长兴郴障科技有限公司

澎湃Logo
下載客戶端

登錄

  • +1

研究發現:地中海飲食的抗炎特性可以提高夫婦受孕機會

李木子/中國科學報
2022-12-15 08:08
生命科學 >
字號

研究發現,地中海飲食可以提高男性的生育能力、輔助生殖技術成功率和精子質量。

地中海飲食以水果、蔬菜和豆類為主,長期以來因其多種健康益處而備受贊譽。如今,澳大利亞一項研究表明,它可能有助于克服不孕不育,有望成為備孕夫婦的非侵入性和可負擔的策略。

研究發現,地中海飲食可以提高男性的生育能力、輔助生殖技術成功率和精子質量。相關論文近日發表于《營養素》。

不孕癥是一個全球性健康問題,影響著全球4800萬對夫婦和1.86億人。研究人員發現地中海飲食的抗炎特性可以提高夫婦受孕的機會。

南澳大利亞大學研究人員Evangeline Mantzioris表示,改變飲食是一種非侵入性的、改善生育能力的潛在有效方法。

“要孩子是人生中最大的決定之一,但事情如果沒有按計劃進行,對夫妻雙方來說都會非常有壓力。”Mantzioris說。

研究表明,炎癥會影響男性和女性的生育能力,以及影響精子質量、月經周期和受精卵著床。“令人鼓舞的是,我們發現的證據一致表明,堅持抗炎飲食,包括大量的多不飽和脂肪或‘健康’脂肪、類黃酮(如綠葉蔬菜),以及少量的紅肉和加工肉類,可以提高生育能力。”

地中海飲食主要以植物為基礎,包括全谷物、特級初榨橄欖油、水果、蔬菜、豆類、堅果、草藥和香料,以及酸奶、奶酪和瘦肉蛋白來源,如魚、雞肉等;紅肉和加工肉只吃少量。

相比之下,西方飲食包含過多的飽和脂肪、精制碳水化合物和動物蛋白,使其能量密集,缺乏膳食纖維、維生素和礦物質。通常,西方飲食與較高水平的炎癥有關。

莫納什大學的研究人員Simon Alesi說,了解地中海飲食等抗炎飲食與生育能力之間的關系,對那些有生育需求的夫婦來說可能意義重大。

“地中海飲食一直被列為世界上最健康的飲食之一,它也可以提高懷孕和生育的機會。”Alesi說,“當然,這還需要做更多的研究,但至少轉向地中海飲食不僅會改善身體整體健康,還會提高懷孕的機會。”

(原標題為《地中海飲食提高生育能力》)

相關論文信息:

http://doi.org/10.3390/nu14193914

    責任編輯:盧雁
    圖片編輯:張同澤
    澎湃新聞報料:021-962866
    澎湃新聞,未經授權不得轉載
    +1
    收藏
    我要舉報
            查看更多

            掃碼下載澎湃新聞客戶端

            滬ICP備14003370號

            滬公網安備31010602000299號

            互聯網新聞信息服務許可證:31120170006

            增值電信業務經營許可證:滬B2-2017116

            ? 2014-2025 上海東方報業有限公司

            反饋
            百家乐翻天qvod粤语| 网上百家乐公司| 百家乐官网连跳规律| 威尼斯人娱乐城地址lm0| 娱乐城注册送38| 鼎龙百家乐的玩法技巧和规则 | 百家乐官网澳门百家乐官网澳门赌场 | 二八杠认牌绝技| 百家乐官网有试玩的吗| 老虎机在线ap888| 百家乐游戏机出千| 百家乐官网散台| 百家乐官网天天赢钱| 百家乐发牌靴8| 百家乐澳门色子| 真人百家乐官网娱乐场开户注册| 现场百家乐牌路分析| 杨筠松古法风水24| 百家乐官网投注外围哪里好| 香港六合彩开奖记录| 百家乐投注信用最好的| 24岁掉牙齿 风水| 百家乐官网小揽| 开化县| 平邑县| 亿酷棋牌世界下载手机版| 百家乐大赌场娱乐网规则| 百家乐如何计算| 金百家乐官网的玩法技巧和规则 | 免费百家乐娱乐城| 国际娱百家乐官网的玩法技巧和规则 | 百家乐代理占成| 太阳城百家乐官网下载网址| 大发888zhldu| 大发888博彩官方下载| 百家乐官网必胜课| 金都娱乐| 岚皋县| 大连娱网棋牌下载| 百家乐娱乐城足球盘网| 正规百家乐游戏下载|