作者：劉詩薇

無論是相關研究，還是生活實踐均顯示：情商對一個人的未來成就和幸福感受有重要影響。情商與智商相比，孰輕孰重，難有定論，但不可否認，它對一個人的發展至關重要。那什么是情商？情商又是如何培養的呢？父母在培養孩子情商方面，可以有哪些作為呢？

【案例】

小敏是個乖巧懂事的孩子，成績名列前茅，各方面表現都很優秀，小學期間一直是三好學生、大隊長等。沒想到進入初中的第一次考試，數學只考了個班級中位分。

沒幾天后，班級進行中隊委員競選，她又落選了，接二連三的打擊幾乎讓她崩潰。雖然父母一直苦口婆心地勸她，說初中生活只是剛剛開始，只要自己努力，后面還是有可能進步的。可她卻始終不能走出失敗的陰影，最近幾天，她總是以身體不舒服為由拒絕去學校……

【把脈】

俗話說“人生不如意十之八九”，每個人在成長與發展的過程中，都有可能遭遇挫折與失敗，重要的是如何在挫折和逆境中進行自我激勵，重拾前行的信心與勇氣。研究發現，遇到同樣的不利環境，有些孩子可以保持良好的狀態去適應新情況，有些則很容易被挫折擊垮。

戈爾曼所提出的情商概念就包括自我激勵。可以說，能否在人生的低谷中保持自我激勵的本色，是辨別一個人卓越與平庸的關鍵指標。

【支招】

要想提高孩子的抗挫能力，幫助孩子在逆境中學會自我激勵，家長可以嘗試以下幾種方法：

第一，家長要注意保護孩子的自尊。家長在家庭生活中要注意不要說有辱孩子自信心、人格的批評，要多看到孩子的 優點 ，保護孩子的自尊心。只有孩子保持自尊自信，在遭遇挫折逆境的時候，才更有可能相信自己。

第二，家長要給孩子從挫折中積累經驗的機會。孩子在成長的過程中經歷挫折也是有意義的，可以幫助其從挫折中學習、收獲經驗，家長要允許孩子去感受遭遇挫折的痛苦情緒。

第三，家長要幫助孩子學習積極暗示、認知調整等方式激勵自己，如積極的心理暗示，對挫折的認知進行調整等。要培養孩子的“成長型思維”，即相信能力的提升可以通過后天努力而得到發現，更樂于接受挑戰，相信失敗只是暫時的，面對挫折可以重新站起來等等。