日前，杭州一14歲上初一的男孩兒，在睡前拿著手機玩五子棋，其母親催了幾次早點睡，見他沒有反應，就將手機奪走并訓斥了一頓。誰知一氣之下，該男孩直接出門跳河。其母親在河邊痛哭：“我只是叫他早點睡覺啊，把手機拿過來，想不到他會這樣……”據杭州余杭區星橋派出所稱，公安、消防人員在河道里搜尋數小時未果，所幸，該男孩跳河后游到對岸，躲了幾小時后回家。

而就在不久前，鄭州一16歲的男孩因想玩兒其姐姐的手機遭到拒絕后，砸了家中的一些物品，就跑到了其租房處附近的七里河邊跳河，等救援人員打撈孩子上岸，這名少年卻已溺水身亡。這一出出鬧劇、悲劇的背后折射出的不僅是青少年對手機等電子產品的過度依賴，還反映了家人與處于叛逆期的青少年溝通方面存在的問題。

隨著通訊科技的發展，智能手機如今已經成為人們日常生活形影不離的必需品，其中也包括大量青少年甚至兒童，影響著他們的社交互動方式、信息獲取渠道甚至精神狀況。在校園里或者地鐵里，經常能看到機不離手的青少年——他們有的捧著手機上社交網絡聊天，有的低頭玩游戲看影片，有的則是瀏覽新聞看電子書。據調查顯示，大多數青少年遇到手機沒電或者忘帶手機的情況會感到焦慮不安。

上海同濟大學附屬第十人民醫院精神心理科醫生梅馨純告訴澎湃新聞（www.usamodel.cn）記者：“盡管在臨床上并沒有‘手機依賴癥’這樣的診斷，但是在精神心理科會遇到物質依賴的患者，所謂‘依賴’是一組反復使用精神活性物質引起的行為、認知和生理癥候群，包括對精神活性物質的強烈渴求，難以控制，持續使用，盡管明知對自身有害仍然反復使用，出現耐受性增加，戒斷癥狀和強制性覓藥行為。

“這里可以借此概念類比一下‘手機依賴癥’的患者，他們往往通常長期使用手機，盡管明知可以不用卻習慣性使用，也明知久用手機對自己身體（如視力、頸椎等）不利，過度使用手機還可導致精神渙散、學習和工作都無法全情投入、注意力不集中，非常影響效率等，但他們還是忍不住要使用手機。‘手機依賴癥’的患者通常表現為不能關機、頻繁地刷信息、時刻給手機充電、上廁所也帶著手機……一旦離開手機，就感覺焦慮抓狂，要急著找手機。”

青少年過分依賴手機，在人際關系上會呈現出冷漠化趨勢，甚至產生抑郁情緒。美國圣迭戈州立大學社會心理學家簡·溫格日前在接受英國廣播公司采訪時表示，從心理健康的角度，智能手機正將這一代青少年推向危機邊緣，“青少年外出與朋友們面對面互動的時間大幅減少，他們不再參加聚會、逛街，而是只在網上聯絡。青少年在屏幕前的時間越多，越容易感到不開心、孤獨、抑郁，自殺風險更高。”

另據一項發表在《電腦與人類行為》期刊上的研究表明，嚴重依賴社交媒體的人出現焦慮癥狀的可能性，是幾乎不碰社交平臺的人的3.3倍，表現出抑郁癥的可能性則為3.1倍。

梅馨純醫生稱，對于手機的過度依賴可能與多方面因素有關，比如現實中的家庭環境欠佳，或是生活中缺少對其他事物的興趣等等，父母應當用正確的方式來限制孩子使用手機，“正確引導孩子用手機來上網查詢有效信息，激發他們學習求知欲望，讓原本沉迷于手機游戲或者社交網絡的孩子漸漸意識到手機原來還是很好的學習工具。同時，告誡青少年或兒童過分依賴手機的危害，還可以多培養他們其他方面的興趣，轉移其注意力。對于手機的依賴并非一日促成的，所以家長不可操之過急，要心平氣和循循善誘，不妨可以先允許青少年或是兒童每天使用一定時間的手機，并逐漸減少使用的時間。”

此外，父母要做出好的榜樣，不要自己整日手機不離手還反過來要求孩子不用手機，畢竟孩子的很多行為是受父母影響的，事實上兒童過度依賴手機很多情況下問題出在家庭。

上海同濟大學附屬同濟醫院兒科副主任醫師、國家二級心理咨詢師梅竹告訴澎湃新聞記者：“12歲以下的兒童依賴手機多數原因是與父母很少陪伴孩子、家長為了省心主動讓孩子玩手機、孩子缺乏自控能力和家長在家頻繁使用手機等方面有關。”

梅竹建議家長從多花時間陪伴孩子、多為孩子安排感興趣的活動、了解孩子用手機玩些什么、和孩子達成共識制定玩手機規則、家長在家起表率減少使用手機時間等幾方面入手，給孩子營造健康的生活方式，利于孩子的成長。

“青少年心理與兒童心理存在不同，正是因為青少年的心理特點才導致上述新聞這種過激行為的發生，如青少年自我意識不斷增強但還不夠穩定，通常對自己不能做出客觀的評價，看問題太過主觀；青少年逐步開始用批判的眼光來看待周遭事物，會有獨到見解，喜歡質疑和爭論；青少年容易感情用事，他們不善于處理理智與情感的關系，常常是不能堅持正確的認識和理智的控制而成為情感的俘虜等等。家長的有效溝通、正確引導、幫助青少年建立起對自己的正確認識都很重要，不能故意激怒原本就處于叛逆期的青少年。” 梅竹表示。