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天氣寒冷，氣候干燥。不少人家里都在用一種“居家必備”小物件——空氣加濕器。

但近年來，與空氣加濕器有關的負面新聞卻頻繁出現：

2021年，4名大學女生同時發熱，最后發現是“加濕器肺炎”[1]。

在一些社交平臺，不少人懷疑孩子發熱、得肺炎，也是因為空氣加濕器。

而最著名的，要數“韓國加濕器事件”。

從2006年起，韓國陸續出現奇怪的肺損傷病例——常規治療無效，并且很快出現呼吸窘迫綜合征[2]。

調查發現，這些病例都與一種含有化學物質“聚六亞甲基胍鹽酸鹽”（PHMG）的加濕器消毒劑有關。數年間，一共導致了超過1000人死亡[3]！

最終，韓國于2011年召回了所有的加濕器消毒劑。但這個教訓實在太慘痛了！

（圖源：網絡）

空氣加濕器到底安全嗎？今天我們就來看看。

根據我國相關標準，最適宜的室內空氣濕度，夏季為40%~80%，冬季為30%~60%[4]。

冬季的空氣本來就很干，不少人家中還會開著空調、地暖、取暖器，這都讓屋內“干上加干”！

干冷空氣的危害包括而不限于：

皮膚：干燥、開裂、瘙癢、起皮等[5]；

呼吸道：喉嚨干癢、喉嚨痛、咳嗽等[6]；

眼睛：干澀、發癢、異物感，甚至引起干眼癥、角膜炎、結膜炎等疾病[7]。

使用空氣加濕器可以增加空氣濕度，減少上面這些癥狀的出現。尤其對于一些患有鼻炎、哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病的人來說，適當使用加濕器可以緩解呼吸道的不適癥狀[8]。

當然，空氣濕度過高，也可能誘發霉菌生長，影響空氣質量，也會導致過敏癥狀，甚至增加患哮喘等疾病的風險。

不管哪種加濕器，都是把加入的液體打成細微的小水滴，再吹進空氣中，從而增加空氣的濕度。

水本身既不會導致疾病，也不會讓人“更容易”感染各種細菌病毒。

但是！

如果空氣加濕器里加入的是不干凈的水源，甚至是消毒液、香氛、精油、花露水、食醋等各種奇奇怪怪的液體，它們都會被霧化，被我們吸入肺里。

如果沒有定期清洗或消毒，就容易滋生細菌、霉菌，隨水霧一起進入空氣，被我們吸入肺里。

就可能引起發熱、鼻塞、咳嗽、胸悶、氣喘等癥狀，甚至導致“加濕器肺炎”[8]。

真相大白——真正讓人生病的，不是空氣凈化器本身，而是“錯誤的使用方法”！

據了解，市場上主要有兩種空氣加濕器。

一種是“有霧型”，使用超聲波震蕩的原理，釋放出水霧，加濕效率相對更高，能耗也更低。

但是，這種加濕器對加入的液體要求比較高，一定要用純凈水！自來水都不行！

而且長期使用，可能會出現白色粉塵，所以要定期清洗。

另一種是“無霧型”，也就是用冷蒸發的方式進行加濕，基本看不到水霧。

相對來說加濕的效率低一些，不過對水質的要求也低一些（最好是純凈水，但自來水一般也可以）。

只要按照說明書的要求，規范使用，定期清洗，哪種空氣凈化器都是安全的！

要讓空氣加濕器“揚長避短”，我們要：

提前學習：選購時，明確商品信息；購買后，仔細閱讀說明書，尤其注意注水、清洗和除垢的相關細節。

適度加濕：加濕的時間不要過長，建議每隔一段時間暫停一下，空氣濕度過高也會帶來健康隱患。

別亂加料：加入符合要求的水就好！加入其他各種奇怪的液體，百害而無一利！

定期清潔：定期換水，并按要求清洗或消毒（如使用過氧化氫或漂白劑）；消毒后一定要徹底沖洗水箱，去除殘留的消毒劑。

保持距離：建議和使用者（尤其老年人和兒童）保持一定的距離，也不要一直對著電器、家具和地毯吹。

如果近期使用加濕器后出現了發熱、咳嗽、呼吸痛、胸悶氣喘、呼吸不暢、甚至哮喘等情況，一定要引起重視，停止使用加濕器，并及時去醫院就診。

審核專家：孟夏

復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室副教授

參考文獻

[1]https://weibo.com/1893892941/K7oKNjwKH?pagetype=profilefeed

[2]Kim HJ, Lee MS, Hong SB, Huh JW, Do KH, Jang SJ, et al. A cluster of lung injury associated with home humidifier use: epidemiologic investigation. Thorax. 2014; 69: 703–708. 10.1136/thoraxjnl-2013-204132

[3]https://www.healthrelief.or.kr/home/content/stats01/view.do

[4] 中華人民共和國國家標準.《室內空氣質量標準》.GB/T18883-2022

[5]侯國艷,冀志江,王靜,王繼梅,王曉燕. 室內濕度對生活質量的影響[J]. 中國建材科技,2006,03:74-76+87.

[6]陳培莉,孫嫻雯,倪磊,任蕾,李慶云. 上海地區室內溫濕度對慢性阻塞型肺病患者自覺癥狀及急性加重的影響[J]. 上海預防醫學,2016,11:806-809.

[7]Jin-Dong H U , Xin-Quan L , Ophthalmology D O ,et al.Adverse environmental factors and dry eye disease[J].Chinese Journal of Ophthalmology and Otorhinolaryngology, 2017.

[8]MAYOCLINIC.Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms[EB/OL].(2022-09-10)[2022-10-20]. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021.

*騰訊醫典內容團隊出品

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