天氣轉涼

急性心血管疾病進入高發期

11月20日是“中國心梗救治日”

1120這個數字

包含了心梗救治的兩個寓意

一是急性心肌梗死發生后

要迅即撥打120

二是急性心肌梗死搶救的

黃金時間為120分鐘

從發病至開通梗死血管

如能在120分鐘內完成

可大大降低病死率和致殘率

取得良好的治療效果

關于心梗

今天，我們一起學習這些知識

圖片來源：視覺中國

心梗起病急、危害大

急性心梗是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧引起的心肌壞死，為一種常見的心腦血管疾病。臨床數據顯示，我國心血管疾病患病率處于持續上升階段，每年發生急性心梗的患者約100萬人，45歲以下心梗發病率逐年上升。《健康中國行動（2019-2030年）》已將心腦血管疾病防治列為15個重大專項行動之一。

首都醫科大學附屬北京天壇醫院院長王擁軍說，心腦血管疾病是急性發作的慢性病，在發作早期，生命救治和時間密切相關。公眾要能夠早期識別癥狀，遇到難以忍受的胸痛時要去醫院。

“隨著我國老齡化程度不斷加深，心血管疾病的防治刻不容緩，每個人都要做自己健康的第一責任人。”中國胸痛中心聯盟主席、中國科學院院士葛均波表示。

急性心肌梗死一旦發生，心臟的血液供應猶如斷電一樣突然停止，會對心臟造成極大傷害。如果搶救不及時，往往意味著一條生命的消逝，一個家庭的破裂。多家醫院的統計數據顯示，心梗患者中大多數人是自行來院，而不是通過撥打120、乘坐救護車前來的，暴露了公眾對心梗的認識不足。

那么，心梗發生前身體會發出哪些求救信號？

心梗發作時典型癥狀為胸骨后或心前區劇烈的壓榨性疼痛，可向左肩、左上肢放射，并持續15分鐘甚至半個小時以上。同時，常伴有大汗淋漓、煩躁不安、呼吸困難、嘔吐、牙痛或下頜痛等癥狀，且有一種瀕死的恐怖感。這些都是心臟發出的求救信號。

專家提示，導致心梗的危險因素包括高齡、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等，而作息不規律、過度勞累、久坐、抽煙飲酒等生活類因素，也是心梗發病日益年輕化的主要原因。盡早發現、盡早診斷和盡早救治，是挽救心梗患者生命的關鍵，也是改善心梗患者長期生活質量和預后的基石。

圖片來源：視覺中國

高危人群需提前防范

心梗的高危人群包括：老年，糖尿病，吸煙，合并高血壓、高血脂、肥胖，父母有早發冠心病史者。研究發現，90%的心梗是可以預防的。如果有一個或多個危險因素的話，就應提前預防。

預防心梗，建議做到以下幾點：

1.戒煙限酒。改善不良生活習慣，吸煙為心臟疾病的高危因素，應該盡早戒煙，長期吸煙會損害血管內皮，降低血管彈性。

2.健康飲食，保持正常體重，增強免疫力。注意飲食均衡，多食用新鮮的水果、蔬菜，加強體質鍛煉，提高自身免疫力，增強體能。

3.規律作息。三餐規律，避免情緒激動，適當地緩解壓力，規范自己的作息時間，減少熬夜。避免劇烈情緒波動，防止支配血管收縮的神經過度活躍和過度持久的冠脈血管收縮使心肌缺血。

4.關注天氣，做好防寒保暖。當氣溫驟降，血管痙攣收縮，冠脈供血驟然減少時，應及時增加衣物。

5.治療基礎疾病。積極有效地控制高血壓、高血糖、高血脂。

圖片來源：央視網

心梗發作如何自救和互救

心梗救治，時間就是生命。

突發心梗如何自救？

1.撥打“120”急救電話，告知接線員您的準確位置，說明自己可能是急性心梗發作。

2.保持房門開放狀態，以便急救人員到達后能夠順利進入房間。

3.在最靠近門的合適位置平臥休息，保證急救人員到達后能夠第一時間發現自己。

4.在專業人員指導下服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物。

5.盡量舒緩情緒，耐心等待。

圖片來源：央視網

身邊有人突發心梗，如何急救？

1.盡早撥打“120”急救電話，這是挽救患者生命的關鍵步驟。

2.如果患者意識清楚，可讓他平臥，安撫其焦慮和緊張情緒。隨身攜帶有急救用藥時，應立刻給予舌下含服硝酸甘油1片，有條件者或在專業醫生指導下，可口服阿司匹林以及氯吡格雷（或替格瑞洛）。

3.如果患者出現意識喪失，應讓患者保持平臥位。有經過心肺復蘇培訓的人員在場時，應盡快進行胸外按壓等搶救措施。

4.如公共場所配備AED（自動體外除顫器），施救者可根據情況盡快進行AED電除顫。

5.如不具備以上條件，保證患者平臥位或側臥位，避免因惡心、嘔吐物導致的窒息情況出現，耐心等待專業救治人員到達。

6.如只有一人陪同，可在等待期間，盡可能聯系1-2位親屬或朋友，避免患者到醫院后因人手不足而延誤治療時間。

最后需要強調的是，急性心梗留給搶救的時間其實很短，以上這些急性心梗的知識對于我們十分重要。請一定記牢！關愛自己，從“心”開始。

參考資料：

1.中華人民共和國國家衛生健康委員會官方網站.心梗救治日

2.“健康時報”.公眾號.這幾類高危人群，一定要留意心率的穩定

3.“健康中國”公眾號.面對心梗只能嘆息？不！牢記“1120”，跑在心梗前面

4.“健康報”公眾號.關于心梗，這些知識你要知道

5.新華網.中國心梗救治日：急救爭分奪秒 牢記兩個“120”

6.央視網.“中國心梗救治日”到了 這些知識你都知道嗎？

7.新華網.突然出現心梗怎么辦？急救專家教你這么做

制作：北京市科協融媒體中心

記者：陳麗君