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6月21日4時51分迎來夏至，夏至養生要注意什么？

據央視新聞，6月21日4時51分我們迎來了夏至節氣，標志盛夏來臨，也是萬物生長最旺盛的時候。過了這天，太陽直射位置逐漸向南移動，北半球開始晝短夜長的天氣變化。