12月26日，《咬文嚼字》編輯部發布2022年十大流行語。

一、踔厲奮發、勇毅前行   2022年，“踔厲奮發、勇毅前行”頻現于文件、報告、宣傳語、新聞報道，還進入了黨的二十大主題：“高舉中國特色社會主義偉大旗幟，全面貫徹新時代中國特色社會主義思想，弘揚偉大建黨精神，自信自強、守正創新，踔厲奮發、勇毅前行，為全面建設社會主義現代化國家、全面推進中華民族偉大復興而團結奮斗。”踔厲，義為亢奮昂揚、精神振奮；奮發，義為精神振作、情緒高漲。勇毅前行，義為勇敢堅毅地向前進。在全面建設社會主義現代化國家的偉大實踐中，“踔厲奮發、勇毅前行”成為“熱詞”在全社會流行，體現了在黨的帶領下全國各族人民團結一致、為全面推進中華民族偉大復興而努力奮斗的精神面貌。

二、中國式現代化   中國式，即中國樣式、中國特色；中國式現代化，即有中國特色的現代化。2021年，在慶祝中國共產黨成立100周年大會的講話中，習近平總書記指出，我們堅持和發展中國特色社會主義，“創造了中國式現代化新道路”。2022年10月16日，在黨的二十大報告中，總書記莊嚴宣告：“從現在起，中國共產黨的中心任務就是團結帶領全國各族人民全面建成社會主義現代化強國、實現第二個百年奮斗目標，以中國式現代化全面推進中華民族偉大復興。”總書記同時指出“中國式現代化”的本質要求：“堅持中國共產黨領導，堅持中國特色社會主義，實現高質量發展，發展全過程人民民主，豐富人民精神世界，實現全體人民共同富裕，促進人與自然和諧共生，推動構建人類命運共同體，創造人類文明新形態。”“中國式現代化”是中國共產黨領導的社會主義現代化，是具有中國特色、符合中國實際的現代化，是實現中華民族偉大復興的光明大道。

三、新賽道   “賽道”指距離競賽或速度競賽時使用的比賽區域。經濟領域的“新賽道”指以新技術、新模式為核心競爭力的新興產業或行業細分領域，具有引領性發展、顛覆性創新、爆發式成長等特性，蘊含海量的市場和全新的增長機會，面向未來，呈現動態性。黨的二十大報告指出，要“開辟發展新領域新賽道，不斷塑造發展新動能新優勢”，為我國新一輪產業技術革命指明了戰略方向。現在，“新賽道”含義進一步演化，可指一切新的起點、新的征程，以及新的努力、新的氣象等。

四、大白   “大白”是指身著白色隔離防護服、投身“抗疫”前線的醫務人員及志愿者。三年來，我國進行了一場驚心動魄的“抗疫”大戰，經歷了一場艱苦卓絕的歷史大考，有效應對多輪全球疫情的沖擊，把重癥和死亡人數保持在世界最低水平。如今，疫情防控已經走過最困難的時期，病毒流行株毒力大幅減弱，黨和政府正進一步優化完善防控措施，社會經濟在逐步回歸正常。歷史不會忘記，在疫情防控形勢最嚴峻的時候，人民生命安全和身體健康面臨嚴重威脅，“大白”不懼風險，義無反顧，逆行“抗疫”。他們不分晝夜地穿梭在病區，診治、檢驗、護理……和患者零距離接觸；他們不辭辛勞地奔走在城鄉，送貨、消殺、值守……為百姓全天候服務。他們是守護人民健康的“第一道防線”，是“抗疫”英雄和功臣，為這個時代留下了不可磨滅的印記。

五、煙火氣 “煙火氣”來源于古漢語，其本義指“燒煮食物的氣味”。時下流行的“煙火氣”則指生機盎然、充滿活力的生活氣息。2022年高考天津卷作文題的一段文字對“煙火氣”的含義做了詩意滿滿的闡釋：“煙火氣是家人團坐，燈火可親；煙火氣是國泰民豐，歲月安好；煙火氣是溫情，是祥和，需要珍惜和守護，也需要奉獻和擔當。尋常煙火，就是最美的風景。”總之，“煙火氣”是黨和政府“時時放心不下”的民生，是老百姓心目中的美好生活。

六、天花板  “天花板”本指室內的天棚，有的上面有雕刻或彩繪。英語以“天花板”比喻“最高限度、上限”，這個用法傳入中文后含義進一步引申，指無法超越的“最高點、頂峰”。這就是如今流行于不同領域的“天花板”：容顏俊美稱“顏值天花板”，社交能力超強稱“社交天花板”，帶貨能力突出稱“帶貨天花板”，大學生軍訓動作標準稱“軍訓天花板”，足球隊、籃球隊前鋒球技出眾稱“前鋒天花板”，等等。

七、拿捏  “拿捏”常指把握、掌握，如“拿捏分寸”“拿捏時機”。現今流行的“拿捏”常和一個簡單手勢的表情包一起使用，其搭配對象幾乎無所不包。可以“拿捏”人，表示對某人完全掌握，也可以“拿捏”事，表示將某事徹底搞定。可以“拿捏”過程，表示對整個活動設計精準，也可以“拿捏”結果，表示對最終預期控制自如。

八、雪糕刺客 2022年夏天，“雪糕刺客”在互聯網上引發熱議。沒有明碼標價，所有雪糕堆放在一起，結賬時才發現，其中有幾十塊甚至上百塊的，價格高得驚人；但已經進入付款流程，許多消費者只能硬著頭皮付錢。“刺客”原指用武器進行暗殺的人，通常行蹤隱秘，在目標毫無防備時給予致命一擊。天價雪糕包裝普通，混跡于低價雪糕中，消費者結賬時才發現遭受暗算，仿佛遭遇“刺客”。“雪糕刺客”傷害了普通消費者，危害了正常商業秩序。有人呼吁：誠信經營，讓“雪糕刺客”無路可走！

九、精神內耗   內耗，本指機器等空耗的能量，引申指無謂消耗的精力、物力。精神內耗則是精神上、心理上無用的消耗，若長期存在有害身心健康。2022年7月，有博主上傳視頻《回村三天，二舅治好了我的精神內耗》，一時火遍全網。“二舅”一生雖然遭遇了諸多不幸，但他“從不回頭看”，從未被打倒，積極生活。“二舅”的故事“治好”了博主的“精神內耗”，引起了廣泛共鳴。“精神內耗”是一種普遍的心理現象，所有人都有可能在一定程度上存在；但做好心理調節，像“二舅”一樣向前看，是可以走出來的，可以得到“治愈”。

十、沉浸式 “沉浸”即浸入水中，引申比喻人處于某種氣氛或思想活動中。“沉浸式”指在活動中全情投入，過濾無關知覺，達成融合體驗，獲得充分的心理愉悅。比如“沉浸式閱讀”指以進入讀物營造的情境、深層次掌握讀物內容為指引的一種專注的、體驗和認知相融合的閱讀方法。號稱代表未來的“元宇宙”采用“沉浸式虛擬現實”技術營造“強沉浸感”，即利用頭戴式顯示器等硬件設備把視覺、聽覺和其他感覺封閉起來，與外部現實世界不產生直接交互，突破時空限制，產生一種身臨虛擬環境的感官體驗。

《咬文嚼字》主編黃安靖表示，評選“流行語”無疑應該把選擇范圍局限在由規范母語成分組成的最核心的“規范層”。因為，評選“流行語”評的是母語的“流行語”，只有“規范層”最能體現我們母語的特征、最能體現我們民族的價值規范。進入今年榜單的，都來自最核心的“規范層”。只有從最核心的“規范層”選出的“流行語”，才是最具生命力的，才最符合我們一直強調的語言學價值和社會學價值。

主編黃安靖認為，評選流行語必須反映時代特征，必須弘揚時代正能量，為一年的社會生活留下印記。進入今年榜單的，無不體現這一特征。“踔厲奮發、奮勇現行” 頻現于2022年的文件、報告、宣傳語、新聞報道等各類文體中；甚至還進入了黨的二十大主題。這個詞組在全社會流行，體現了在黨的帶領下全國各族人民團結一致、全面推進中華民族偉大復興而奮斗的精神面貌。“中國式現代化”是我黨歷經百年奮斗創造的現代化新道路，是人類文明新形態，是實現中華民族偉大復興的光明大道。黨的二十大報告指出，“開辟發展新領域新賽道，不斷塑造發展新動能新優勢”，“新賽道”為我國新一輪產業技術革命指明了戰略方向。三年來，在疫情形勢最嚴峻的時候，在人民的生命安全和身體健康面臨嚴重威脅之際，“大白”不懼風險，義無反顧地投身“抗疫”最前線。“大白”是“抗疫”英雄和功臣，他們為時代留下了不可磨滅的印記。這些語詞，都高票入列榜單。“擺爛”的流行度非常高，在我們的詞頻調查中位居前列，最終落選是因為它的消極含義。“退退退”的內在含義倒不一定很消極，但其字面容易產生消極的聯想。“冤種（大冤種）”的含義也過于消極。今年，還有一些人調侃式地把新冠陽性感染者稱為“小陽人”，甚至出現了對性別年齡做出區分的“公羊”“母羊”“老羊”“小羊”。這對當事人有不尊重甚至是冒犯之嫌。這些詞在考慮榜單條目前，就已被刪除。