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本期答讀者問：

聽說尿酸高了好多水果都不能吃？是真的嗎？

今年體檢查出來尿酸有點高，聽說尿酸高了好多水果都不能吃？是真的嗎？

上海長海醫院腎內科主治醫師陳舟：

水果是人們日常生活中不可缺少的一種食物，它富含維生素、膳食纖維、抗氧化物質等有益健康的成分。對于大多數人來說，適量食用水果是非常健康的。但是，對于高尿酸血癥患者來說，有些水果是不適宜食用的，因為它們富含嘌呤，會加重高尿酸血癥的癥狀，特別是急性發作期。

高尿酸血癥患者不能吃哪些水果？

01

櫻桃

櫻桃是一種富含營養的水果，但它也是嘌呤含量比較高的水果之一，不適宜高尿酸血癥患者食用。

02

草莓

草莓也是一種含嘌呤較多的水果，高尿酸血癥患者最好限制食用。

03

葡萄

葡萄富含果糖和葡萄糖，這些糖類會促進尿酸的合成和吸收，增加高尿酸血癥的風險。

04

橙子

橙子雖然含有大量的維生素C和膳食纖維，但它也是一種富含嘌呤的水果，高尿酸血癥患者應該限制食用。

05

火龍果

火龍果含有豐富的維生素C和膳食纖維，但它也是一種富含嘌呤的水果，高尿酸血癥患者應該謹慎食用。

除了以上幾種水果，高尿酸血癥患者還應該限制食用其他含嘌呤較多的水果，如：橙子、柚子、柿子、杏子等。

雖然高尿酸血癥患者需要限制食用某些水果，但仍有許多水果是安全的，可以適量食用，例如：

01

蘋果

蘋果是一種低嘌呤的水果，富含膳食纖維和維生素C，有助于促進腸道健康。

02

香蕉

香蕉是一種富含鉀的水果，對心血管健康有益，而且它也是一種低嘌呤的水果，高尿酸血癥患者可以適量食用。

03

梨

梨含有豐富的膳食纖維和維生素C，而且嘌呤含量較低，高尿酸血癥患者可以食用適量的梨。

04

西瓜

西瓜是一種低嘌呤的水果，含有豐富的水分和膳食纖維，有助于促進排尿和預防結石形成。

05

菠蘿

菠蘿富含膳食纖維和維生素C，而且含嘌呤較少，高尿酸血癥患者可以適量食用。

06

柚子

雖然柚子是一種富含嘌呤的水果，但它也含有豐富的維生素C和膳食纖維，高尿酸血癥患者可以適量食用，但不宜過量。

參考文獻：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMzU2NzA2Ng==&mid=2685560244&idx=2&sn=4fa8cb140244fbdf82c4aa2a4dc5be40&chksm=bedff90189a870175b6b03782b2de64605dba7121c7077f4b52424d08dc1eecb45a356fb18b8&token=628356880&lang=zh_CN#rd

文章作者：小吳

圖片來源：攝圖網

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