原創(chuàng) Mathias Clasen 神經(jīng)現(xiàn)實 收錄于合集#深度 | Deep-diving 433 個 #認知科學 157 個

恐懼的名聲并不太好。這種所謂的負面情緒，被認為是我們和夢想之間的屏障。事實上單純的恐懼不會令人感覺良好，但這就是這種情緒的全部意義所在。恐懼告訴我們趕快離開，因為此地不宜久留。恐懼演化了數(shù)百萬年，保護我們遠離危險。所以，是的，恐懼是種令人感覺不好的情緒，但是，或許自相矛盾之處在于，它也是一系列令人愉快的活動和行為的引擎——激發(fā)所謂的“娛樂性恐懼”（recreational fear）。

一旦開始尋找，你就會發(fā)現(xiàn)娛樂性恐懼無處不在。從很小的時候，人們就喜歡被照料者以“躲貓貓”和被拋向空中（再被接住）的形式嚇一跳。長大些后，他們在從追逐和捉迷藏中獲得快樂。他們被有關(guān)怪物、女巫和鬼魂的恐怖故事所吸引。他們在游樂場中表演著驚險的“特技”，騎著自行車奔向在父母看來絕對會喪命的地方。再長大些，他們開始聚在一起度過恐怖電影之夜，耐心地排隊坐過山車，玩恐怖電子游戲。確實，娛樂性恐懼一直對我們中大多數(shù)人有特別的吸引力——即使我們不提及血腥電影或是充斥著謀殺、死亡或血腥的黑暗犯罪。

馬蒂亞斯·克拉森（Mathias Clasen）和他在丹麥奧胡斯大學娛樂性恐懼實驗室的同事們想要知道：為什么人們喜歡被驚嚇？

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Henriette Klausen.

明知那些地方有危險，我們?nèi)詴巴m然有時只是一些游戲或假想，能保持個安全距離）。為何如此呢？

一個假設(shè)認為娛樂性恐懼是一種游戲行為的形式。游戲行為在動物世界和人類中都很普遍。當一個生物玩耍時，它會學會重要技能并發(fā)展生存策略。小貓在打鬧中訓練它們遭遇對手時的自保能力，但這與真實情況相比風險和代價要小得多。人類也一樣。當我們玩耍時，我們學會了關(guān)于物質(zhì)世界、社會世界和自己內(nèi)心世界的重要知識。當我們進行娛樂性恐懼活動時，從躲貓貓到看恐怖電影，我們玩弄恐懼，挑戰(zhàn)我們的極限，了解我們自己對壓力的生理和心理反應(yīng)。換句話說，娛樂性恐懼可能實際上對我們有好處。

為了研究事實是否當真如此及其原因，我和我的同事們在丹麥奧胡斯大學建立了一個研究中心——娛樂性恐懼實驗室*。我們進行實驗室研究、調(diào)查研究和現(xiàn)實實證研究，以了解這種普遍存在但在科學上缺乏研究的心理現(xiàn)象。

*譯者注

https://cc.au.dk/en/recreational-fear-lab//

娛樂性恐懼實驗進行調(diào)查以了解科學上未充分研究的恐懼現(xiàn)象，以及為何它實際上可能對我們有益。

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MATHIAS CLASEN

在一項由我的同事馬克·馬爾姆多夫·安徒生（Marc Malmdorf Andersen）領(lǐng)導的雄心勃勃的研究項目中*，我們研究了丹麥一個非常恐怖的鬼屋——反烏托邦鬼屋（Dystopia Haunted House）中游客的經(jīng)歷。我們在最可怕的屋子中安裝了監(jiān)控攝像頭，為參與者綁上了心率檢測儀，并發(fā)放了一疊問卷。監(jiān)控錄像讓我們看到了游客們面對恐怖事件時的行為反應(yīng)，例如一個揮舞著電鋸的豬面人沿著黑暗的走廊追趕他們。心率檢測儀展現(xiàn)了他們對這類事件的生理反應(yīng)，問卷則讓我們能夠了解他們相應(yīng)的心理感受。

*譯者注

Andersen, M. M., Schjoedt, U., Price, H., Rosas, F. E., Scrivner, C., & Clasen, M. (2020). Playing With Fear: A Field Study in Recreational Horror. Psychological Science, 31(12), 1497–1510. https://doi.org/10.1177/0956797620972116

當我們進行娛樂性恐懼活動時，從躲貓貓到看恐怖電影，我們玩弄恐懼，挑戰(zhàn)我們的極限，了解我們自己對壓力的生理和心理反應(yīng)。

他們表示他們將這樣的經(jīng)歷視作一種游戲，這支持了我們對于娛樂性恐懼是種玩弄恐懼媒介的觀念。但我們還想要進一步深入恐懼和享受之間的關(guān)系。你或許認為這種關(guān)系是線性的——越恐懼，越享受。但當我們畫出恐懼和享受之間的實際關(guān)系時，那更像是一個倒U形。換句話說，人們?nèi)ス砦輹r不希望它不恐怖（這會很無聊），也不希望太過恐怖（這會很不舒服）。他們希望這能夠命中所謂的“恐懼爽點”。這也不僅僅適用于高強度的鬼屋。當你把孩子拋向空中，你不會想要太輕柔或是太野蠻；當青少年騎著他們的自行車兜風，他們需要的只是一些適度輕柔的刺激；當你在網(wǎng)飛上選擇一部恐怖電影，你會試著選擇一部在嚇人程度上恰到好處的。

那么，對體驗想象之處的造訪帶來了快樂，但還有其它好處嗎？在過去的和進行中的幾項關(guān)于參與娛樂性恐懼的心理和社會影響的研究中，我們注意到了它對人們應(yīng)對壓力和焦慮能力的提升。例如，一個由我的同事——康坦·斯克里夫納（Coltan Scrivner）領(lǐng)導的研究發(fā)現(xiàn)*，在首次新冠疫情封控期間，觀看很多恐怖電影的人比總是遠離恐怖片的人有著更好的心理彈性（psychological resilience）。或許是因為恐怖的追求者已經(jīng)通過玩弄恐懼訓練了他們自己調(diào)節(jié)恐懼的能力。從另一項反烏托邦鬼屋的研究中**，我們發(fā)現(xiàn)人們積極地使用一系列的應(yīng)對策略來調(diào)節(jié)他們的恐懼水平以追求恐懼爽點，而通過練習以更好地運用這些策略確實是合理的。

*譯者注

* Scrivner, C., Johnson, J. A., Kjeldgaard-Christiansen, J., & Clasen, M. (2021). Pandemic practice: Horror fans and morbidly curious individuals are more psychologically resilient during the COVID-19 pandemic. Personality and individual differences, 168, 110397. https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110397

**Clasen, M, Andersen, M. M., Schjoedt, U.. (2019).Adrenaline junkies and white-knucklers: A quantitative study of fear management in haunted house visitors, Poetics, 73, 61-71. https://doi.org/10.1016/j.poetic.2019.01.002

- Rudo Co. -

你可以將娛樂性恐懼視為一種心理叢林健身房，在其中你能夠為真實事件做準備，或者視其為一種恐懼預防接種。小劑量的恐懼刺激了生物體，以應(yīng)對遲早會由生活拋來的大劑量恐懼。因此，盡管恐懼本身是令人不悅的，但娛樂性恐懼絕不僅僅只是有趣，它對我們也是有益的。我和我的同事其實還有一些初步結(jié)果表明*，一些存在焦慮、抑郁等心理健康問題的人們，可以通過娛樂性恐懼得到緩解。或許娛樂性恐懼與暫時逃離快感缺失（anhedonia，意為情緒扁平化）有關(guān)，或許它與在可控的環(huán)境中應(yīng)對麻煩情緒有關(guān)。為了使恐懼變得有趣，你不僅需要感覺到程度上的剛剛好，還需要感覺到對體驗的相對控制。

*譯者注

*Scrivner, C., Andersen, M. M., Schjoedt, U., & Clasen, M. (2022). The Psychological Benefits of Scary Play in Three Types of Horror Fans. Journal of Media Psychology, online first. https://doi.org/10.1027/1864-1105/a000354

從這些研究結(jié)果來看，我們或許應(yīng)該三思，是否一味地讓孩子和年輕人遠離玩樂形式的恐懼是最正確的保護措施。他們遲早會身處某種糟糕之境，但起碼假裝曾到過那里，會使得他們有更充分的準備。

作者：Mathias Clasen l 譯者：蘇打美式 l 校對：Zen

編輯：eggriel l 排版：光影 l 封面：Rudo Co.

原文：

https://www.zocalopublicsquare.org/2022/10/20/how-horror-helps-your-brain/ideas/essay/?xid=PS_smithsonian

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