原創(chuàng) 六團(tuán)隊(duì) 第十一診室

大家早上好，今年冬天的寒冷和干燥似乎比往年更猛烈，頻繁變臉的氣溫也讓無(wú)數(shù)姑娘感受到化身皮卡丘的「樂(lè)趣」，行走間「噼啪一片」，帶來(lái)風(fēng)馳電掣的靜電。

除了時(shí)不時(shí)被電得一哆嗦，讓人倍感痛苦之外，更令人難忍受的是，姑娘們嬌嫩的臉蛋和手腳，一個(gè)不注意護(hù)理就會(huì)變得粗糙裂紋、干皮起屑。

在這種特殊時(shí)期，有人更加勤奮護(hù)膚注意保濕，也有些懶得折騰的人打起了改善空氣濕度的主意，比如抓緊備好無(wú)數(shù)職場(chǎng)麗人、家居達(dá)人必備的神器——空氣加濕器。

但空氣加濕器這兩年的名聲真是不太好，頻繁被各大新聞網(wǎng)站爆出黑料，這不，辦公室的實(shí)習(xí)生妹妹正搓著干巴巴的小手直犯愁：「想買，但怕死，咋整？」

▲圖片來(lái)源：Google

這事兒好說(shuō)，來(lái)，阿靜這就帶大家一起來(lái)扒皮今天的科普主角——空氣加濕器，希望能夠盡量解決大家的困惑，讓大家用得健康、用得安心。

空氣加濕器真的有必要用嗎？

其實(shí)有些時(shí)候，加濕器還是能派上大用場(chǎng)的。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)室內(nèi)濕度保持在45%~65%時(shí)，人體才會(huì)感覺(jué)比較舒適，濕度過(guò)高或過(guò)低都可能會(huì)誘發(fā)一些健康問(wèn)題。

濕度過(guò)高會(huì)造成家中悶熱，墻面、地板等凝結(jié)水珠，導(dǎo)致有害細(xì)菌、塵螨和霉菌滋生，誘發(fā)過(guò)敏和急性哮喘，相信這種情況南方的朋友一定深有體會(huì)；濕度過(guò)低會(huì)造成皮膚干燥、鼻腔和咽喉刺激、流鼻血、眼睛發(fā)癢、充血等問(wèn)題，秋冬干燥季節(jié)以及暖氣、空調(diào)使用高峰期更易出現(xiàn)。

也正因此，能夠顯著改善生活質(zhì)量的加濕器越來(lái)越受消費(fèi)者，尤其是年輕女性的喜愛(ài)。

有數(shù)據(jù)顯示，2021年中國(guó)加濕器線上零售規(guī)模高達(dá)21.9億元，相較2020年增長(zhǎng)15.8%。

由于女性更加注重自身的皮膚狀況和家居空氣環(huán)境的質(zhì)量，因此成為空氣加濕器消費(fèi)的主力軍，占比約為60.6%，另外，高達(dá)87.2%的消費(fèi)群體年齡集中在21~40歲。

所以，有用當(dāng)然是有用的，而且使用得當(dāng)對(duì)我們的健康也大有好處，但如何挑選、怎么正確使用，對(duì)姑娘們來(lái)說(shuō)卻是個(gè)大難題。

▲圖片來(lái)源：giphy

市面上常見(jiàn)的幾種家用加濕器

加濕器霧化類型主要分為四類：超聲波加濕器、蒸發(fā)式加濕器、電熱式加濕器、復(fù)合式加濕器。

超聲波加濕器

超聲波式加濕器是通過(guò)高頻震蕩片（霧化片）產(chǎn)生高頻震蕩，將水霧化為超微小顆粒，通過(guò)機(jī)器內(nèi)部的小風(fēng)扇將水霧擴(kuò)散到相應(yīng)空間內(nèi)，以此達(dá)到加濕作用。

▲圖片來(lái)源：giphy

優(yōu)點(diǎn)是加濕均勻、迅速，耗電量低、使用壽命長(zhǎng)、價(jià)格親民、噪音低；缺點(diǎn)是會(huì)在室內(nèi)和家具上產(chǎn)生一層白霧，另外對(duì)水質(zhì)也有要求，如果加入自來(lái)水，可能會(huì)把水中的雜質(zhì)和粉塵擴(kuò)散進(jìn)空氣，被人體呼吸道吸收后影響健康。

蒸發(fā)式加濕器

蒸發(fā)式加濕器的工作原理是通過(guò)風(fēng)機(jī)的作用使蒸發(fā)水分?jǐn)U散到空氣中，以此達(dá)到加濕作用。

▲圖片來(lái)源：央視新聞

優(yōu)點(diǎn)是這種原理下排出的水蒸氣不會(huì)攜帶雜質(zhì)，沒(méi)有明顯水霧，對(duì)水質(zhì)無(wú)要求，可直接使用自來(lái)水，更建議對(duì)空氣質(zhì)量敏感的人群、老人小孩或咽炎、鼻炎患者使用。缺點(diǎn)是價(jià)格較高，需要定期更換濾芯和清理。

電熱式加濕器

電熱式加濕器是通過(guò)電加熱的方式使水汽化，產(chǎn)生蒸汽，用風(fēng)動(dòng)裝置將蒸汽送出進(jìn)行熱霧加濕。

優(yōu)點(diǎn)是加濕方式直接、加濕量大，缺點(diǎn)是功率大，耗電量大，而且存在燙傷的安全隱患，已逐漸被淘汰。

▲圖片來(lái)源：giphy

復(fù)合式加濕器

這個(gè)很好理解，其實(shí)就是同時(shí)使用上述任意兩種或兩種以上原理實(shí)現(xiàn)加濕功能的加濕器。

比較推薦并且用的最多的就是超聲波和蒸汽式加濕器了，大家根據(jù)各自的需求和各大產(chǎn)品的定位購(gòu)買就行。

空氣加濕器會(huì)讓人得肺炎？

最近幾年對(duì)加濕器討論最多、熱度最大、危害范圍最廣的，莫過(guò)于2011年發(fā)生在韓國(guó)的加濕器殺菌劑事件。

英國(guó)利潔時(shí)集團(tuán)韓國(guó)分公司生產(chǎn)的加濕器殺菌劑中含有PHMG（聚六亞甲基胍鹽酸鹽）成分，導(dǎo)致很多人患上不明原因的肺病而死亡，其中包括多名孕婦和嬰幼兒，她們也是使用加濕器最多的群體。

這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)加濕器霧化后的PHMG成分，很容易通過(guò)呼吸道侵入支氣管和肺泡，出現(xiàn)哮喘、肺部疾病等病癥，直接對(duì)人體造成不可逆的傷害甚至導(dǎo)致呼吸衰竭而死亡。

▲圖片來(lái)源：giphy

根據(jù)調(diào)查顯示，1994年~2011年期間，韓國(guó)大約630萬(wàn)人使用過(guò)這類加濕器殺菌劑。

2011年事發(fā)時(shí)官方登記的死亡人數(shù)為1553人，但2020年的最新數(shù)據(jù)顯示，這起事件實(shí)際上造成的患病人數(shù)高達(dá)67萬(wàn)，在接受過(guò)治療的55萬(wàn)人中，鼻炎患者數(shù)量最多，約為34.2萬(wàn)人；其次是肺部疾病患者，約為20.3萬(wàn)人；再次是皮膚病患者，約為16.6萬(wàn)人；哮喘患者為13.9萬(wàn)人。

在這次事件之前，很多人都會(huì)在加濕器水箱中加入消毒劑，以防加濕器水槽內(nèi)微生物滋生。這幾年咱們國(guó)內(nèi)還有人喜歡在加濕器里加點(diǎn)香薰、精油、醋、檸檬、花露水、板藍(lán)根之類的東西，本以為能夠消毒治病，清新空氣，但這個(gè)看似健康的小習(xí)慣，也可能是為自己按下了「自殺鍵」。

這里得給大家介紹一下「加濕器肺炎」，它是一種由加濕器中污染的微生物吸入呼吸道后，引起的過(guò)敏性肺炎，大多數(shù)加濕器肺炎患者可在脫離加濕器后自行好轉(zhuǎn)。

如果加濕器本身疏于清理，內(nèi)部會(huì)迅速滋生細(xì)菌和霉菌，再加上大家塞進(jìn)去的一堆亂七八糟的「健康輔料」，都會(huì)隨著水霧進(jìn)入人體呼吸道，誘發(fā)類似流感的癥狀，甚至肺部感染。

如果你近期使用加濕器后出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽、呼吸痛、胸悶氣喘、呼吸不暢、甚至哮喘等情況，一定要引起注意，停止使用加濕器，及時(shí)去醫(yī)院就診。

一般程度輕的都會(huì)很快好轉(zhuǎn)，程度重的可能會(huì)發(fā)展為肺炎、肺部纖維化等問(wèn)題，但也要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，相信也會(huì)很快痊愈的。

▲圖片來(lái)源：giphy

加濕器使用注意事項(xiàng)

不過(guò)大家也不用過(guò)于恐慌，上面講的那些問(wèn)題雖然嚴(yán)重，但都是建立在不當(dāng)使用的基礎(chǔ)上的，正確使用的話其實(shí)完全沒(méi)問(wèn)題，而且還能讓我們的生活更舒適、空氣更清新！

接下來(lái)就給大家講講一些挑選指南和注意事項(xiàng)。

挑選合規(guī)合格的產(chǎn)品

一定要在信譽(yù)好的正規(guī)平臺(tái)購(gòu)買大品牌的產(chǎn)品，優(yōu)先選擇貼有自愿性認(rèn)證標(biāo)志（如「CQC」標(biāo)志）的產(chǎn)品，這表明它已經(jīng)通過(guò)相應(yīng)認(rèn)證機(jī)構(gòu)的認(rèn)證，并對(duì)企業(yè)有足夠的市場(chǎng)監(jiān)管力度。

其次，我們?cè)谫?gòu)買時(shí)要仔細(xì)觀察產(chǎn)品是否有說(shuō)明書(shū)和產(chǎn)品標(biāo)識(shí)，比如制造商名稱、型號(hào)、規(guī)格、電壓和功率參數(shù)等。

最后，使用前要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，注意說(shuō)明書(shū)中是否包括注水、清洗和除垢的相關(guān)細(xì)節(jié)，避免使用過(guò)程中誤操作引發(fā)的危險(xiǎn)。

▲圖片來(lái)源：giphy

按照產(chǎn)品說(shuō)明加入合適的水

不同類型的加濕器大家可以按需購(gòu)買，也可以直接挑選帶有濕度顯示功能的產(chǎn)品，更好地掌控室內(nèi)濕度，營(yíng)造適宜的室內(nèi)環(huán)境。

但不管哪種類型的加濕器，直接使用純凈水是最保險(xiǎn)且安全的，它沒(méi)有雜質(zhì)，不含礦物質(zhì)，除了更健康，還能夠提高加濕效率，延長(zhǎng)加濕器的使用壽命。如果沒(méi)有純凈水，也可以使用經(jīng)過(guò)過(guò)濾的水或燒開(kāi)后放涼的水。

不要用礦泉水和自來(lái)水，因?yàn)殡s質(zhì)太多，也不要貿(mào)然添加殺菌劑、精油、花露水、抗病毒口服液之類的東西，這些東西都不是能夠直接給呼吸道吸收的！

及時(shí)清洗加濕器

為了避免細(xì)菌滋生和大量繁殖，加濕器里的水要每天更換，并且定期拆開(kāi)清洗，最好3~5天就要清洗一次。

清洗時(shí)一定要徹底，斷掉電源，拆開(kāi)加濕器，分別用專用的除垢劑或者檸檬酸等來(lái)清潔水箱和底座，充分浸泡后用軟毛刷緩慢擦拭即可。最后，一定要仔細(xì)將水垢和洗滌劑沖刷干凈，否則可能會(huì)造成堵塞，影響機(jī)器的使用效果和壽命。

注意使用時(shí)間和場(chǎng)景

老人小孩呼吸道脆弱，不要將加濕器長(zhǎng)期放在他們的床前，盡量保持一定距離，也別24小時(shí)不間斷地使用，使用兩個(gè)小時(shí)最好讓它休息一下，開(kāi)窗通通風(fēng)透透氣。

▲圖片來(lái)源：giphy

實(shí)習(xí)生妹妹看完加濕器的使用指南后，忍不住哀嚎：「3~5天就要拆開(kāi)刷一次，還得刷這么細(xì)致，這也太麻煩了！真的不適合我這種連保濕霜都不想涂的懶人！」

阿靜：「其實(shí)你還有一種辦法，不用花錢也不麻煩，還方便快捷好操作。」

妹妹：「啥，快說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)！」

阿靜：「你去衛(wèi)生間接兩盆水回來(lái)放在辦公室里，我就告訴你

。」

妹妹：「害！」

好的，那么今天的科普就到這里啦，大家關(guān)于加濕器還有哪些困惑想要得到解答，歡迎在評(píng)論區(qū)熱烈討論喲！也可以分享你覺(jué)得能夠幫助大家更好地度過(guò)干燥秋冬的好辦法！

別忘了動(dòng)動(dòng)小手點(diǎn)個(gè)「在看」和「贊」！

早安，我愛(ài)這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

[1] MAYOCLINIC.Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms[EB/OL].(2022-09-10)[2022-10-20]. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021.

[2] 楊宗輝, 曾月, 劉杰. 加濕器產(chǎn)品質(zhì)量狀況分析報(bào)告[J]. 質(zhì)量與認(rèn)證.

[3] 央視新聞.警惕！加濕器千萬(wàn)別這樣用→[EB/OL].(2021-01-21)[2022-10-20]. https://mp.weixin.qq.com/s/fQodYAQZHbOE7A6orCh6ZA.

[4] 新華網(wǎng).韓國(guó)加濕器“殺人”事件：死亡人數(shù)嚴(yán)重低估[EB/OL].(2020-07-29)[2022-10-20]. http://www.xinhuanet.com/world/2020-07/29/c_1210724519.htm.

閱讀原文