·“在生殖系統中，男女性分別也有著各自相對恒定的酸堿性，比如女性陰道環境呈弱酸性，有利于維持菌群平衡；而男性精液本身就是弱堿性，這更適合精子游動并有助于在女性陰道內生存。在正常情況下，這種生理狀態顯然是無法被飲用水所改變的。”

近日，一款弱堿性天然礦泉水被搶到脫銷，有消費者在社交媒體上稱這款礦泉水爸爸喝了“能生兒子”，甚至有人表示“喝了幾年生了三個兒子”、“想要閨女的少喝這個水”。“礦泉水被傳能生兒子被搶脫銷”的話題一度沖上熱搜。

精子決定后代的性別。卵子只提供X染色體，含有Y染色體的精子受精后發育為男性，而含有X染色體的精子受精則發育為女性。有人在社交媒體上解釋，弱堿性礦泉水有如此“神效”，是因為帶有X染色體的精子在堿性環境中活力更強，而弱堿性礦泉水能夠調節身體PH值。

這種說法有沒有科學依據？生男生女是由什么決定的？飲食能夠從哪些方面影響生育？為了回答這些問題，近日，澎湃科技采訪了復旦大學附屬婦產科醫院、復旦大學人類精子庫男科主治醫師朱宏。

【對話】

“酸堿體質”是偽科學，生殖環境酸堿度相對恒定

澎湃科技：“酸堿體質”有沒有科學依據？飲用弱堿性的水會影響健康和生育嗎？

朱宏（復旦大學附屬婦產科醫院、復旦大學人類精子庫男科主治醫師）：“酸堿體質理論”是沒有任何科學依據的。早在2002年一位無證行醫的美國人羅伯特·楊提出了這套理論，聲稱堿性體質更加健康，其流行讓相關保健品大賣，卻坑害了很多消費者。最終他也受到了相應的法律制裁，于2018年被判罰1.50億美元。但直到2024年仍有很多人對這套理論趨之若鶩，也令很多醫務工作者哭笑不得。

飲用弱堿性水也無法改變身體的酸堿環境。弱堿性水指的是pH值略大于7的水，有天然的也有額外添加小蘇打（碳酸氫鈉）成分的，但無論怎樣只要喝進胃里，都抵不過強大的胃酸（pH值在1-2之間）中和，更無可能影響人體相對恒定的酸堿緩沖系統（人體血液pH值在7.35-7.45之間）。因此弱堿性水對人體健康產生影響尚沒有確切的病理生理依據。

同樣在生殖系統中，男女性分別也有著各自相對恒定的酸堿性，比如女性陰道環境呈弱酸性，有利于維持菌群平衡；而男性精液本身就是弱堿性，這更適合精子游動并有助于在女性陰道內生存。在正常情況下，這種生理狀態顯然是無法被攝入飲用水所改變的。

澎湃科技：在這次的礦泉水流言中，有人提到“Y染色體精子在堿性環境中活力更強”，這種說法有道理嗎？

朱宏：精子的活力由其尾部的鞭毛擺動所產生，在二維視圖下呈快速向前游動的特點。目前并沒有確切的證據表明攜帶Y染色體精子與X染色體精子之間活力以及環境耐受性的差別，而且受精過程也取決于精子頂體功能是否完整，并不是跑得最快的精子就一定能受精成功。因此喝弱堿性水與Y染色體精子的流言也是純屬混淆概念，兩者并沒有關聯性，希望育齡夫婦科學理性備孕。

生男生女靠緣分，偏方迷信不可取

澎湃科技：生男生女是由什么決定的？有沒有科學的方式能夠影響生男或生女？

朱宏：胚胎的性別取決于受精精子所攜帶的性染色體是X還是Y，從概率學的角度來看，男女性別的比例大體會在50：50，也有報道發現男嬰比例稍高于女嬰，但需要考慮取樣的地區、種族、宗教信仰等特點是否會對統計結果造成偏倚。所以生男生女就是一半一半的概率問題，不受外力影響、無法干預自然規律。

在現有的倫理、法規的框架下，醫學上可以通過植入前遺傳學診斷（preimplantation genetic diagnosis, PGD）也就是俗稱三代試管嬰兒來檢測胚胎染色體，但是在中國PGD技術有著嚴格的指征，即準入夫婦需要有明確的適應癥、經遺傳學評估后方可進行，因此PGD技術不能被濫用于非醫學指征的性別篩選。

澎湃科技：你還接觸過哪些關于生男生女的流言？如何駁斥？

朱宏：門診上常遇到備孕夫婦來問：酸性環境容易生女孩、我在同房前用食醋沖洗陰道可不可以？堿性環境容易生男孩，我用小蘇打沖洗陰道行不？這個時候就會勸他們不要輕易這么做，非但沒用而且還可能有損健康，沖洗陰道非但會破壞菌群平衡繼發感染，而且還可能局部受刺激產生過敏、炎癥反應等。

還有遇到問的比較多的就是：排卵前一兩天同房懷女寶寶的幾率較大，還是排卵當天受孕懷男寶寶幾率大？這也沒有科學依據。首先，X精子與Y精子存活時間是否有差異并沒有確切證據，并不是說X精子存活的時間就一定更長；其次，女性卵泡直徑達到18mm時就屬于成熟卵泡，但由于個體差異以及受到內分泌波動、藥物、情緒等影響，卵泡破裂排卵的時機往往并不那么固定與精確，因此臨床上一般會建議在臨近排卵的一周左右“窗口期”同房2-3次，以此增加受孕的幾率。但如果按流言的說法一定卡在某一天同房，而恰好排卵又提前或者推遲了，那受孕的幾率就大大降低了，反而得不償失。

科學飲食有利于生殖健康

澎湃科技：能否介紹一下飲食能夠從哪些方面影響生育？

朱宏：由于中國地大物博、食物種類異常豐富，飲食結構地域差異也極大，所以飲食其實是很大一門學問。這里簡要從正反兩方面來講，首先，飲食最好做到均衡，可以參考《中國居民膳食指南（2022）》中平衡膳食八準則。指南中還對備孕女士有強調幾點膳食要求：1.調整孕前體重至適宜水平；2.常吃含鐵豐富的食物、選用含碘鹽、孕前三個月補充葉酸；3.禁煙禁酒，保持健康生活方式。權威的指南意見肯定是最有利于生育的。其次，根據自身情況，比如有無貧血、甲狀腺疾患、葉酸代謝水平、微量元素水平異常等，做出相應的調整，有針對性地增加或減少相應元素食物的攝入。

飲食的反面教材很多大家也是如雷貫耳，首先，煙、酒、檳榔等致癌物最好戒掉，這些都是明確對生育力有負面影響的。其次，高熱量、高嘌呤、高糖飲食、生腌制品等需要把控攝入量，備孕過度“補充營養”結果吃出“代謝綜合征”的不在少數。再有一些所謂的民間“偏方”、“以形補形”，科學依據并不強，偶爾嘗試起到心理安慰的作用，但一定要嚴格注意食品安全問題。