責(zé)任體系，例如各班走廊劃分若干個安全網(wǎng)格，由輪班老師完成巡查；也有人建議用上高科技監(jiān)控，實時監(jiān)測分貝值，超過70dB自動推送警告；或者教學(xué)生課間做眼保健操。

15分鐘的快樂

王莉曾給同學(xué)們布置一份語文作業(yè)，請學(xué)生談?wù)剬τ谡n間延長到15分鐘的感受。其中一個孩子在作業(yè)本上寫道：“15分鐘的快樂，既要塞進(jìn)陽光、歡笑，又不能噎住喉嚨。”

這句話深深觸動了王莉，80后的她想起自己學(xué)生時代的課間，跳皮筋、踢毽子、賽跑，同學(xué)們充滿歡聲笑語。而現(xiàn)在，當(dāng)她長大成人，在相似的校園肩負(fù)起成年人的責(zé)任，看到奔跑的學(xué)生時，她會感到緊張、流汗，一股無形的心理壓力籠罩著她。

王莉說：“教師的壓力主要來自過高、過多的社會期待，與不合理的校園管理體制。安全教育是每天的常規(guī)，但小學(xué)生在玩耍時常常忘得一干二凈，前后拉扯、追逐打鬧。為了確保學(xué)生的安全，老師可能需要投入更多的時間和精力來規(guī)劃和組織課間活動。而這些非教學(xué)工作，正越來越多地擠占老師準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容的時間。”

北大臨床心理學(xué)博士徐凱文在談到青少年心理問題的時候，也曾提到：現(xiàn)在比青少年心理健康問題更迫切的，是教師的心理健康問題，因為他們的職業(yè)倦怠和耗竭非常嚴(yán)重。

許多教師都表示希望能夠?qū)⒃居糜诒O(jiān)督學(xué)生課間安全的時間和精力，更多地投入到備課和教學(xué)準(zhǔn)備中。在課間時間延長的情況下，教師們可以有更多的時間來設(shè)計課程內(nèi)容，準(zhǔn)備教學(xué)材料，以及進(jìn)行自我專業(yè)發(fā)展，而非承擔(dān)更多行政、評估等其他任務(wù)。

在2025年上海兩會上，被稱為“布袋院士”的中國科學(xué)院院士趙東元曾聯(lián)合6名人大代表，建議課間時長延長到15分鐘。趙東元在接受媒體采訪時表示，據(jù)其調(diào)查，當(dāng)前不少家長對課間15分鐘是支持的態(tài)度，但部分教師對于學(xué)生的校園安全仍有顧慮。

趙東元說：“我認(rèn)為面對這一問題，需要班主任來參與課間活動的整個過程，學(xué)校要做好安全宣傳教育工作，全力排除活動場所的安全隱患，適當(dāng)增加課間活動安全監(jiān)督員。此外，學(xué)校也要在課間活動形式上有創(chuàng)新意識，增加活動的豐富度、吸引力，充分調(diào)動教師、學(xué)生走到戶外的積極性。”