上海女子半馬鳴槍起跑，7000名女性用跑步歡慶自己的節(jié)日。澎湃新聞?dòng)浾?朱偉輝 圖

3月份的第二個(gè)周末，注定屬于全世界女性。《初步舉證》和《還有明天》的熱映讓“她力量”成為了國際婦女節(jié)的焦點(diǎn)話題。而這個(gè)周末，還有一群熱愛運(yùn)動(dòng)的女生，用奔跑詮釋著另一種“她力量”。

3月9日上午，2025上海女子半程馬拉松賽在上海市長寧區(qū)鳴槍起跑。約7000名來自全世界各地的女性，邁出熱烈的步伐，將21.0975公里的賽道變成了一條美麗的風(fēng)景線，用奔跑慶祝自己的節(jié)日，同時(shí)展示著獨(dú)屬于她們的魅力。

從首次跑馬的年輕跑者到帶著孩子一起狂歡的媽媽跑者，不同年齡、不同膚色甚至是不同成長背景的女性跑者們聚集在一起。只有親歷了這場比賽的參與者，才能真正明白，為什么越來越多的女子賽事能夠在中國跑圈受到追捧和認(rèn)可。

趙艷麗奪得今年上海女子半馬的第一名。 澎湃新聞?dòng)浾?朱偉輝 圖

賽道上的“她力量”  

“這次都是女生參賽，我不想跑得太差，還是很想沖冠軍的。”

在去年的全國冠軍田徑賽上獲得女子10000米冠軍的趙艷麗，第二次站上了上海女子半馬的跑道，相比于上一次用了80分鐘左右才沖過終點(diǎn)，這一次，她以1小時(shí)15分49秒的成績最終完成了自己在路跑上的突破，而她把這次奪冠的一大部分功勞歸于女性賽事的一種激勵(lì)，“看到這么多女生站在賽道上，就會(huì)有一種莫名的動(dòng)力，想要跑得更好。”

趙艷麗的這份參賽感受，其實(shí)也是很多女性跑者的共同心聲。

以1小時(shí)28分55秒完賽的跑者Sunny在沖過終點(diǎn)后，對(duì)著所有人展示了她極具治愈感的燦爛笑容，而在確認(rèn)了自己的完賽成績是她的PB（個(gè)人最好成績）之后，她笑得更加開心，“身邊都是女生跑者一起奔跑，氛圍很親切。”Sunny也跟澎湃新聞?dòng)浾叻窒砹俗约旱母惺埽皬钠瘘c(diǎn)的拱門出發(fā)，就覺得幾年的比賽一馬平川，給我開了個(gè)好頭，然后越跑越興奮，就在10公里的位置萌生了一個(gè)念頭，‘沖一下，萬一成了呢’，最終很高興能夠超常發(fā)揮。明年我還要來。”

而來自阿塞拜疆的呂菲（Nilufar）連續(xù)參加了三年上海女子半馬，她口中這場“家門口”的半馬也是她每年刷新PB的機(jī)會(huì)。呂菲告訴澎湃新聞（www.thepaepr.cn）記者，“一路上女孩子們相互鼓勵(lì)，賽后大家一起合影和聊天，我感覺每年的女子半馬都是認(rèn)識(shí)新朋友的大型聚會(huì)。”

成績是展示女性跑者“她力量”的最好證明，經(jīng)過3小時(shí)10分鐘的等待，比賽迎來關(guān)門時(shí)刻，今年賽事高達(dá)99.28%的完賽率，已經(jīng)足以說明如今女性跑者們具備的能力。

在終點(diǎn)處，楊澤從自己家人手中接過了等待她多時(shí)的小貓香香，一把放到自己肩上，于是乎，她和香香也成了終點(diǎn)處派對(duì)現(xiàn)場的焦點(diǎn)，“真的從頭到尾都很享受這場比賽，就算發(fā)生肢體碰撞時(shí)也沒有顧慮，當(dāng)你被女孩子超越，你只會(huì)覺得大家都好棒，激勵(lì)自己要跑得更快。”  

組委會(huì)在終點(diǎn)處安排了男模為跑者獻(xiàn)花，成為賽后的一個(gè)亮點(diǎn)。

細(xì)節(jié)里的“她關(guān)懷”  

值得一提的是，最近幾年， 貫穿全年的上馬系列賽都是以這場上海女子半馬作為賽季第一槍。其中一個(gè)很重要的原因就是，專屬于女性的馬拉松賽事在辦賽上更加精致，放在全年的開始，也給“以跑者為本”的上馬系列賽樹立了一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)。

據(jù)賽事組委會(huì)透露，本次賽事的醫(yī)療保障工作全方位細(xì)致安排，全程設(shè)23處醫(yī)療站（點(diǎn)），120余名醫(yī)務(wù)骨干現(xiàn)場駐點(diǎn)，市120急救中心配備15輛救護(hù)車沿途待命，確保院前與院內(nèi)急救無縫對(duì)接。  

早在賽前5天，組委會(huì)便為每位跑者發(fā)送了溫馨提示短信，內(nèi)容涵蓋了裝備領(lǐng)取須知、賽事當(dāng)日的天氣情況，以及入場流線等關(guān)鍵競賽信息，旨在幫助跑者們提前做好充足準(zhǔn)備，以最佳狀態(tài)迎接比賽。賽事當(dāng)天從5公里處開始，每隔5公里便設(shè)有一個(gè)飲水飲料站，為女性跑者提供充足的飲水和各類飲料，確保她們能夠安全、順利地完賽。而自7.5公里起，同樣是每5公里就設(shè)置一處飲水用水站，進(jìn)一步滿足跑者們的飲水需求。

“站在跑道邊上加油的很多都是漂亮的志愿者妹妹們，看著心里暖暖的。”這是不少女性跑者在完賽后和澎湃新聞?dòng)浾卟患s而同分享的一個(gè)參賽感受。

本次賽事有將近900位小馬達(dá)志愿者活躍在各個(gè)崗位上，他們穿梭于不同的工作場景之中，時(shí)刻準(zhǔn)備著為每一位有需要幫助的女性跑者提供熱忱且周到的服務(wù)，不僅如此，每一年都站在終點(diǎn)處為跑者們送上鮮花的男模也繼續(xù)出現(xiàn)在今年的終點(diǎn)處，引來不少女性跑者的好評(píng)。

此外，美食和美妝一直都是這場上海女子半馬的亮點(diǎn)。

從精致的小蛋糕到三明治，從溫暖的紅糖水到紅茶和熱水，每一樣點(diǎn)心都直戳參賽者們的內(nèi)心，更重要的是，主辦方準(zhǔn)備了充足的美食，讓每一個(gè)完賽跑者都能夠捧著一盤滿滿的點(diǎn)心，滿意地離開。而在妝發(fā)區(qū)，天生愛美的女跑者們可以在這里享受貼心的造型服務(wù)，無論是精致的編發(fā)、精細(xì)的補(bǔ)妝，還是充滿個(gè)性的貼紙裝飾，都讓她們在鏡頭前煥發(fā)光彩。

值得一提的是，今年的終點(diǎn)處還有一場“奔跑吧媽媽”親子互動(dòng)活動(dòng)，30名小朋友用畫筆表達(dá)對(duì)媽媽的支持與贊美，為媽媽們送上一份最特別的完賽禮物。媽媽們也表示，一想到“家人在終點(diǎn)迎接我”就有了更多的沖勁兒。

美食和美妝成為賽后跑者們最喜歡的兩塊區(qū)域。

從賽場延伸到城市的“她經(jīng)濟(jì)”  

這場上海女子半馬已經(jīng)落戶長寧區(qū)六年時(shí)間，雖然并非中國田協(xié)的標(biāo)牌賽事，但借助商旅文體的聯(lián)動(dòng)融合，這場賽事如今已經(jīng)成為長寧的一張關(guān)于美麗的“體育名片”。

“2025上海女子半程馬拉松賽在秉承專業(yè)性的基礎(chǔ)上，主打商旅文體展綠聯(lián)動(dòng)發(fā)展，整合了區(qū)內(nèi)的商業(yè)、文化、旅游等方面的資源，為女性跑者和廣大市民推出‘強(qiáng)健身、惠購物、看美展、品美食、樂觀影、優(yōu)惠住、公園游’等系列增值服務(wù)，串聯(lián)起長寧‘體商、體旅、體文、體綠’聯(lián)動(dòng)發(fā)展的新態(tài)勢。”上海市長寧區(qū)副區(qū)長顧潔燕在賽前接受采訪時(shí)告訴澎湃新聞?dòng)浾撸拔覀兿Ｍ麨榕苷咛峁┤轿粎①惗Y遇，讓每一位跑者感受到長寧的熱情與周到。”

由于不少參賽跑者都是“打飛的”或乘高鐵來到上海，通常是“一人參賽，全家出游”的模式。長寧區(qū)就將消費(fèi)需求融入賽事，特別制作了一份“趣享她指南”，攜手16家大型綜合商場和特色商業(yè)街區(qū)的180余家重點(diǎn)商業(yè)品牌、9家高檔酒店、5家影院、5個(gè)市區(qū)美術(shù)館、3處公園，推出“上海女子半馬消費(fèi)節(jié)”活動(dòng)。跑者們還可以憑借號(hào)碼牌參加美食、餐飲、購物優(yōu)惠、主題展覽等200多場活動(dòng)，范圍遍及整個(gè)長寧。

“我這次就是和老公提前來到上海過了一個(gè)既文藝又運(yùn)動(dòng)的周末，我感覺很有意義。”從杭州來到上海參賽的張曉慧就表示，她特意提前買好一場脫口秀演出的票和美術(shù)展的票，在賽前好好感受了一下上海的文藝氣息，“我很享受這個(gè)屬于自己的節(jié)日，我希望明年還能來這場女子半馬這樣過節(jié)。”

經(jīng)過6年的成長，這場上海女子半馬不僅是一場體育賽事，更是一場關(guān)于女性力量的慶典。從賽道上的奮力奔跑，到終點(diǎn)處的溫情互動(dòng)，再到城市中的經(jīng)濟(jì)聯(lián)動(dòng)，這場賽事展現(xiàn)了女性在運(yùn)動(dòng)、生活、社會(huì)中的多重角色與無限可能，就如今年的賽事口號(hào)所描述的那樣，“美耀她力量”。