過勞工作、長時間加班，犧牲了健康。2月7日，在省十二屆人大五次會議南京代表團(tuán)小組討論現(xiàn)場，省人大代表、南京市婦幼保健院教研督查室主任闞延靜表示，要將員工的健康狀況納入領(lǐng)導(dǎo)的政績考核中，并建議大力推廣“工間操”。這個建議得到了省人大代表、南京市市長繆瑞林的支持，他還曬出了自己的作息時間表。

健康話題引熱議，市長曬作息表

闞延靜一說起健康話題，立即在現(xiàn)場引發(fā)小高潮，省人大代表、南京市市長繆瑞林更是當(dāng)場“曬”起了自己一天的作息時間表。“我每天晚上大概11點半休息，早上6點半起床，7點半到辦公室，中午不午休，晚上7點半離開辦公室，回家以后吃飯，然后稍微看會兒電視和報紙，接著就是50分鐘的走路或者跑步。”

闞延靜聽后表示，這樣的生活習(xí)慣非常好，也希望市長督促其他工作人員不加班，不要超負(fù)荷工作。她還提出，今后能否將單位員工的健康狀況納入領(lǐng)導(dǎo)的政績考核中？繆瑞林回應(yīng)，不鼓勵員工長時間加班。

闞延靜表示，此次石泰峰省長在政府工作報告中提出，要推進(jìn)“健康江蘇”的建設(shè)，她認(rèn)為首先要認(rèn)識健康理念，比如合理飲食，正常的作息時間，管住嘴、邁開腿等。除了個人要有健康意識之外，機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的領(lǐng)導(dǎo)也要合理安排員工的作息時間，不能無限制拖班，要督促員工不要過勞地工作，保證員工健康。

代表建議推廣工間操，督促養(yǎng)成健康習(xí)慣

闞延靜還提出一個建議：“南京要在機(jī)關(guān)企事業(yè)單位推廣‘工間操’。工間操已經(jīng)沉寂很久了，如果每天堅持做工間操，可以減少辦公室職業(yè)病，如電腦輻射、肩周炎、手腕關(guān)節(jié)痛、視力疲勞等，調(diào)節(jié)人們在工作學(xué)習(xí)時的身心。”

繆瑞林聽后很感興趣，當(dāng)即說：“為什么工間操說沒就沒了的，這個一定要恢復(fù)推廣。”

江蘇省中醫(yī)院骨科專家也告訴現(xiàn)代快報記者，近年來門診上頸椎病和腰椎病的患者猛增，大部分都是伏案工作時間較長的白領(lǐng)、公務(wù)員。他們坐得多、動得少，頸椎、腰椎、肩膀部位退化得很厲害。專家表示，不要小看工間操的作用，看似簡單的動作，把身體各部位都活動到了。而且，工間操不受場地限制，非常適合長期坐辦公室的人群。

現(xiàn)代快報記者了解到，這幾年，南京市總工會一直在全市推廣工間操，但在推廣過程中，能堅持做工間操的單位寥寥無幾。

對此，闞延靜建議，推廣工間操要形成相關(guān)規(guī)定，強(qiáng)制執(zhí)行的政策會督促大家養(yǎng)成好的健康習(xí)慣。每天上午10分鐘、下午10分鐘的工間操鍛煉，對健康會有很大幫助。

江蘇省疾控中心曾對部分15-69歲的江蘇居民做過調(diào)查，每日活動量來自主動鍛煉的不足9%。省疾控中心的專家表示，每天累計30分鐘以上中等強(qiáng)度的運動，如快走或其他相當(dāng)于4000步活動量的活動，能促進(jìn)健康。 

（原標(biāo)題為《南京市長曬作息時間表，不鼓勵長時間加班》