很多人都經歷過一早起來，發現嘴角竟然冒出了幾個煩人的小水泡。常見的想法可能是，“這一定是上火了。”但其實，這背后可能隱藏著一個被廣泛誤解的健康問題——單純皰疹病毒（HSV-1）。

在生活中，不少人將口腔出現的小泡泡歸咎于上火或不當飲食，然而，真相可能并非如此簡單。單純皰疹，一種常見但經常被忽視的病毒性疾病，其癥狀和表現遠比“上火”復雜。那這些小水泡究竟是怎么回事？單純皰疹又是什么？它與人們日常所說的“上火”有何不同？

嘴上總起水泡，警惕不是上火

某天早上醒來，如果發現嘴角或嘴唇上出現了小水泡，可能還伴有輕微的瘙癢或刺痛感。很多人第一反應可能是“上火了”，但實際上，這可能是單純皰疹病毒在作怪。

這種病毒非常普遍，有研究顯示全球大約有67%的人口在50歲以下時就已感染單純皰疹病毒。一旦感染，病毒就會在體內“潛伏”，在某些條件下重新激活，這就是為什么有些人會反復出現口腔水泡。它并不是因為體內“火氣大”，而是一種常見的病毒感染。

單純皰疹的特點是周期性發作，比如在壓力大、疲勞或者免疫力下降的時候更容易出現。除了嘴唇，它還可能出現在臉部其他部位，甚至是眼睛周圍，這就需要特別注意，因為眼部皰疹可能會對視力造成威脅。

除了嘴上起水泡這些局部癥狀外，單純皰疹在某些情況下還可能導致發熱和全身不適。這反映了身體正在與病毒作斗爭，尤其是在初次感染時更為常見。感染者可能會經歷頭痛、肌肉疼痛，甚至淋巴結腫大，特別是在頸部區域。

值得注意的是，單純皰疹的臨床表現因人而異。有些人可能感覺癥狀較輕，而另一些人則可能經歷更明顯的不適。雖然目前還沒有根治單純皰疹的方法，但是適當地治療可以大大減輕癥狀，縮短發作時間。在日常生活中，保持良好的衛生習慣，如勤洗手，避免與患者共用餐具等，可以有效預防病毒的傳播。

做好3點，戰勝單純皰疹

單純皰疹雖不可根治，但正確的治療方法和日常自我護理可以顯著減輕癥狀，縮短發作期，提高生活質量，這一點至關重要。

有效治療：緩解疼痛，加速愈合

抗病毒藥物：如口服阿昔洛韋，對于縮短發作期和減輕癥狀非常有效。研究表明，早期使用可以加速愈合進程。

局部治療：應用抗病毒藥膏，如阿昔洛韋軟膏，可減少不適感。

疼痛管理：非處方止痛藥如布洛芬，有助于緩解疼痛和炎癥。

自我護理：日常生活中的防護

增強免疫力：均衡飲食，規律運動，充足睡眠對增強抵抗力有顯著幫助。

避免觸碰皰疹：避免用手觸碰，以防病毒傳播到其他部位或他人。

保持口腔衛生：定期使用漱口水，保持口腔清潔，有助于預防感染。

營養補充：加速康復

富含賴氨酸的食物：雞蛋、豆類，賴氨酸能夠幫助抑制病毒復制。

維生素C和維生素E：促進免疫系統健康，加速皮膚愈合。

需要注意的是：皮損皰液因病毒載量較高，具有傳染性，還要注意保護周圍的朋友們，不要讓病毒通過皰液傳染給其他小伙伴哦~

文、編輯 | 王婧銘

資料來源 | 人民網科普、西安交大二附院

圖 | pexels、pixabay

審核 | 葉海霞

監制 | 李文井

醫學支持 | 上海醫學會科普分會

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