腰圍太大，體重超重，

不知道該怎么科學地

進行身體管理？

別猶豫了，

國家喊你減肥了！

十四屆全國人大三次會議9日下午舉行記者會。國家衛生健康委員會相關負責人表示，實施“體重管理年”3年行動，普及健康生活方式。

事實上，

肇慶早已著手構建便捷高效的健身環境，

專業體育場館、室外智能健身房、

“口袋公園”等多樣化的健身設施

早已融入百姓的日常生活，

形成了覆蓋廣泛的“15分鐘健身圈”。

△何異能 攝

如今，隨著“體重管理年”行動的提出，

這些健身設施更是成為推廣

健康生活方式、輔助體重管理的

理想場所。

整合資源盤活存量

“圈”出健康好生活

新建文體公園4座、

七人制足球場1個、

社區體育館1座，

構建起覆蓋全社區的15分鐘“健身生活圈”。

高要區金渡鎮水邊社區，

這個坐擁宋隆河生態資源的古村，

正通過“體育+”特色發展模式，

探索出一條農文旅三產融合的

鄉村振興新路徑。

△水邊社區體育館。歐子慧 攝

在水邊社區，

可以看到新改造的榕樹公園綠意盎然，

百年古樹與現代化健身步道

相映成趣。

公園旁邊就是免費的社區體育館，

吸引周邊群眾前來游玩健身。

△市民群眾在水邊社區體育館運動。金渡鎮供圖

水邊社區建有文化廣場、青龍廟公園、長塘公園、大洲公園等4座文體公園。依托這些良好的基礎設施，社區積極探索“體育+”特色發展模式，通過增設體育設施、融入多元文化元素，建成金渡鎮首個七人制足球場和社區體育館，構建起15分鐘“健身生活圈”，滿足了群眾多元生活需求。

水邊社區居民黃女士：

“我在水邊社區居住了十多年了，親眼見證這里的改變。無論是綠化、交通還是衛生條件，都得到了顯著的改善。我們居民的居住環境也很舒適，每逢節假日都有很多游客過來打卡游玩。希望今后水邊社區的發展越來越好。”

△市民群眾在水邊社區體育館運動。 金渡鎮供圖

引領未來生活新風尚

解鎖家門口的“健身房”

家樓下有個“免費健身房”，

是一種怎樣的體驗？

四會市貞山街道碧海灣社區

正打造以人民美好生活向往為中心，

滿足社區居民交往、尊重

以及自我實現的需求，

在社區實現便利化、信息化、

智能化、共享化、低碳化，

具有歸屬感、舒適感和未來感的理想社區

——未來社區。

△圖源 四會發布

據了解，碧海灣未來社區項目分別對碧海灣社區原有鄰里先鋒驛站、新時代文明實踐站、健康驛站、長者飯堂等進行升級改造，建設內容包括裝修、添置音響、家具、空調等設施設備，并開發未來社區小程序，打造成為一個涵蓋未來鄰里、未來教育、未來健康、未來交通、未來服務、未來治理等三化九場景的未來社區。

其中，碧海灣社區現有健康服務驛站、

碧海灣體育館、健身步道、健身器材，

形成15分鐘健身圈，

讓碧海灣居民就近享受健康和運動的快樂。

△圖源 四會發布

如今，未來社區項目為

碧海灣社區居民增加社區共享健身房、

中醫養生館，打造生態、

活力、文化一體的樂活健身場所，

形成智慧、服務、資源貫通的便捷醫療，

創造便捷、優質、適老結合的健康之家。

△圖源 四會發布

打造“15分鐘健身圈”

為居民健身提供便捷

體育是居民日常生活的重要組成部分，

“15分鐘健身圈”也是

15分鐘便民圈的有機組成部分。

近年來，

我市不斷完善體育設施建設，

舉辦形式多樣的賽事活動，

市民們的體育生活愈發豐富多彩，

幸福感和滿意度與日俱增。

△2025年亞洲水球錦標賽。肇慶發布 李雪妍 攝

△2024肇慶馬拉松 羅馨如攝；肇慶新區全國“鐵三” 主辦方供圖；2024環大灣區西（肇慶·廣寧）百公里騎行 圖源磨房

不僅如此，

為滿足廣大人民群眾的健身需求，

我市各地投入建成社區體育公園。

在這些社區體育公園中，

健身設施除了兵乓球場、

健身步道等體育設施外，

場地比較寬松的體育公園還建設了

標準的籃球場、羽毛球場。

△肇慶市體育中心乒乓球場。肇慶發布廖文奕 攝

△肇慶體育中心籃球場地。肇慶發布廖文奕 攝

△寶月公園籃球場。肇慶發布李智聰 攝

△伴月湖社區體育公園。孔令濱 攝

市民從居住地散步到附近體育公園，

大概15分鐘就可以享受到

免費開放的公共健身設施，

打造出“15分鐘健身圈”。

如今，

肇慶隨處可見體育公園、健身中心、

健身步道、足球場，

健身場所越來越多，

離家越來越近，

市民健身也更加便捷了！

如果15分鐘內就能抵達健身場所，

你是否會愛上體育運動？

別再“躺平”，動起來吧~

部分資料來源：高要發布 四會發布