去年底，上海浦東新場鎮社區綜合服務中心新開設了家“奶奶咖啡”——長者稻花咖啡屋，內設烘焙、奶茶制作、沖泡咖啡，還為老人構建“一站式”服務場所，包括老年人日間照護中心、慈善超市、助餐點等。

北京的胡同深處則有專賣老人家伙什的小店，還有楊阿姨的手作咖啡。這些嘗試緣起于運營初期來小院的年輕人與老年人鮮有交流，不過現在，年輕人是小店的常客。

如今，社區改造中不乏新建的養老服務設施，但公共活動和社交空間遠未得到同等的重視。老齡需求不能被正確認識，而且老齡人口自我偏好和能力被忽視，被視為消極被動的個體。

2021年11月，由國務院出臺的《關于加強新時代老齡工作的意見》提出了提升廣大老年人的獲得感、幸福感、安全感的目標。那么，在老齡化問題越來越凸顯的中國城市，社區空間如何滿足老年人的“獲得感”？

“銀齡經濟”的局限性

面向老齡人口的服務，或一些策劃咨詢機構口中的“銀齡經濟”，主要局限于養老產業甚至養老地產這一單一賽道。而政府所能提供的，僅是一些兜底福利政策，統計口徑也往往以服務設施的占地面積和床位數為標準。

中國社區養老模式。圖片來源：賀奕《基于社會創新視角的社區老齡康樂需求設計研究》

從商業群體總結的老年人生命周期和需求表可以看到，銀齡產業關注的往往是“后半場”。而且下圖描述的68-77歲更大概率是老年抑郁的典型癥狀。用頻繁的保健品銷售加服務來讓老年抑郁癥患者得到心靈的滿足，顯然不是在對癥下藥。

商業群體總結的老年人生命周期和需求表。圖片來源：騰訊網《2021年老齡人口數據出爐：養老將成為新一輪增長點》

在現在越來越“卷”的社會中，科技進步的“用后即棄”讓積累多年的經驗被迅速拋棄，對消費能力的過度追捧導致了年輕人與老年人的權力不對等，年齡歧視和消費排斥加劇。城市缺乏符合老年人精神需求或自我提升的服務，這些需求難以通過一兩個出圈的社區文化中心獲得滿足，更難以通過高科技護理技術的疊加自動實現。

老齡社會的康樂需求與馬斯洛需求的對比。可以看到，幸福感和獲得感主要通過歸屬、尊重、認知提升、美育和自我實現來獲得，而銀齡經濟往往更側重于生存需求。圖片來源：賀奕《基于社會創新視角的社區老齡康樂需求設計研究》

北京東城區朝陽門街道社區文化生活館的一位研究員抒發了在一個老齡化率75%的街道社區中工作的感悟——“每個老人的家都是一座博物館”，里面藏有每個人的生活智慧。他們與年輕人同樣擁有表達需求，所以她的工作之一也是幫助老人將這些需求表達出來，引起更多不同年齡段群體的回應和互動。尊重老人的生活經驗，認可他們的能力，啟發他們的成長，包含對新技術的掌握，將他們視為具有主觀能動性的個體，是“獲得感”的重要來源。

更高品質的公共空間和活動

在老齡化城市的建設和更新中，需要更多針對個人美好、有意義和有價值的公共空間，關注個人體驗與社群關系的活動組織。而活動與事件是居民交流的重要觸點，可以促進共享、互助、交換等多樣化的社交形式。

棋牌室、廣場舞、手工制作、繪畫、攝影，這些傳統印象中的老年大學課程有著旺盛的生命力，北京最著名的老年大學——石景山老年大學和豐臺老年大學永遠一座難求；上海的特色在于老年大學的分校較多，并且下沉社區做得更好，但課程設計較為傳統，服務半徑和“破圈”的力度較小。

上海梅隴十一村“拾藝匯”門口的便民項目表。馮婧 圖

但現在的城市適老化建設更多的是“補短板”，關注當下社區資源的調動，但更具有前瞻性的老齡城市建設不能止步于棋牌室、養生堂、托老所。有國外網站將老年活動分為了以下幾類，雖然大體與中國的認知沒有什么不同，但推薦的活動卻比現在中國城市中所能提供的豐富很多：

運動和體育類游戲，如高爾夫、網球、保齡球、排球、籃球、羽毛球、劃船（尤其皮劃艇方向）等。因受場地面積限制，中國城市在對社區進行規劃設計時偏好乒乓球臺，但實際上更多的選擇性才會讓使用者感受到體育的樂趣。一些大型的冷門體育場館也可以定期組織培訓，讓兒童和老人都能參與進來，例如手球、壁球等全民健身運動項目。中國已經承辦過冬夏兩屆奧運會，鍛煉的形式在未來應該更加豐富。

以養老地產專業見長的得克薩斯農工大學指出，保持肌肉強度和肺活量、降低體重是減輕老年心血管疾病和身體機能退化的重要手段，因此適應老年人口的健身房和專業健身教練也應當被重視起來。對于中國而言，很多老人習慣于在公園中鍛煉，但由于方式和方法可能并不科學，容易引發肌肉拉傷、韌帶撕裂等。出于年輕時的行為引起的慣性偏好，未來老人去健身房接受身體管理課程的幾率可能會比使用公共綠地的健身器械更大，因而面向老年人的社區健身產業在未來也可能是一片藍海。

健身房內指導下的恢復性訓練。國內有很多社區康復醫院具備恢復性訓練的能力，但室內設計和軟裝對標的是診所，難以承擔健康人群的科學健身需求。圖片來源：womenfitness.net

舞蹈、唱歌和其他表演藝術，例如話劇、默劇、各種地方戲等。音樂可以鍛煉身體的協調性，對于中國而言，廣場舞的受歡迎也與此相關。但除了簡單的歌舞之外，一些有能力的老人可以通過嘗試更專業的訓練來提升自己。相較于發達國家而言，中國比較欠缺專業或從事較高難度表演的老年表演團體。人們往往認為中老年人的吹拉彈唱都屬于業余愛好范疇，很少思考擁有更多閑暇空間的退休人員如果進行專業的培訓，花同樣長的練習時間，或許可以達到專業表演的水平。所謂“活到老學到老”，把業余愛好變成“第二春”的專業也是一個方向。

佐治亞州Dalton某老年芭蕾舞團，受creative arts guild項目資助。圖片來源：creative arts guild官網

與之相對應的是，一些新公共空間在城市更新完成后卻由于各種原因被閑置。如果被老年藝術團體的排練和表演利用起來，是一種雙贏的做法。

室內社交聚會。老一輩人可能局限在繪畫、詩社、插花、香道、品茶等傳統文化活動。未來有可能會增加Cosplay、主題化裝舞會等更具動感的社交方式。或許有一部分密室逃脫的忠實愛好者未來還可以創造出更加安全的老年玩法。

傳統益智游戲和棋牌，也許未來劇本殺也會外溢至老齡經濟中。

觀鳥、野游、健走等需要大面積綠地的活動。一方面與“公園城市”建設有著強聯系，另一方面，上海、成都、廣州、深圳等地推動的水系生態和腹地通過慢行交通滲透的戰略，也將為這些活動開辟更大的空間。

放風箏、街拍等戶外活動。此類活動的運動量較小，集中活動所需要的綠地公共空間也較小，適合在小型廣場上舉辦，例如上海的昌平路橋周邊每天早晨都有風箏愛好者。但很多小型公共廣場如碼頭附近、社區綜合體前后，雖然寬闊平坦，但卻禁止最基本的戶外活動，造成了大量空置。既因為人氣不足而想盡辦法引入資源，又難以為公眾所用，造成了“雙輸”的局面。

“禁止一切”的公共空間。趙忞 圖

主動學習，例如電腦、外語等，也是國內很多老年大學開設的課程。是否未來還可以增加化學、物理、生物，一方面可以讓老年人更具備科學素養，另一方面還可以給原先受教育程度有限的老年人得到高等教育或同等學力的機會？教育內容向自然科學方向拓展，也會倒逼室內環境品質的提升和對實驗室等功能的補充。上海現在對兒童科普的建筑環境更為重視，希望未來也會外溢至老齡群體。

由火柴廠改建的普陀少科院/戴森創想實驗室位于蘇州河邊，大面積的玻璃幕墻采光充足，內部整潔的空間更有教育的氛圍。優質、正面的空間更能調動參與者的積極性，老年大學也可以將空間品質提升到類似的高度，或者老幼共同參與。趙忞 圖

中國城市中老齡空間和活動形式的匱乏，與他們年輕時物質的貧乏有直接關系，這也限制了政策制定者對于老年活動的想象力。現在正值社區更新和公園城市建設的關鍵階段，當目前的“主力軍”老去之后，如果年輕時的經歷和興趣愛好能在老年時期得到更好的挖掘和培養，搭配在這個階段所開創的各類新型公共空間，以及各種社區服務硬件的品質提升，他們未來的老齡生活將更豐富、更高質量與更具創造性。