“格美”離開之后

副熱帶高壓“王者歸來”

但不只是高溫

雷電、風、還有雨

在午后到傍晚容易出現

大風何時減弱？

高溫持續多久？

一起來看看天氣情況吧～

今明天氣

受副熱帶高壓控制，今天炎熱升級，最高氣溫可達36~37℃，是今年的第19個高溫日。今天南到東南風4~5級，相對濕度90%~50%，體感炎熱。請注意防暑降溫！

上海發布高溫黃色預警：上海中心氣象臺2024年07月29日10時00分發布高溫黃色預警信號：受副熱帶高壓影響，預計本市大部地區今天的最高氣溫將超過35℃，請注意用火用電安全，做好防暑防曬工作。

天氣趨勢

來源：上海天氣發布

本來想來個高溫“拒絕簽收”，何曾想是未來8~10天連續高溫的“一鍵全收"！

未來10天副熱帶高壓控制長江中下游地區，本市將出現8～10天的持續高溫天氣，其中7月31日-8月2日極端最高溫度可達39～40℃。預計本輪高溫過程將持續到8月6日前后。據氣候預測：本市8月中旬以及8月末至9月初還將有高溫天氣。因此，今年高溫天數或進入歷史前十。

由于持續高溫，大氣中不穩定能量增加，午后到傍晚易出現局地雷陣雨，并伴有短時強降水和雷雨大風等強對流天氣（較大可能出現在7月31日-8月2日）。

伏天要吃點“熱”食！

中醫推薦4種食物

1.荔枝

荔枝性溫味甘，有補益氣血、生津止渴的功效，富含維生素C、B族維生素和鉀元素。伏天出汗多，適當吃點荔枝有助維持體內電解質平衡，但熱性體質的人或糖尿病、口腔潰瘍患者應少吃。

2.牛肉

牛肉性溫味甘，有補脾胃、強筋骨的功效，富含優質蛋白質、鐵和維生素B12，有助增強體力、改善貧血。

3.韭菜

韭菜性溫味辛，有溫陽補腎、健胃消食的功效，富含維生素C、膳食纖維，能增強體力、開胃促消化。因“苦夏”而乏力、食欲不振的人，可以適當吃點韭菜，容易上火的人建議少吃。

4.羊肉

羊肉性溫味甘，有溫中補虛、開胃健脾的功效，富含優質蛋白質、鐵和鋅，有助增強免疫力。

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受高溫天氣和海陸風環流影響，上海本周午后到傍晚容易出現局地強對流天氣，可伴有雷電、短時強降水和雷暴大風，使用“隨申辦市民云”APP可實時查看雨量、各道路積水情況，為您的出行提供實時資訊！

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文章內容和配圖來源于|上海天氣發布。轉載和授權請聯系原作者

原標題：《40℃！上海新一輪高溫熱浪來襲！雷電+雨+風或短時上線！要持續多久？》

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