原創 常笑健康 

俗話說：“小兒積食百病來”，做家長的最怕碰到孩子積食的問題。

孩子一積食，各種各樣的問題就會接踵而來，不愛吃飯、晚上哭鬧、體質消瘦、感冒咳嗽、抵抗力下降......

總是查不出病因，打針吃藥也不見好，孩子難受，家長看了也心疼。

孩子睡不好、拉肚子...

或也是積食

孩子積食的常見癥狀為食欲不振、厭食、腹脹、嘔吐、便秘、腹瀉等典型的消化道癥狀，還會有很多不典型癥狀，家長們有時會無法與積食聯系到一塊兒。

01

口腔有異味

食物長期堆積在胃里，引起“胃火”，沖到口腔就會引起口臭，使孩子的口腔有一股酸臭的味道。

02

舌苔厚膩

舌苔是健康晴雨表，如果孩子舌苔發白、厚膩，則說明存在積食。

03

咳嗽

積食過久，脾胃虛弱，中醫認為脾為生痰之源，從而會引起孩子咳嗽咳痰。

04

睡眠異常

胃不和臥不安，孩子晚上睡覺不安穩，總是翻來覆去或者磨牙都有可能是積食不消化導致的。

05

發熱

食積容易“化火”，就會引起孩子發熱的情況，常表現為手腳心熱、面紅、身體燥熱。

常笑健康提醒：如果孩子出現以上一或多個癥狀，則建議家長及時帶孩子就醫，早發現早治療。

孩子為什么容易積食

積食是中醫概念，主要指孩子由于飲食不規律導致脾胃受損所產生的一系列癥狀。孩子仍處于生長發育的時期，五臟六腑發育不完善，如果飲食上稍有不節，就很容易造成積食。

該病癥在西醫上也被稱之為“功能性消化不良”，孩子肝和胰腺分泌的消化液不足，且消化酶的活性較低，很容易發生消化不良。

生活中，飲食不規律、家長喂養不當是導致孩子積食最常見的原因：

01

吃得太多

小孩不知饑飽，碰到喜歡吃的東西，就會不自覺吃多了，如果家長不加以控制，則會影響消化功能的運轉。

02

吃的難消化多

給孩子吃些湯圓、年糕等難以消化的食物，或者孩子只愛吃肉蛋奶等葷菜，不愛吃蔬菜水果，飲食結構不均衡，也會導致積食發生。

03

吃完不運動

現代社會電子產品較多，有些孩子沉溺于玩手機、看電視，不出門活動，這樣不利于食物消化，久而久之容易積食。

孩子積食不能拖，要趕緊治

#01

調整飲食

在孩子積食期間，盡量吃一些易消化的食物，比如面條、清粥等，少吃高脂肪高蛋白食物；山藥、白蘿卜可以健胃順氣，能緩解積食引起的腹脹，也可以吃含有山楂的食物來消除油膩，幫助消化。

#02

多喝溫水

家長可以讓積食的孩子多喝溫水，促進腸胃蠕動，幫助消食。

#03

進行適當運動

在飯后適當帶孩子出門散步半小時，可以促進胃腸蠕動，如果在家也可以讓孩子做些原地小步跑、單腳站立跳躍等小動作活動一下身體。

#04

藥物調理

如果積食比較嚴重，需要服用一些藥物調理，可以考慮使用復方胰酶散[1]、山楂丸等可以使用。

復方胰酶散是針對兒童積食十分有效的藥物，“消化酶+益生菌”唯一復方制劑，能減輕腹瀉癥狀，助力消化功能，口味香甜特別適合小孩子。[1]

#05

小兒推拿

清脾經：順著大拇指外側，自手掌至指尖方向推揉3-5分鐘。

揉板門穴：用拇指指端來回推揉手掌面大魚際部3-5分鐘。

清大腸經：用拇指指腹從手掌的虎口向食指指尖方向按揉3-5分鐘。

“要想小兒安，三分饑和寒”，這句話細想還是很有道理的，想要孩子身體好，合理的飲食十分重要，希望家長們都能用心呵護孩子的成長。

參考文獻：

[1]宣文華,耿桂蘭.復方胰酶散聯合媽咪愛治療小兒腹瀉病的療效觀察[J].中國醫藥科學, 2012, 2(12):2.DOI:CNKI:SUN:GYKX.0.2012-12-046.

作者：柯柯

圖片來源：攝圖網

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