原創 劉曉燕

日常生活中，你有過頭暈的經歷嗎？自覺頭重腳輕、頭部昏昏沉沉、憋脹感、腦內搖晃感、眼花等癥狀……尤其是在長時間伏案工作后走路時、蹲久了猛地起身后或者早上起床后會時有出現。你的第一反應是什么呢？大概率可能是沒休息好，不用太在意？

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但你知道嗎？頭暈，可能是某些疾病引起的！

頭暈有哪些表現？

頭暈是一種常見的非特異性癥狀，病因繁多，表現多樣，目前尚無客觀檢查能明確鑒別診斷各類頭暈。通常來講，頭暈主要有以下4種情況：

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眩暈

眩暈是指頭部感覺異常的一種狀態，對空間定向產生運動錯覺，指自身未動而感覺自己在動，或者正常的頭部運動而引起了和頭部運動不相符的運動錯覺。

常見的病因包括良性陣發性位置性眩暈、內耳疾病、中樞性疾病等。前庭中樞性眩暈多與腦部病變有關，如腦出血、腦梗死、腦腫瘤、腦炎及脫髓鞘病、神經退行性疾病等，這類眩暈發作時間長，還常伴頭痛、肢體無力等癥狀，若不及時處理預后不好，甚至可能危及生命。

暈厥前兆

大腦血液供應不足后出現黑蒙、快失去意識知覺、即將暈倒的癥狀。例如雙眼發黑，隨后渾身出冷汗，感覺四肢無力及走路不穩，還可能伴有頭暈及惡心嘔吐等癥狀。主要病因包括心源性、腦血管病變導致的低灌注、迷走反射性血壓降低、低血糖以及低氧血癥。

不穩感

行走時出現不穩、不平衡感或要摔倒的感覺，此類患者在躺、坐時一般無不穩癥狀；一些神經系統疾病或其他軀體疾病導致的行走不穩，使整個身體失去了平衡，也會導致頭暈。

頭昏

頭昏是指頭部感覺不適的一種狀態，但不會引起意識喪失。頭昏的病因包括血管疾病、神經系統疾病、代謝性疾病、藥物不良反應等，有時熬夜、睡眠質量差及疲勞等情況下也會引起。表現為陣發性或持續性的大腦不清晰、昏昏沉沉、頭脹及頭部發緊感，與眩暈最主要的區別在于患者無自身或外界環境的運動錯覺。

頭暈的原因有哪些？

血壓異常

頭暈的最常見原因之一是血壓異常。當血壓過高或過低時，我們的大腦往往會感到不適，從而引起頭暈。如果您經常感到頭暈，建議您定期測量血壓，確保它在正常范圍內。如果您已經被診斷為高血壓或低血壓，請遵循醫生的治療方案，定期進行復診，并遵守健康的生活方式。

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低血糖

低血糖也是頭暈的常見原因之一。當我們長時間未進食或食物中的糖分攝入不足時，血糖水平會下降，從而引起頭暈、頭痛、虛弱等不適癥狀。建議您每天保持適量的飲食，特別是控制糖分的攝入，避免長時間不進食或饑餓狀態。

缺氧

缺氧是指身體組織供氧不足，常常會引起頭暈和頭痛等不適癥狀。這種情況可能是由于環境缺氧、慢性呼吸系統疾病或身體其他疾病引起的。如果您感到頭暈，并且有其他不適癥狀，如呼吸急促、氣短等，建議及時就醫。

藥物不良反應

某些藥物可能會引起頭暈，例如抗高血壓藥物、鎮定劑等。如果您正在服用藥物，并且出現了頭暈等不適癥狀，建議您及時就醫，了解藥物不良反應，并遵循醫生的治療方案。

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眩暈也有“真假”之分

真性眩暈是一種病理性眩暈，通常由內耳、神經或大腦問題引起，例如良性陣發性位置性眩暈、迷路炎、腦卒中等。真性眩暈的特點是眩暈感非常強烈，伴隨著頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時甚至會導致站立和行走困難。

假性眩暈是一種功能性眩暈，是由于其他疾病或藥物引起的眩暈感，例如低血壓、焦慮或抗組胺藥物等。假性眩暈的特點是眩暈感較輕，不伴隨其他明顯的身體癥狀，通常會隨著情緒的改變而發生變化。

小結

“暈頭轉向”看似事小，但可能引發嚴重后果，我們應該怎么做？

以下是針對頭暈的常見處理方法：

保持充足休息 ：適當休息可以緩解頭暈癥狀，如果頭暈嚴重，可以暫停工作或活動，躺下休息一段時間。

補充水分 ：頭暈可能是因為缺水引起的，適量飲水可以緩解頭暈癥狀。

改變姿勢 ：如果頭暈是由于站立或坐起來過快引起的，可以慢慢地改變姿勢，以減輕頭暈癥狀。

調整飲食 ：保持均衡的飲食可以緩解頭暈癥狀，尤其是補充足夠的維生素和礦物質。

檢查健康狀況 ：如果頭暈癥狀持續或伴隨其他癥狀，建議及時就醫，以確定病因并接受治療。

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頭暈是一種常見的癥狀，但也可能是嚴重疾病的表現。如果頭暈癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以獲取正確的診斷和治療。

作者簡介 /Profile/

劉曉燕（1994—），女，護師，碩士，上海德濟醫院神經內科護士，主要從事臨床護理。

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