作者：蔡素文

常常有父母說(shuō)自家的孩子特別“輸不起”。面對(duì)輸，孩子或許會(huì)情緒崩潰，或許會(huì)用撒潑作弊等不良手段逃避輸?shù)慕Y(jié)果，甚至直接放棄，拒絕競(jìng)爭(zhēng)。面對(duì)“輸不起”的孩子，家長(zhǎng)要讀懂孩子“輸不起”背后的潛臺(tái)詞，開(kāi)展有針對(duì)性的引導(dǎo)，讓孩子成為勇于實(shí)踐、樂(lè)于實(shí)踐的人。

【案例】

高一的曉荑最近突然不想去上學(xué)了。她的父母既生氣又著急，孩子真是費(fèi)了九牛二虎之力才考 上了這一所重點(diǎn)高中 ，怎么就這樣放棄了 ？他們?nèi)フ伊诵睦砝蠋煛８改敢辉購(gòu)?qiáng)調(diào)，孩子以優(yōu)異的成績(jī)考上這所重點(diǎn)中學(xué)，并且在第一次月考中成績(jī)優(yōu)異。可是，心理老師觀察到的是，曉荑表情木訥 ，表達(dá)費(fèi)力 ，往往會(huì)在心理老師提問(wèn)后，表示沒(méi)有聽(tīng)明白，請(qǐng)老師再說(shuō)一遍，但是在心理老師解釋之后，她依舊覺(jué)得無(wú)法表達(dá)。父母在一旁表示 ：“ 我們就是不明白她怎么了，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題 ，要想這么久！”

心理老師示意家長(zhǎng)安靜，并且詢問(wèn)家長(zhǎng)有沒(méi)有關(guān)注過(guò)孩子的感受 ，家長(zhǎng)表示顧不上。這時(shí)，只見(jiàn)曉荑開(kāi)始默默流淚。心理老師對(duì)曉荑說(shuō)：“老師這邊有一些表示情緒的詞，你愿意說(shuō)那是最好，你不愿意說(shuō)，如果是符合你此刻心情的詞，你就點(diǎn)點(diǎn)頭。”盡管曉荑淚眼婆娑，但還是通過(guò)點(diǎn)頭搖頭的方式找到了當(dāng)前內(nèi)心的感受：害怕、擔(dān)心、恐懼、焦灼、無(wú)助。父母表示不理解，她不是一直 好好的嗎 ？ 心理老師鄭重地說(shuō) ：“ 我們要知道孩子要維持這一份‘ 好 ’是多么不容易，更何況我們時(shí)常在暗示孩子‘輸不得’！”

【把脈】

情緒伴隨著人們的認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程，是大腦對(duì)客觀外界與個(gè)體內(nèi)在需求之間關(guān)系的反應(yīng)。情緒具有信號(hào)功能 。 而處于快節(jié)奏、高密度 、高壓力的高中生家庭中，家長(zhǎng)常常會(huì)忽視孩子的情緒，往往要到出現(xiàn)行為問(wèn)題時(shí)，才想起來(lái)要調(diào)整。

此時(shí)家長(zhǎng)需要“回補(bǔ)”，與孩子共同找到那些情緒與感受，共情孩子的感受，設(shè)身處地地去感受孩子們心中因?yàn)椤拜敳黄稹倍鸬摹半y”，要向他們表示理解，表達(dá)愿意和他們一起共同面對(duì)。共情看似不能解決真正的問(wèn)題，但這是調(diào)整與改變的第一步。

【支招】

掌握覺(jué)察情緒的能力：盡管生活匆忙，家庭成員每天要留出一定的時(shí)間去觀察、詢問(wèn)家人的感受，家庭成員每周要留出一定時(shí)間反饋各自的情緒以及分享處理情緒的一些積極有效的方法。

擁有對(duì)話情緒的能力：家庭成員不妨試著和情緒對(duì)話，可以使用情緒對(duì)話四問(wèn)法：此時(shí)我的情 緒到底是什么 ？ 情緒中我的想法是什么 ？ 想法中表達(dá)了哪些內(nèi)在需求 ？ 哪些需求我可以用行動(dòng)來(lái)解決？