在我們終將窮盡的一生中，最珍貴的可能便是“生命能量”，我們所擁有的任何東西都要用它來進行交換，比如物質，比如金錢。根據美國學者維姬·羅賓和喬·多明格斯的計算公式，如果一個人今年40歲，那么他庫存的生命能量還有356532個小時。這樣看來，如何得以讓自己每一個單位的生命能量都能發揮最大的價值，獲取最大的愉悅感，也是生命的奧義之一。

兩位學者進而對當代人的金錢和消費觀進行了一系列研究。其中引用的一段話值得深思——“人們不需要笨重的汽車，只是需要尊重。他們不需要塞滿衣服的櫥柜，只是需要自我感覺富有魅力，需要興奮情緒、花樣翻新和儀表光鮮。人們不需要電子設備，只是需要有價值的東西來打發生命。……由此產生的心理空虛是物質積累欲望背后的主要推動力量之一。”

所以，是時候審視我們自己了。下文提出的“節儉”觀念及相對應的省錢小妙招，或許可以成為想要合理調配生命能量的人的嶄新的生活方式：不要給我貧窮，也不要給我富裕，給我足夠的就好。

本文摘自《要錢還是要生活》，經出版社授權發布。

《享受節儉生活》

我們在字典里查了“frugal”（節儉）一詞，發現它的解釋是：“節約或以節約為標志，比如在金錢的花銷或物質資源的使用上。”再深入追究，詞典告訴我們， frugal與frug （意思是“優點，美德”）、 frux （意思是“水果”或“價值”）和frui（意思是“享受或能夠使用”）有相同的拉丁詞根。這樣就更明白了！節儉就是享受這樣一個優勢——你的每一分鐘生命能量和你所能使用的每一樣東西都很好地體現了價值。

所謂節儉，就是享受我們所擁有的。如果你有10條裙子卻還是覺得沒裙子穿，那你恐怕就是一個強迫性購物狂——獲取之快感比擁有和使用之愉悅更強烈。但如果你有10條裙子，而且多年來這10條裙子你一直都喜歡穿，那你就是節儉的。浪費不是指擁有的東西多，而是指未能享受它們。要衡量你在節儉方面是否成功，不必看你的吝嗇程度，要看你對物質世界的享受程度。

享受物質世界？那不是物質主義嗎？節儉的人不是反物質主義者嗎？一切在于你的關注點。對物質主義者來說，世界存在就是為了被利用，而且往往是被用盡。此外，物質主義者衡量自身價值的標準是他們擁有些什么或者別人如何看待他們擁有些什么，導致一個“更多會更好，永遠都不夠”的死循環。

節儉的人則一定會從每樣東西中得到充分的愉悅——無論是一株蒲公英還是一束玫瑰花，一粒草莓還是一頓大餐。物質主義者可能會在享用松餅早餐前一口氣喝掉5個橘子榨出的果汁，而節儉的人也許會津津有味地品嘗一個橘子，享受整粒果實的色彩與質感、剝皮時散發出的香氣和滋出的汁水、每一個橘瓣的清澈透亮、橘瓣被咬開時彌漫于舌尖的酸甜……再把橘皮留著烘焙用。

節儉意味著從物品中得到愉悅的比例很高。如果你從每件物質財產中都得到一個單位的愉悅，那就是節儉。但是，如果你需要10件物品才能勉強感到一點愉悅，那你就錯失了活著的意義。

西班牙語中有一個詞包含了所有這些含義：aprovechar（物盡其用）。它的意思是對事物加以善用——無論是在海灘上度過陽光明媚的一天，還是把剩菜加工成一道新的美食。它從生活中充分獲取價值，享受每一個時刻、每一件事物所能提供的一切美好。你可以aprovechar一頓簡單的飯菜、一盒熟透的草莓或者一趟巴哈馬海上旅行。aprovechar毫無小氣意味，它是一個生機勃勃的詞，充滿了陽光與清香。要是frugal（節儉）聽起來也這么讓人心曠神怡就好了。

從字典對frugal（節儉）的定義中，我們能得出的另一個教訓是，要認識到，享受一樣東西并不需要擁有它，只需要使用它就行了。如果我們在享受著某個物件，那么，不管是否擁有它，我們都是節儉的。就生活中的許多樂趣來說，使用某樣東西比擁有它并為其維護保養付出時間和精力要強得多。可喜的是，現如今的年輕人似乎不像前幾代人那么執著于擁有自己的物品。他們一方面收入有限，另一方面有越來越多的渠道按需短期租用從電影到有聲讀物到汽車的一切東西，所以他們質疑占有物品的好處，而從共享經濟中找到樂趣。

雖然在字面上并不明確，但節儉并滿足于擁有足夠的東西，意味著其他人有更多的東西可用。正是從這個意義上講，節儉既合乎實際，又合乎道德。共享資源意味著生活成本降低、可供每個人使用的物品和服務范圍擴大。共享資源——從割草機到汽車，到客房，到二手多余物——意味著我們必須從地球上提取、燃燒或短暫使用后扔掉的資源減少。通過共享，我們會使海洋里的塑料減少、垃圾場里的垃圾減少、無論什么地方的有毒物質都減少。從工具房到網上的二手物品出售或轉送，再到把割草機或手推車借給鄰居，分享一點點財富會讓贈予者和接受者的生活都變得更加豐富。

節儉是我們所追求的平衡。節儉是能夠高效地從你所在的世界中收獲幸福。節儉是恰當使用，也就是明智地管理金錢、時間、精力、空間和財產。童話里的金發姑娘對此做出了恰到好處的表述，她說“小碗里的粥不熱不涼，剛剛好”。節儉就是這樣——不多不少剛剛好，什么也沒浪費，什么也沒棄置不用。它好比一臺干干凈凈的機器，線條流暢，完美無缺，簡單卻優雅。它就是那個神奇的詞——“足夠”，是滿足感曲線的頂點，是充實完滿、不斷學習、樂于奉獻的人生的起點。

在探索攢錢方法時，請牢記這一點。我們談論的不是怎樣吝嗇小氣、將就湊合，也不是一毛不拔、惜財如命，我們談論的是創造性節儉，是從你消耗的第一個單位生命能量中獲得最大限度滿足感的一種生活方式。

既然你知道了金錢是你的生命能量，把它浪費在你不喜歡也從不使用的物品上就顯得很不明智了。回想一下我們之前做過的計算，你會記得，如果你現在40歲，精算表顯示你的庫存只剩下356532小時的生命能量。這或許在眼下看起來不算少，但到了你生命將盡時，那些時間就會讓人覺得非常寶貴。現在就好好利用它們吧，這樣以后才不會后悔。要最大限度地從有償就業中賺取收入，也要積累友誼、人脈和技能等其他形式的財富，我們一生都要兩者兼顧。

最終，這種創造性節儉是自尊的表現，它尊重你在物質財富上投入的生命能量。通過謹慎消耗來節省那分分秒秒的生命能量，是自尊自重的極致。

# 10個省錢小妙招 #

01# 不去購物

不去購物就不會花錢。當然，如果你確實需要商店里的什么東西，那就去買吧，但別只是為了購物而購物。

不要把購物當作獎勵、慰藉或娛樂。選擇不接受促銷電子郵件，或者最起碼把它們從主要收件箱過濾出去，以此減少受到各種優惠的誘惑。要充分了解媒體，弄清楚是誰在為你所讀的內容出錢，這樣當你看到隱性廣告時就能一眼識別出來。最重要的是，要訂立規矩：只買你需要的東西。這就好比強健肌肉——你的節儉肌肉，隨著時間的推移，它會慢慢強壯起來，很快你就不會再被有針對性的廣告打動了。這樣你不止節省金錢，也許還會拯救自己的理智，甚至靈魂。

02# 量入為出

這個概念已經非常過時，以至于有些讀者根本不知道它是什么意思。

量入為出建議你等到有了錢再買東西，它給你帶來的好處是避免支付利息。它還給你一個等待期，在這段時間里，你很可能會發現那其中有些東西是你根本不想要的。量入為出的光明一面是你將使用并享受你所擁有的一切，從中獲得充分的滿足感，無論是你開了10年還依然很棒的汽車、你最喜歡的大衣，還是你的老房子。它還意味著一旦經濟困難時期來臨，你能夠安然度過。

03# 愛惜所有

我們大家都擁有一樣我們希望它能維持長久的東西：身體。稍加注意，已經證實有效的預防措施就能為你省下不少錢。

不妨把這個原則推廣到你的全部所有物。縫補有破洞的衣服，給舊鞋換個鞋底，更換電腦的舊硬盤或者增添內存。

我們當中的許多人長期以來過著物資富余的生活，已經想不到去養護我們所擁有的東西。“反正多得是。”我們告訴自己。但那是要花錢的。而且，從長遠來看，它未必是永不枯竭的。我們需要轉換大腦的思維方式，著眼于修復而非更換。

04# 用壞為止

你真正用壞的最后一件東西是什么？要不是因為那些時裝廣告，我們可能會一直享用衣柜里的基本款。

另一個省錢方法是，在扔掉某樣東西之前，思考一下它的全部或者一部分還能不能有別的用途。舊的洗碗布和穿破的衣服可做抹布，舊雜志可作美術材料，網上比比皆是的創意DIY生活小竅門可以幫你重復利用日常物品。

已經很節儉的人要注意一點：把一件東西用壞為止不是要你為它耗盡心力。如果你的小汽車總制造麻煩，修車所花的時間比它為你服務的時間還要多，那就買輛新的吧。如果你因為穿著已失去反彈力的跑鞋而膝關節受損，那么，買一雙（打折出售的）新鞋比做膝關節手術要便宜得多。

05# 自己動手

誠然，我們的電子產品已經變得富有技術含量，這讓DIY族很難弄清楚怎樣才能將其拆開來修理。例如，在過去，汽車是一個后院機械師就能修的機器，如今的汽車是能行駛的計算機，它能做任何事情，包括自動駕駛，因而需要專業技術人員來維修保養。

基本的生活和生存技能有很多學習途徑，包括網站、書籍、在線課程、成人教育班，還有一個日益擴展的世界性知識庫教人如何制造或修理各種東西——YouTube。每一次故障都可以作為一個學習和賦能的機會。當然，有些東西及時更換比不斷修理要便宜得多，但如果你富有好奇心或者想增強能力，抑或只是不愿讓后代來處理你的破爛兒，那你不妨上網學習一下。

06# 預見需求

預先籌劃采購可以節省一大筆錢。有了足夠的提前規劃時間，你可能就會以更便宜的價格買到自己需要的物品。把你預期在未來一年里會需要的東西列出一張清單，搞清楚這些東西的品牌、特點和一般價格范圍。

使用你喜愛的促銷網站、在線零售商或分類廣告網站的工具，在你需要的商品到貨或者降價時接收通知。隨時準備抓住機會搶購，那會有助于確保你以折扣價買到所需商品。對于汽車、電腦或手機等較昂貴物品，不妨等到明年的款型推出前夕再買，那時你就能以很高的折扣買到今年的款型。

預見自己的需求還可消除對節儉的最大威脅：沖動購物。你也許聽說過帕金森定律（“工作量不斷增加，以填滿完成這項工作的全部可用時間”），其推論是：“需求不斷增加，以囊括你一時沖動想買的任何東西。”

07# 全面研究

研究你要買的東西。閱讀點評網站和網上買家的評價、評論和評級。確定哪些特性對你最為重要。不要一味迷戀特價而不假思索地挑選最便宜的商品購買，對于你打算連續20年每天使用的東西來說，耐用性恐怕至關重要。一個經久耐用的廚房鍋可以（或許應該）取代幾種專門廚具（如電飯煲、慢燉鍋、荷蘭鍋[插圖]、深油炸鍋和意式面專用鍋）。

但如果這個物品只是偶爾使用，你也許就不想多花錢購買優質產品了。要知道自己的需求是什么、知道市面上有哪些品類在售，這會讓你做出恰當的選擇。

你還可以憑借一雙慧眼仔細檢查所選商品來評判其質量。一件衣服的接縫密不密？鎖好邊了嗎？面料結實嗎？你將成為一名專業的物質主義者——對物質了如指掌，能夠看出一件物品的可能使用壽命，就像林業學者能看出一棵倒下的樹的年齡和歷史。

08# 降低花銷

以更低價格買到所需物品的辦法很多：

貨比三家：決定到哪兒買某樣東西要權衡性價比，如便利性、選擇范圍、對當地經濟的支持度以及環境和社會正義方面的考慮。

討價還價：你隨時隨地都可以要求打折。不入虎穴，焉得虎子。砍價是一個由來已久的傳統，任何一件消費品的標價通常都是虛高的。

買二手貨：俗語說“甲之砒霜，乙之蜜糖”，這句話也啟發我們利用“免費回收網”或“零購買計劃”，一分錢不花就得到二手物品。

09# 換個方式滿足需求

按照替代原則，要滿足需求即便沒有幾千種也有幾百種方式。傳統經濟學會讓你相信，更多、更好或別樣的物品可以滿足你的幾乎任何需求。但是，新奇體驗一定需要到遙遠的地方去尋找嗎？

記住，替代作為一種節儉策略并不是要降低快樂的等級，而是要確保我得到的正是我所追求的，只不過減少一些花費，或者一分錢都不花。我不是在限制自己，而是在真正關注自己。

多妮拉·梅多斯在《超越極限》（Beyondthe Limits）一書中一針見血地指出：

人們不需要笨重的汽車，只是需要尊重。他們不需要塞滿衣服的櫥柜，只是需要自我感覺富有魅力，需要興奮情緒、花樣翻新和儀表光鮮。人們不需要電子設備，只是需要有價值的東西來打發生命。人們需要認同、歸屬、挑戰、認可、愛情、快樂。試圖用物質上的東西來滿足這些需求，就是建立起無法抑制的欲望，為真正的、永遠無法消除的難題尋找并不對癥的解決辦法。由此產生的心理空虛是物質積累欲望背后的主要推動力量之一。

替代不是限制，而是解放。它是放棄臆斷與習慣，審視現實的豐富多彩，從觸手可及的各式各樣快樂中進行挑選。

10# 遵循本計劃的9個步驟

有幾十萬人成功地完成了本計劃中的步驟。這些人發現，執行所有步驟使他們對金錢和物質世界的體驗發生轉變。讓他們省錢的是這種轉變，不是各種小貼士。輕微的購物癮消失了。自我否定和自我放縱讓位于自我意識，而這最終成為一種更大的樂趣。你可以把本計劃當作一系列小貼士或建議，也可以通過踐行其中的步驟任其發揮魔力。這些步驟是應對金錢與物質的整套策略，通過改變你看問題的方式來改變你的習慣。它們相輔相成，共同鞭策你前進。

原標題：《不要給我貧窮，也不要給我富裕，給我足夠的就好》

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