作者：國家二級心理咨詢師   呂舟達

離婚的不同階段及其對兒童的影響

第一階段：沖突

離婚最初的階段常常是沖突的升級。這一階段，家庭中的緊張氛圍逐漸累積，最終可能導致一方或雙方提出分居和離婚。

第二階段：過渡

在過渡階段，家庭開始嘗試重新建立秩序和生活結構。雖然這一階段仍帶有一定的不確定性和混亂，但整體而言，它是在朝著重新構建家庭秩序的方向發展。

第三階段：穩定

隨著離婚的進程，家庭逐漸進入穩定期。在這一階段，對于孩子的責任往往會被重新界定。需要注意的是，這些階段并不是固定和線性的，有的家庭可能只經歷了其中一個階段，而有的家庭則可能因關系的變化而反復經歷不同的階段。

針對13到18歲年齡段孩子給離婚家庭家長的建議：

不同階段兒童因父母離婚發生變化的適應能力是有差別的，大致分為六個階段：0到8個月、8個月到2歲、2到4歲、5到8歲、9到12歲、13到18歲，詳談最后一個階段。

對于13到18歲的孩子，他們在父母離婚的過程中，正處于建立自我身份認同的關鍵期。他們正在逐漸形成自己的性格，理解自己與社會環境和規則的關系。在這一階段，孩子可能會因為父母的分離而感到羞恥，甚至對其中一方或雙方產生去理想化的情感。由于他們年齡較大，可能更加明白父母離婚的原因，這可能導致他們對父母的形象產生某種程度的質疑或坍塌。

幫助完成的六個心理任務（評估&干預）

1??接納父母婚姻矛盾的事實

2??不要參與到父母的矛盾中

3??在離婚一年之內，盡量恢復在生活中的規律性活動

4??加工對于家庭解體失去全部或者部分家長的感受

5??處理憤怒和罪責感

6??接納父母不可能在一起的事實

上海市健康科普專項計劃，編號：JKKPZX-2023-B18

作者介紹： 呂舟達   

國家二級心理咨詢師

上海市心理學會藝術心理專業委員會會員

中國美術學院客座教授

美國加州大學伯克利分校碩士

宿創資本管理合伙人