寒假之后的開學(xué)季，“體育課”成為了輿論場(chǎng)內(nèi)的熱門話題。

近日，北京市教育委員會(huì)、北京市體育局聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)新時(shí)代中小學(xué)體育工作的若干措施》，其中小學(xué)和初中每天1節(jié)體育課，高中每周3-5節(jié)體育課、沒有體育課要安排不少于45分鐘體育鍛煉等措施，引發(fā)了許多關(guān)注和討論。

事實(shí)上，近年來，類似的措施與要求已經(jīng)在國內(nèi)各地逐漸走上臺(tái)前，形成了一股重視中小學(xué)生體育鍛煉的浪潮，而這樣的趨勢(shì)，也得到了業(yè)內(nèi)人士的認(rèn)可與點(diǎn)贊。

越來越多地區(qū)出臺(tái)了保障學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間的規(guī)定。 資料圖

每天一節(jié)體育課逐漸成“標(biāo)配”

在北京出臺(tái)的措施新規(guī)中，多條規(guī)定都對(duì)中小學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間提出了硬性要求：比如小學(xué)和初中每天1節(jié)體育課；高中每周3-5節(jié)體育課，沒有體育課的當(dāng)天要安排不少于45分鐘的體育鍛煉。

與此同時(shí)，文件中也對(duì)體育課的保質(zhì)保量完成提出了明確要求：每節(jié)體育課安排不少于10分鐘體能練習(xí)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)，杜絕“說教課”和“不出汗”，同時(shí)不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽課表”。

除此之外，文件中還提出了“三大球”至少一項(xiàng)納入體育課必修；課內(nèi)、課間、課后服務(wù)一體化設(shè)計(jì)；全員參與、全過程參與的“班級(jí)賽”等內(nèi)容。

接受媒體采訪時(shí)，北京市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，新的措施文件有利于體教融合，進(jìn)一步強(qiáng)化中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，讓體育課從“外在要求”轉(zhuǎn)變?yōu)楹⒆拥摹皟?nèi)在需求”。

今年1月19日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》，其中就提出了中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)的要求。

而近年來，重視青少年校園體育鍛煉的規(guī)定，已經(jīng)在國內(nèi)各省市陸續(xù)推出并投入實(shí)施。

截至目前，包括河北、廣東、陜西、湖南、寧夏等省市自治區(qū)都已經(jīng)先后出臺(tái)文件，“每天一節(jié)體育課、每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”等要求，逐漸成為新的“標(biāo)配”。

體育的重要性正逐漸被更多學(xué)校和家長(zhǎng)認(rèn)可。

青少年體育需校園、家長(zhǎng)合力

在這股增加青少年體育鍛煉時(shí)間的浪潮中，上海也是先行者與推動(dòng)者。

在2024年1月1日起正式施行的《上海市體育發(fā)展條例》中，就明確提出了“每天2小時(shí)”的概念——“保障學(xué)生在校期間每天參加不少于1小時(shí)的體育鍛煉。倡導(dǎo)學(xué)生每天參加校外體育鍛煉1小時(shí)，家庭、學(xué)校應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件予以支持和保障。”

每天校內(nèi)的體育鍛煉，不僅只有體育課，也包含大課間、校內(nèi)社團(tuán)、學(xué)校特色項(xiàng)目等內(nèi)容。許多學(xué)校都采用了“3+2”（每周3節(jié)體育課+2節(jié)活動(dòng)課）或“4+1”的形式，而部分學(xué)校提供的體育活動(dòng)時(shí)間還要更多。

上海市楊泰實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長(zhǎng)萬葉華就對(duì)澎湃新聞?dòng)浾呓榻B，“體育課每周五節(jié)，還要有兩節(jié)體育活動(dòng)類課程，包括本校特色的乒乓球項(xiàng)目，也有羽毛球、跳梯、籃球等項(xiàng)目供選擇。”

“另外還有每天30分鐘的大課間，學(xué)生們也會(huì)進(jìn)行體育活動(dòng)，各種體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間加起來，基本上每天是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了1小時(shí)，可能在90分鐘左右。”

上海市風(fēng)華初級(jí)中學(xué)體育教師沈鴻雯告訴澎湃新聞?dòng)浾撸?dāng)下上海各學(xué)校學(xué)生達(dá)到要求的體育鍛煉時(shí)間基本都沒有問題，運(yùn)動(dòng)的形式也很豐富，相比以往，體育氛圍的提升是顯而易見的。

“首先是在開啟體育進(jìn)中考之后，家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)體育都更加重視，不僅是分?jǐn)?shù)，現(xiàn)在全社會(huì)對(duì)于孩子們的身心健康也愈加重視。比如當(dāng)下各種體育類機(jī)構(gòu)不斷涌現(xiàn)，也說明了大家對(duì)文化成績(jī)與身心健康都很重要這個(gè)理念的認(rèn)可。”

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年成長(zhǎng)的好處已經(jīng)得到科學(xué)研究的證明。 資料圖

有體育鍛煉才有健康的下一代

據(jù)沈鴻雯介紹，在其當(dāng)下的體育課實(shí)踐中，已經(jīng)在踐行“體能訓(xùn)練不缺位”的要求，針對(duì)速度、靈敏、力量、耐心等不同的領(lǐng)域，體育教師會(huì)安排不同的針對(duì)性訓(xùn)練，提升學(xué)生體質(zhì)。

而看到當(dāng)下全社會(huì)對(duì)于青少年體育鍛煉越來越重視，體育老師被“占課”的情況越來越少見，他作為體育教師也頗為欣喜，“教育的觀念也在變化。小朋友也不能一直關(guān)在教室里，我也希望他們能夠在操場(chǎng)上多去接受陽光，這對(duì)他們的身心都有幫助。”

“首先是有助于孩子們體能的增長(zhǎng)，其次在心理層面，現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)抑郁等心理問題，體育也能夠給予他們勇于攀登、勇于拼搏的精神，通過體育活動(dòng)來釋放壓力。”

深圳市教育科學(xué)研究院體育研究員黃鎮(zhèn)敏表示，“孩子們體育鍛煉時(shí)間不足，導(dǎo)致近視率、肥胖率越來越高，慢性病、心理疾病越來越多。”而根據(jù)眾多科學(xué)研究，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)健康，也是促進(jìn)大腦發(fā)育、提高智力水平極其重要的途徑。

在接受澎湃新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)，成都市天府第七中學(xué)校長(zhǎng)陳剛就直言，體育活動(dòng)影響學(xué)習(xí)的觀念，應(yīng)該也正在逐漸改變，“體育會(huì)影響教學(xué)嗎，顯然不會(huì)，（有了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣）孩子們都會(huì)覺得（學(xué)習(xí)）再難也不難。”

“運(yùn)動(dòng)就是最好的教育，和教學(xué)質(zhì)量的提高完全沒有矛盾。人是動(dòng)物，動(dòng)物的本性就是動(dòng)，不讓人運(yùn)動(dòng)就是一種殘害。”