你為自己的身材而感到焦慮嗎？

澎湃新聞一項問卷調查中發現，973 份有效回答中，只有一個人回答“完全不焦慮”。盡管按照國家衛健委的標準，身高 173 公分、體重 75 公斤的他屬于偏胖人士。

我們依據受訪者參與答題過程中，對不同選項背后所賦分值計算加總，計算出他們各自的身材焦慮等級。

剩下的 972 人，大部分處于輕微焦慮和比較焦慮當中。隨著體重的上升，他們對身材的焦慮程度也更深。

相比男生，女生更容易嫌自己胖

BMI，身體質量指數，等于體重除以身高的平方。這個概念被許多國家的政府機構用作肥胖和健康狀況的評估標準。

在中國國家衛健委 2013 年的標準里，成年人BMI指數的正常值范圍是 18.5~23.9。大家在體檢時，也常常會據此被評為肥胖、偏胖、健康、偏輕等等級。

但是，這套標準跟人們的想法有許多差距。

我們根據受訪者自行填寫的身高、體重數據，折算出 BMI 指數，再與每位受訪者的自評價題答案進行對比，中間有不少錯位。

在統計數據中，一位身高 162 公分，僅有 84 斤的 90 后女生，無論是國家衛健委的評判標準，還是大眾“體重不過百”的評判尺度，她都屬于偏瘦的狀態。但當我們詢問“你認為在大多數人眼里，自己的身材是如何的？”的時候，她的自我評價是偏胖的。

這樣的認知反差在身材勻稱者身上尤為突出，將近四成的身材勻稱者，覺得在別人眼中自己是微胖人士。

進一步觀察男女對比，有 47% 身材勻稱的女生自認為偏胖，而身材勻稱的男性只有 18% 覺得自己還有點胖。

高矮胖瘦，各有各的身材困擾

細究哪些部位最令人不滿意，腰、腿、手臂是受訪者自評價里最困擾的部分。

當具體到不同身型的人群時，他們想要調整的身體部位就略有不同。偏瘦者更多對胸部、肩部感到不滿，偏胖者則想要改變自己“虎背熊腰”的狀態。

至于明明身材不胖也不瘦的人群，他們則對自己的手臂、腹部和大腿比較苛刻。

日常生活中的凝視，沉淀出了身材焦慮

在我們的調研中，超過一半的受訪者表示，他們曾經有過身材被歧視的經歷。

隨著身材的加碼，他們所承受的負面評價也越來越多，越來越頻繁。據統計，相比身材偏瘦者，一位身材偏胖者在日常生活中面臨身材羞辱的概率增加了 13%。

不僅如此，這些身材羞辱的傷害，可能更多來自身邊最親近的人。來自親戚、親密伴侶、朋友、同學等的無心言論，可能在無形中會刺痛到他們。

偏瘦的人更容易受到親戚的“關懷”，而偏胖的人不僅會更多遭遇的親密伴侶的身材羞辱，還要承受更多陌生人的身材挑刺。

美的標準到底是什么呢？漫畫腿、蝴蝶背、直角肩、A4 腰、蜜桃臀等等，真的就是定義大家身材好壞的唯一嗎？

或許，我們需要更多地審思，增多對自己和他人的尊重與寬容。