加濕器 你用對(duì)了嗎？

秋冬季節(jié)，天氣干燥，加濕器又回歸到了我們的生活中。加濕器使用不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)呼吸道疾病，在使用加濕器的時(shí)候，又有哪些需要注意的地方呢？

加濕器使用不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)哪些呼吸道疾病？

最近使用加濕器的人不少，因不當(dāng)使用加濕器會(huì)引起一系列的呼吸道疾病，包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等。秋冬季節(jié)人體上呼吸道菌群本來(lái)就比夏天多，這些正常菌群進(jìn)入肺部易造成呼吸道感染。

2011年，韓國(guó)曾出現(xiàn)一些以肺纖維化為主的患者，多是孕產(chǎn)婦和嬰幼兒。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，元兇竟是加濕器里添加的殺菌劑，添加到水中被霧化吸入，長(zhǎng)期大量吸入可對(duì)肺部造成不可逆的損害。因此不要在加濕器中添加物品，特別是過(guò)敏體質(zhì)人群。

加濕器使用不當(dāng)導(dǎo)致呼吸道疾病，可能的原因有哪些？

01 加濕器不清潔或濕化液污染，導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入呼吸道，這是最常見(jiàn)的原因；

02 潮濕的空氣適合細(xì)菌生長(zhǎng)并大量繁殖，導(dǎo)致肺炎的發(fā)生；

03 空氣過(guò)度濕化影響肺的廓清能力，易導(dǎo)致肺炎的發(fā)生。

使用加濕器有哪些注意事項(xiàng)？

01

加濕器至少每周清潔一次，防止加濕器內(nèi)部滋生的細(xì)菌進(jìn)入氣道，不要讓加濕就變成“加菌器”

02

每天更換濕化液。建議使用純凈水和涼開(kāi)水，不要使用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中含有氯化物，其中的鈣、鎂離子濕化后揮發(fā)至空氣中，易形成粉末，可能刺激氣道，引起氣道痙攣和損傷

03

加濕器應(yīng)間斷開(kāi)放，不宜24小時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)使空氣對(duì)流還是必要的。通風(fēng)時(shí)間最好在每天的上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)前后，大概半小時(shí)左右就可以使空氣得到凈化

04

加濕器應(yīng)與人體保持1米以上的距離，注意不要對(duì)著家具和電器吹，最好不要使用地毯，因?yàn)榧訚衿鲿?huì)導(dǎo)致地毯、家具等潮濕發(fā)霉，誘發(fā)哮喘和過(guò)敏性疾病的發(fā)作

呼吸道適合什么濕度？

呼吸道適宜的濕度為40%～70%左右，一旦濕度低于30%，人體就會(huì)感覺(jué)不舒服，可以使用加濕器

干燥的空氣會(huì)給呼吸道造成損害嗎？

當(dāng)室內(nèi)濕度低于30%時(shí)，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，人就會(huì)出現(xiàn)喉嚨、鼻子干燥等癥狀。呼吸道表層的粘膜會(huì)因?yàn)檫^(guò)于干燥而降低彈性，使得細(xì)菌、病毒等病原微生物容易附著在呼吸道粘膜上，從而引起感染。此時(shí)應(yīng)盡量增加空氣濕度，比如使用加濕器，也可以在室內(nèi)放置一盆水，或者多喝水，多吃青菜水果補(bǔ)充水分。

不少人每到秋冬季節(jié)就會(huì)咳嗽厲害，嗓子不舒服，是咽喉炎嗎？需要口服抗生素嗎？

遇到此類(lèi)情況，大家第一時(shí)間想到的是可能就是慢性咽喉炎，其實(shí)只有很小一部分是咽喉炎。

慢性咳嗽指咳嗽大于8周，絕大多數(shù)慢性咳嗽與感染無(wú)關(guān)，應(yīng)明確病因針對(duì)性治療，避免濫用抗生素。

01 咳嗽變異型哮喘是哮喘的一種特殊類(lèi)型，以咳嗽為主要癥狀，無(wú)明顯喘息、氣促，是慢性咳嗽最主要原因。

02 胃-食管反流性咳嗽是胃酸和其它胃內(nèi)容物進(jìn)入食管導(dǎo)致咳嗽的臨床綜合征，是慢性咳嗽的常見(jiàn)原因。

03 此外感染后咳嗽也很常見(jiàn)，多為病毒、支原體、衣原體及細(xì)菌感染后，病原體已經(jīng)被清除，仍有反復(fù)咳嗽，感染后咳嗽病程多自限，但部分可持續(xù)3個(gè)月以上。

04 藥物性咳嗽，主要是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利、依那普利），發(fā)生率約5%。

專(zhuān)家簡(jiǎn)介

崔志磊

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院呼吸科，博士，副主任醫(yī)師，丁香園呼吸與胸部版版主，上海市第三批援鄂醫(yī)療隊(duì)重癥組隊(duì)員，肺石風(fēng)清創(chuàng)建人，組建“肺部結(jié)節(jié)之家”，“慢性咳嗽之家”。主要研究方向:肺部磨玻璃結(jié)節(jié)，慢性咳嗽。

文章作者：崔志磊、劉臻

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原標(biāo)題：《加濕器 你用對(duì)了么？有一份使用方法請(qǐng)查收》

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