原創(chuàng) 潔牙九叔 39健康網(wǎng)

叔相信，可能不少人選了品牌和功能。

畢竟想要擁有一口健康的牙齒，除了正確刷牙外，選擇一支適合自己的牙膏也很重要。但貨架上琳瑯滿目的牙膏，卻讓人眼花繚亂，無(wú)從下手。

牙膏不僅各式各樣，價(jià)格差距也很大，幾塊的到幾十塊的應(yīng)有盡有，究竟什么樣的牙膏更好，選牙膏又有什么訣竅？

不少消費(fèi)者都有這樣的疑惑，明明都是牙膏，為何有些才幾塊，有些卻要幾十塊？

牙膏價(jià)格差異主要與以下3種原因有關(guān)：

一是品牌溢價(jià)。

同一個(gè)廠家生產(chǎn)出來(lái)的牙膏，品牌和貼牌，價(jià)格就會(huì)有比較大的差別。不少人愿意為品牌溢價(jià)買單，就是因?yàn)槠放朴兄?，消費(fèi)者覺(jué)得更可靠，因此很多商家也會(huì)致力于打造牙膏的品牌形象。

二是牙膏宣傳的某些功能。

不少商家會(huì)宣傳自己的牙膏有某種特定功效，如美白、抗過(guò)敏、預(yù)防牙齦出血、抗幽門螺旋桿菌等。先不管這些牙膏是否真的具有這些功效，只要打上這些效果，價(jià)格就不會(huì)便宜。

三是摩擦劑差異。

牙膏的主要成分是摩擦劑，比較常見(jiàn)的有碳酸鈣、磷酸鈣、二氧化硅等。

其中磷酸鈣綜合質(zhì)量較高，對(duì)牙齒損傷小，常用于中高檔牙膏，碳酸鈣摩擦?xí)r硬度相對(duì)較大，易產(chǎn)生劃痕，因此價(jià)格也會(huì)相對(duì)便宜一點(diǎn)。

事實(shí)上，牙膏的成分大同小異，其最基本的功能就是增強(qiáng)刷牙時(shí)的摩擦力，幫助去除牙齒軟垢、食物殘?jiān)?，減輕口腔異味等，至于賦予的功效大多治標(biāo)不治本。

就拿抗敏感和號(hào)稱能治療牙齦腫痛的牙膏來(lái)說(shuō)，使用后可能有一定效果。但牙齒敏感、牙齦腫痛，其實(shí)是牙周疾病的表現(xiàn)，依靠牙膏是無(wú)法治愈的，出現(xiàn)牙周疾病時(shí)，正確的做法是及時(shí)就醫(yī)。

隨著市場(chǎng)需求增加，一些“特效牙膏”也應(yīng)運(yùn)而生，然而這些“黑科技牙膏”很可能存在各種安全隱患，含有這3種成分的牙膏請(qǐng)?zhí)岣呔?，勿迷信“價(jià)高者優(yōu)”。

1、三氯生

三氯生（TCS）是一種抗菌成分，存在于多種商業(yè)產(chǎn)品中，如洗手液、牙膏、漱口水、消毒劑以及玩具等。

發(fā)表在《自然通訊》中的一項(xiàng)研究表明，牙膏中含有抗菌劑三氯生，可對(duì)人體腸道造成損害，進(jìn)而增加腸炎、腸道腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

此外，三氯生還會(huì)干擾內(nèi)分泌，影響女性性激素。建議備孕、懷孕、哺乳女性以及兒童，都不要購(gòu)買含該成分的牙膏。

2、二氧化鈦

二氧化鈦被稱為鈦白粉，是一種白色粉沫，其可以增加色澤，具有顯著增白效果，添加在牙膏中，主要當(dāng)美白劑使用。

不過(guò)早前法國(guó)國(guó)家農(nóng)業(yè)研究所專家發(fā)現(xiàn)，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，有40%的研究對(duì)象因長(zhǎng)期接觸二氧化鈦發(fā)生腸粘膜癌前病變。

3、苯扎氯銨、氯二甲苯酚和芐索氯銨

這些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里，但它們對(duì)腸道菌群平衡有破壞性，同樣有害腸道健康。

在動(dòng)物研究中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期低劑量的暴露于這些抗菌化合物中，可能會(huì)增加結(jié)腸相關(guān)疾病或腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

牙膏挑不對(duì)，也可能存在健康隱患，除了規(guī)避這三種成分以外，健康使用牙膏，這些注意事項(xiàng)也別忽略。

牙膏選擇上，并不是越貴越好，選擇牙膏應(yīng)符合自己的實(shí)際需要。

1、不同人群可選用不同牙膏

2、不要多人共用同一管牙膏

很多家庭都是共用一支牙膏的，其實(shí)牙膏最好一人一管。

共用牙膏容易導(dǎo)致很多口腔疾病交叉感染。比如說(shuō)，家中某一成員患上感冒或患其他口腔疾病，可能會(huì)通過(guò)牙膏傳播病毒或細(xì)菌。

3、提倡多種牙膏混用，避免耐藥性

日常使用普通型牙膏，不用擔(dān)心存在耐藥性問(wèn)題。

但功效性牙膏在普通牙膏基礎(chǔ)上增加了一些功效成分，如美白、抑菌、消炎等，這些成分中含有一定藥物或化學(xué)制劑。

與普通牙膏相比，它們具有一些特殊性，因此長(zhǎng)期使用同一種功效牙膏可能會(huì)導(dǎo)致攝入添加成分過(guò)量，引起口腔問(wèn)題。所以還是建議不同類型的功效性牙膏應(yīng)該定期更換。

4、注意牙膏也有保質(zhì)期

買牙膏時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙膏上會(huì)標(biāo)注保質(zhì)期，有的長(zhǎng)達(dá)3年之久，但其實(shí)，如果開(kāi)封了，就得盡快使用，不能存放3年。

因?yàn)檠栏嗍褂脮r(shí)間長(zhǎng)，接觸細(xì)菌的幾率就會(huì)提升。其次，牙膏中的一些化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間存放，還會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，失去效果或變質(zhì)，特別是已經(jīng)開(kāi)口的牙膏，最好在3~6個(gè)月內(nèi)使用完。

總而言之，牙膏只是牙齒清潔的輔助制劑，并不是藥膏，不能替代藥物治療口腔疾病，維護(hù)口腔健康，建議定期洗牙并做好口腔檢查。

關(guān)于牙膏的分享就先說(shuō)到這里。

參考資料：

[1]Zhang, J., Walker, M.E., Sanidad, K.Z. et al. Microbial enzymes induce colitis by reactivating triclosan in the mouse gastrointestinal tract. Nat Commun 13, 136 (2022).

[2]《法國(guó)環(huán)保組織呼吁在牙膏中禁用鈦白粉：可能致癌》.中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng).2019-03-29

[3]《醫(yī)生都怕的3種“功能”牙膏！新研究：這些成分可能誘發(fā)腸炎》.生命時(shí)報(bào).2022-02-17

[4]中國(guó)居民口腔健康指南[J]. 中華老年口腔醫(yī)學(xué)雜志, 2010, 45(1):4-10.

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