上海師大第八期“成長有約”現場。本文圖片 上海師范大學 供圖

“擊倒對手只需要一秒，但撐到這一秒，是對能力、體力、技術、精神和心理等的多重考驗?！编u市明站在上海師范大學的舞臺上，向學生分享道。

11月17日下午，兩屆奧運會冠軍、世界拳王鄒市明，體操世界杯高低杠冠軍、上海師范大學體育學院教師肖婷婷，2021年上海市大學生籃球賽冠軍隊長、2021屆上海師范大學校友袁琦走進上海師范大學校園，在上海師大第八期“成長有約”分享會上，為全校師生帶來一場體育思政大課。

奧運冠軍鄒市明登臺，通過一場個人演講，回顧了二十多年的拳擊生涯。

鄒市明現場分享故事

“從亞運會到世錦賽到奧運會，以至到世界拳王金腰帶，我一步一步地去拿，想法也在一點一點改變。拳擊給了我太多太多，現在的我總是在想，我可以為它做些什么？”

鄒市明對這個問題進行了充分的思考。他表示，想以上海為中心，輻射全國，對外輸出，對內引進先進拳擊體育文化理念，培養萬名精英小拳手?！笆陜?，以上海為中心，推進全中國拳擊事業發展，讓上海成為全中國、全亞洲的拳擊窗口?！编u市明說。

而高低杠世界杯冠軍肖婷婷，現已成為上海師大的一名教師，更像是同學們“身邊的榜樣“。她講述了自己與體操結緣的經歷，并分享了自己心目中的體育精神：面對困難勇于挑戰，收獲榮譽不驕不躁。

上海師范大學黨委副書記、副校長葛衛華代表學校向三位嘉賓分別贈送了油畫專業學生創作的“奪冠時刻”油畫、校功夫扇團隊的簽名隊服以及上海師大特色文創。

與學生分享故事后，鄒市明又與上海師大體育學院學生進行交流。

遇到更強大的對手時會心生畏懼，有什么樣的辦法可以克服恐懼？面對學生代表肖方郯的提問，鄒市明將致勝“秘方”娓娓道來。他談道，首先要對自己的實力進行合理定位。他用“陰陽兩極”比喻人的優缺點，在面對比自己強大的對手時，要冷靜對待，因為只有冷靜下來才能看清局勢，看清彼此之陰陽，即彼此之優勢與弱勢，避開自己的弱勢，發揮自己的優勢，理性思考后才能通往勝利。

鄒市明與體院學子交流見面

鄒市明向在場教師們表示，在“體教融合”和“雙減”背景下，體育教育迎來了曙光。目前，拳擊項目已在上海中小學推廣，未來學校會更需要拳擊專項的教師資源以實現“拳擊進校園”。拳擊能培養青少年不懼艱難險阻，敢拼搏敢挑戰的意志品質，提升青少年自信。鄒市明表達了對未來上海青少年拳擊運動的展望，希望通過更多的賽事、專項培訓來發展拳擊目文化，通過拳擊運動匯聚一堂，為中國的拳擊運動注入新血液、新思想。