親人去世時(shí)，除了要應(yīng)對(duì)悲傷的情緒，也要面臨家庭關(guān)系的考驗(yàn)。祖父阿爾伯特去世后，埃弗里的大家庭陷入了混亂，因?yàn)樽娓冈谶z囑中漏掉了兩個(gè)姑姑、叔叔和堂/表兄弟姐妹。他們認(rèn)為，那些分到遺產(chǎn)的人應(yīng)該各自拿出一部分來補(bǔ)償他們。一家人為此吵得不可開交。

看起來祖父對(duì)五個(gè)孩子是一樣疼愛，但日子久了，大家都知道長(zhǎng)子和長(zhǎng)女才是他的最愛。祖父在世時(shí)對(duì)五個(gè)孩子一視同仁，但在遺囑中，他只把家產(chǎn)分給了長(zhǎng)子長(zhǎng)女和十二個(gè)孫輩中的兩個(gè)。

祖父去世后，這個(gè)大家庭再也沒有聚會(huì)，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)遺產(chǎn)分配都不滿意。埃弗里的父親排行老二，他和兩個(gè)妹妹也斷絕了來往。

埃弗里跟祖父從來都不親，所以名字沒出現(xiàn)在遺囑里，她一點(diǎn)也不驚訝。她想不通，為什么父親和姑姑們不能為了這個(gè)家的團(tuán)結(jié)而放下紛爭(zhēng)，那畢竟是祖父的決定。但她知道，說出真實(shí)想法只會(huì)讓她被家族視為異己。

她從小常和堂/表兄弟姐妹、姑姑和叔伯們待在一起，但現(xiàn)在大家都互相有意見，想要保持聯(lián)系越來越難。她誰(shuí)也不想偏袒，可又不想私下單獨(dú)地和親戚交流。姑姑們每次找她聊天時(shí)都要說自己哥哥姐姐的壞話。

埃弗里訂婚了，她想邀請(qǐng)親戚們參加婚禮，可又不敢把他們都安排在同一個(gè)廳里。為了排座位，她很是費(fèi)了一番腦筋，因?yàn)樗米層H戚們分開坐，她也知道，父親肯定會(huì)因?yàn)樗?qǐng)了親戚而生氣。

埃弗里想告訴父親，她打算邀請(qǐng)叔伯姑姑們參加婚禮。埃弗里預(yù)料到，父親肯定會(huì)勃然大怒，覺得女兒背叛了自己，不知如何是好的埃弗里最后找到了我。

左右為難

就算家庭紛爭(zhēng)與你無關(guān)，也會(huì)影響到你。你的父母與兄弟姐妹不和，勢(shì)必會(huì)影響你與姑姑、姨媽、叔伯、舅舅、堂/表兄弟姐妹和祖父母/外祖父母的關(guān)系，可你又不能強(qiáng)迫別人修復(fù)關(guān)系。

埃弗里希望保持中立。只要她不去勸親戚們彼此聯(lián)系，就可以一直維持這種狀態(tài)。她未來完全可以私下里和叔伯、姑姑們單線聯(lián)系，但婚禮卻讓事情變得有些復(fù)雜。

埃弗里該怎么做

誠(chéng)實(shí)

埃弗里可以坦誠(chéng)說出自己的想法——雖然大家存在矛盾，她仍希望與大家保持聯(lián)系——盡管這么做會(huì)引起部分人的不滿。

設(shè)定界限

埃弗里可以告訴大家，她不打算摻和他們的矛盾。她可以這么說：

對(duì)父親說：“爸爸，我理解遺囑里沒有你的名字你很不滿，你和兄弟姐妹有矛盾，但我和叔伯姑姑們相處得很融洽，希望你能從我的立場(chǎng)考慮一下?！?/p>

對(duì)姑姑、叔伯和堂/表兄弟姐妹們說：“希望你們之間的矛盾不要影響我們之間的關(guān)系。”

讓別人自主選擇

有些親戚也許不會(huì)出席埃弗里的婚宴，因?yàn)樗麄儾幌肟吹狡渌H戚。這是埃弗里無法控制的，她需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)大家相處不融洽的局面。

保持中立

埃弗里不應(yīng)扮演家庭糾紛調(diào)解者或者家庭心理醫(yī)生的角色。她需要做的是讓別人知道她是中立方，不想卷入糾紛。

家庭矛盾往往是由財(cái)產(chǎn)繼承問題、傷人的流言蜚語(yǔ)、家庭長(zhǎng)期機(jī)能不全（如存在成癮或虐待問題）或父母不能一視同仁引起的。如果你看過《為人父母》（Parenthood）、《我們這一天》（This Is Us）或《繼承之戰(zhàn)》（Succession）之類的家庭劇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一定有上述原因在主導(dǎo)。例如，在電視劇《無恥之徒》（Shameless）中，每個(gè)家庭成員都有不同的機(jī)能不全問題。但父親弗蘭克·加拉格爾最喜歡兒子利亞姆，也許是因?yàn)樗钚?，?duì)父親的問題最不在意。與其他五個(gè)孩子相比，利亞姆與父親相處的時(shí)間更短，所以，他對(duì)父親的印象還沒有那么差。此外，弗蘭克也很在意他與小兒子的關(guān)系，可能是因?yàn)檫@是他最后一次當(dāng)“好爸爸”的機(jī)會(huì)。

美劇《無恥之徒》劇照

與祖父母/外祖父母、姑姑/姨媽、叔伯/舅舅和堂/表兄弟姐妹的常見矛盾

因?yàn)榕f事爭(zhēng)執(zhí)

在許多家庭中，歷史會(huì)重復(fù)上演，有時(shí)甚至?xí)永m(xù)幾代人——除非有人敢于指出并談?wù)摷彝ブ械膯栴}。但談?wù)摬煌跔?zhēng)吵，爭(zhēng)吵是大吼大叫，吼叫的結(jié)果是誰(shuí)也說不清自己的觀點(diǎn)。當(dāng)然，有些家庭矛盾根深蒂固，可能需要專業(yè)人士的幫助，或者只能放下。

每次在家庭聚會(huì)上，莎莉的母親、姨媽和舅舅們都會(huì)吵起來。一開始聊得還算愉快，但最后難免會(huì)升級(jí)為大吵大鬧。莎莉后來會(huì)有意識(shí)地避開家庭聚會(huì)，她實(shí)在無法忍受長(zhǎng)輩之間撕破臉。

如何處理類似問題：

·明白并非所有問題都能得到解決，盡量說服大家不要舊事重提。

·如果你感到內(nèi)心的平靜被打破了，那就不要再想這件事。

·一對(duì)一地討論問題，而不是大家一起討論。

·在爭(zhēng)吵升級(jí)前盡早離開。

感覺被排除在外

你可能聽過這樣一句話：“想要了解一個(gè)人，不妨看看他/她如何面對(duì)新生命降生、結(jié)婚或死亡吧?！痹诿鎸?duì)重大的人生事件時(shí)，家庭會(huì)遭遇最大的挑戰(zhàn)，所以事先溝通好期望值很重要。

米格爾和姑姑帕特里斯一向很親密。米格爾就要結(jié)婚了，姑姑覺得自己和米格爾關(guān)系最好，肯定是婚禮上的重要來賓?？擅赘駹柮τ跍?zhǔn)備婚禮時(shí)，和姑姑聯(lián)系得很少，這讓姑姑覺得受了冷落，心里很不滿。

對(duì)自己與他人的關(guān)系抱有期望是人之常情，但別人能否達(dá)到期望不是我們能控制的。隨著我們?cè)絹碓匠墒?，認(rèn)識(shí)新的朋友，我們對(duì)人際關(guān)系的期望也會(huì)發(fā)生變化。開啟新的關(guān)系或是對(duì)舊關(guān)系的熱情發(fā)生變化——比如你沒有請(qǐng)妹妹當(dāng)你的伴娘，或者你邀請(qǐng)親戚到你家做客卻沒請(qǐng)?jiān)?jīng)跟你最要好的表哥——都會(huì)讓有些家人覺得受到了冷落。你變了，你與他人的關(guān)系也變了。

如何處理這樣的問題：

·盡早說清楚你的想法。“我們兩個(gè)人一起籌辦婚禮，能學(xué)習(xí)如何更好地合作?！?/p>

·確保對(duì)方聽清楚你的想法?！安恢牢覄倓傉f清楚了沒有，你能理解嗎？”

總聽到傷人的話

很多家庭中至少有一個(gè)說話沒禮貌或者喜歡挖苦人的親戚。多數(shù)人會(huì)說：“別計(jì)較啦，他就是那樣的性格?！钡退銊e人能接受，我們也不必容忍言語(yǔ)刻薄的人。

如果在圣誕節(jié)晚宴上有人對(duì)你說：“還記得你小時(shí)候睡在我床上還尿床的事嗎？”家人可能都會(huì)覺得這是個(gè)玩笑，開開玩笑能增進(jìn)感情，但時(shí)間長(zhǎng)了，某些玩笑就會(huì)變得傷人。這時(shí)你應(yīng)該說出你的想法，讓家人知道你不接受這樣的玩笑。“那么認(rèn)真干嗎？只是開個(gè)玩笑”這樣的話實(shí)際上是在對(duì)別人進(jìn)行煤氣燈操縱。操控者實(shí)際上是在說：“我才不會(huì)承認(rèn)事實(shí)呢，我就是要讓你覺得自己不正常?！蹦阍趺匆蚕氩坏綍?huì)有人用這樣卑劣的手段實(shí)施操控，所以你就會(huì)拼命去想是不是你出了問題。事實(shí)上，你沒問題，你沒有不正常。煤氣燈操縱的目的就是讓你質(zhì)疑自己。

克里斯最近長(zhǎng)胖了，家庭聚會(huì)時(shí)有好幾個(gè)親戚都提起這件事，有人甚至拿體重調(diào)侃他?？死锼购苁軅?，但不知道怎么做才能讓他們停止。

如何處理這樣的問題：

·大聲說出來?！皠e再說我的體重了。一點(diǎn)不好笑，而且很傷人。”

·重復(fù)自己的話?！拔覄倓傉f了，我知道我胖了。你們一再提這個(gè)事也不能讓我瘦下來。”

·如果你的請(qǐng)求一而再，再而三地遭到忽視，考慮一下是否要減少與親戚接觸的次數(shù)。

美劇《繼承之戰(zhàn)》劇照

與家庭傳統(tǒng)背道而馳

我們總是在成長(zhǎng)和變化——有時(shí)是朝著與家庭傳統(tǒng)背道而馳的方向。家人也許很難接受這一點(diǎn)。這并不是說他們不希望你好，而是因?yàn)槟愕母淖冊(cè)谔嵝阉麄儯麄冊(cè)谠靥げ健?/p>

塔瑪拉結(jié)婚兩年就離婚了，她和丈夫有一個(gè)孩子。家里人都不想跟她有來往，他們把婚姻看得尤為重要，認(rèn)為就算婚姻亮紅燈也不該離婚。

米茜是表姐妹里唯一上過大學(xué)的人。后來她進(jìn)入了律師行業(yè)，收入很高，可家里人都諷刺她炫富。她很真誠(chéng)地和家人交流，可他們專門挑她的短處攻擊她。米茜覺得，在親戚面前，她必須隱瞞自己的真實(shí)情況。

如何處理這樣的問題：

·做你自己。偽裝會(huì)損害你的心理健康。

·你無法改變大家庭成員對(duì)你的看法。他們有他們的局限性，所以才會(huì)那樣看你。他們希望你也不思進(jìn)取，這是你無法控制的。

·盡可能尋找共同點(diǎn)。

如何創(chuàng)造你想要的生活：

·無論家人說什么，都要走自己的路，有更高的追求。

·善待家人，但不要縱容他們。

·養(yǎng)成新習(xí)慣。

·接受現(xiàn)實(shí)：有些人就是反對(duì)你為自己做的每一個(gè)決定。

·即使別人不相信你，你也要相信自己。

意見不合

對(duì)于大家庭而言，政治立場(chǎng)、性別認(rèn)同、是否要生兒育女等都可能成為引起沖突的話題。很多人不僅不理解，還會(huì)爭(zhēng)論不休，總想要改變對(duì)方的想法或否定別人的信仰體系、生活方式。最好的應(yīng)對(duì)方法是堅(jiān)持做自己，同時(shí)不要試圖去改變那些不愿意理解你的人。

梅根決定不再隱瞞，她喜歡上了比自己年齡大很多又離過婚的男人，她要帶著未婚夫參加家庭聚會(huì)。她知道家人可能會(huì)反對(duì)，但她已經(jīng)長(zhǎng)大了，家人的意見對(duì)她來說沒有那么重要了。盡管父母很不滿意，但她的兄弟姐妹都表示支持她的選擇。

如何處理這樣的問題：

·認(rèn)識(shí)到家人并不一定要同意你的決定。

·事先與每一位家庭成員談?wù)勀闫谕麄冏鲂┦裁础＜幢悴煌饣虿唤邮苣愕倪x擇，他們也應(yīng)該尊重你。

·想辦法脫離那些貶低或嘲笑你的環(huán)境。你無法改變他人，但你可以選擇遠(yuǎn)離他們。

·拒絕爭(zhēng)吵。爭(zhēng)吵必須雙方參與，所以只要你愿意，你可以阻止?fàn)幊嘲l(fā)生。

遺產(chǎn)糾紛

一旦涉及金錢，家庭關(guān)系就會(huì)變得特別復(fù)雜。有些人覺得自己跟逝者關(guān)系更近，理應(yīng)分得遺產(chǎn)。有些人會(huì)覺得其他人不配分到遺產(chǎn)，家庭成員之間會(huì)為此起沖突。如果遺產(chǎn)分配不均，讓有些人覺得自己被排除在外，那就會(huì)出現(xiàn)糾紛。

祖父的遺囑對(duì)兒孫們很不公平，但孫女埃弗里可以選擇如何應(yīng)對(duì)由此引發(fā)的家庭沖突。

如何處理這樣的問題：

·有疑問就提出來，不要猜測(cè)別人的動(dòng)機(jī)。

·弄清楚你在生誰(shuí)的氣，不要把憤怒發(fā)泄在不相干的人身上。你無法控制別人如何分配財(cái)產(chǎn)。

·如果覺得沒什么不妥，你可以提前公開你去世后的財(cái)產(chǎn)分配方案，這樣繼承人就不會(huì)感到意外。

請(qǐng)記?。?/strong>親戚是指與你有血緣關(guān)系的人，而家人則是能給你歸屬感、接納和連接感的人。想要保持關(guān)系，你不得不接受某些家庭成員不符合你心目中的理想形象。你只能去適應(yīng)他們，而不是強(qiáng)迫他們按照你的期望行事。有些問題值得你去抗?fàn)?，有些問題則不值得。不要因?yàn)閷?duì)方與你有血緣關(guān)系就容忍他/她對(duì)你的刻薄和殘忍。

本文摘自《為什么我們想回家，但又不愿久留？》，澎湃新聞經(jīng)出版方授權(quán)刊載。

《為什么我們想回家，但又不愿久留？》，【美】?jī)?nèi)德拉·格洛佛·塔瓦布/著 薛瑋/譯，中信出版社，2024年1月版